"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/i]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (4/10,5/0/0) - sub 14 - ★
2. Flow - (4/5,0/0/2,8)
3. Ravistellus - (3/6,3/2/1,4) - Do the right thing. - ★
4. Pablo1305 - (2/8,2/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
5. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
6. schnodo - (2/4,7/1/2,2) - Textilpflicht? Nein, danke!
7. macoio - (2/4,3/0/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
8. illdie4u - (2/4,2/1/2,1) - 3x pro Woche
9. hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
10. bergen - (2/3,1/0/1,3) - Schwimmen wird doch überbewertet
11. Campeon - (1/3,6/0/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
12. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
13. Uruman - (1/2,9/2/0) - Ziel Tabelle Mitte
14. Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
15. Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
16. Seb - (1/1,8/0/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
17. formliquide - (1/1,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
18. hanse987 - (0/0/0/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
19. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
20. bellamartha - (0/0/0/0) - Definitiv ambitioniert!
21. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Tststs, so schnell wird man nach hinten durchgereicht.

Heute morgen gab's zwar wieder Schwimmen, aber es war nervig voll, die Schülerchen haben ihre Bahn 6 Minuten zu früh geentert - was für Leute, die morgens vor der Arbeit mit jeder Minute planen, eine ziemliche Zumutung ist - und es gab wieder viele lahme, aber rücksichtslose Schwimmer, die nicht in der Lage sind, an der Wende ganz kurz innezuhalten um andere vorbei zu lassen. Also war schon nach 1,4k Schluss. Hat nicht nur Zeit, sondern auch Nerven gekostet.

Ja , super :(

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/i]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (4/10,5/0/0) - sub 14 - ★
2. Flow - (4/5,0/0/2,8)
3. Ravistellus - (3/6,3/2/1,4) - Do the right thing. - ★
4. Pablo1305 - (2/8,2/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
5. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
6. schnodo - (2/4,7/1/2,2) - Textilpflicht? Nein, danke!
7. macoio - (2/4,3/0/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
8. illdie4u - (2/4,2/1/2,1) - 3x pro Woche
9. hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
10. Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
11. bergen - (2/3,1/0/1,3) - Schwimmen wird doch überbewertet
12. Campeon - (1/3,6/0/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
13. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
14. Uruman - (1/2,9/2/0) - Ziel Tabelle Mitte
15. Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
17. formliquide - (1/1,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
18. hanse987 - (0/0/0/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
19. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
20. bellamartha - (0/0/0/0) - Definitiv ambitioniert!
21. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Muss das <16 Ziel vll nochmal korrigieren :Cheese: heute mal den 400m Test gemacht und nah an der Kotzgrenze mit 6:40 eingetrudelt :(


Vielleicht hätte ich aber vorher auch keine 2 Teller Spaghetti und als Nachtisch n 500g Yofu essen sollen :confused: :Cheese:

Warum das? Ohne gehe ich nicht mal unter die Dusche, geschweige denn ins Becken! :Cheese:

Wer weiß ,bis 31. März ist noch viel Chlor zu atmen :Cheese:
Weiter fleißig Kacheln zählen, an Technik arbeiten, an sich glauben und es ist fast alles möglich :Blumen:

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/i]
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3. Ravistellus - (3/6,3/2/1,4) - Do the right thing. - ★
4. Pablo1305 - (2/8,2/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
5. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
6. schnodo - (2/4,7/1/2,2) - Textilpflicht? Nein, danke!
7. macoio - (2/4,3/0/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
8. illdie4u - (2/4,2/1/2,1) - 3x pro Woche
9. hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
10. Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
11. bergen - (2/3,1/0/1,3) - Schwimmen wird doch überbewertet
12. Campeon - (1/3,6/0/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
13. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
14. Uruman - (1/2,9/2/0) - Ziel Tabelle Mitte
15. Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
17. formliquide - (1/1,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
18. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
19. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
20. bellamartha - (0/0/0/0) - Definitiv ambitioniert!
21. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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