Sorry "Eure Durchlaucht";) hatte ich überlesen.

:Lachanfall: :Lachanfall: :Huhu:

:) :)

Noch mal zum Thema;
@ Tatze wie sind denn die Solo Zeiten für HM und M???

Also meine Marathonbestzeit ist bei 4:08 mit 125 kg und auch da bestand meine Vorbereitung aus 25kg abnehmen zum marathon, dementsprechend nur locker joggen.
das soll ja dieses mal anders laufen mal davon abgesehen das es ein Triathlon ist ^^. 110kg möchte ich bis Ende Januar so das ich 7 Monate mal richtig trainieren kann und nicht abnehmen muss.Denn dies stand mir oft im weg. Wenn es dann 2016 im September 105kg sind umso besser für mich, aber das wird sich noch zeigen wo genau das sich ausläuft mit dem Gewicht.

Im moment fühlt sich laufen schon sau gut an und ich freu mich einfach schon auf die kommenden Testergebnisse um zu schauen wo ich stehe. Evtl morgen 10km Altstadtlauf in Köln. Ist zwar keine Bestzeitstrecke da sie sehr eng verwinkelt ist und dazu noch viele Pflastersteine, aber es juckt mich endlich dieses jahr ne sub 50 zu laufen. Aber das etscheide ich morgen, da die Wetterlage atm sehr unbeständig ist(gewitterwarnung)
LG

Also auch wenn du dein Ziel nicht erreichen solltest. Erstens finde ich es super, dass du es dir zutraust so ein Ziel zu stecken und dafür zu arbeiten. Viele andere würden sagen ich bin 2.10 mit 134 kg ich will ins Ziel kommen egal wie. Zweitens gehörst du für mich zu der Kategorie Athleten die am Start von der Spargeltarzanfraktion belächelt werden und dann sich eben diese Fraktion im Wettkampf plötzlich wundert warum du schneller bist.
Ich finde das super! Und für mich persönlich sehr motivierend. Auch wenn ich inzwischen eher zur Spargelfraktion gehöre, wobei im Vergleich zum Paradetriathleten ....
Egal. Hau rein!

Halbmarathonbestzeit liegt bei 1:47:xx auch aus 2007 mit ca 130kg

ok, hört sich alles sehr ernsthaft an. Mit 04:08h wirst du sicher keine Sub 4 bei der LD laufen können , aber das weist du ja selbst.
Ich lese aus deinen Zeilen starke Motivation und großen Willen.
Mit starkem Willen kann man ja viel erreichen. Lese weiter mit , bin gespannt.

Ich habe gehört in Köln muss man ne Wendeltreppe hoch, wie oft eigentlich?

Mach mal den Lauf mit, damit das Ganze konkreter wird��