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Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen. Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick ***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1 Dezember bis 31. März ***** |
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So, da ich von gestern noch einen starken Muskelkater hatte gabs heute im zweiten, sogenannten Familien-"Bad zur Sonne" ausschwimmen und Technik (va Fußfessel mit und ohne halberten poolbuoje).
Auch vom zweiten öffentlichen Hallenbad (die Leinen werden nur gespannt um die Horden von Schulkindern von den übrigen Badegästen fernzuhalten / es ist gerade Klassenwechsel) gibts ein Foto: |
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen. Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick ***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1 Dezember bis 31. März ***** |
Wieder out of order und das 1Woche vor den Weltmeisterschaften im Nikolaus/Weihnachtsschwimmen :Weinen:
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