triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Aller guten Dinge sind drei - reloaded

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Alfalfa

30.05.2013 19:27

Zitat:

Zitat von 3-rad (Beitrag 907793)

spielt alles keine Rolle, wichtig ist imho eine anständige Wettkampfvorbereitung:

Oh. Da sehen wir ja alle bisschen verspannt aus.
Obwohl ich da noch fest an die 5:40 geglaubt hab. :Cheese:
Ich hoffe von hinterher gibts bessere Bilder.

drullse

30.05.2013 19:29

Zitat:

Zitat von be fast (Beitrag 907803)

E-P-O? :Cheese:

10% mehr als du leisten könntest wennsde paniagua wärst...

Äh, ja... :cool:

be fast

30.05.2013 19:29

Zitat:

Zitat von holger-b (Beitrag 907792)

Ich kann/konnte das auch nur schlecht. Merke aber das ich mit konsequntem Umsetzen des Trainingplans zum verbessern der Schwellenleistung von Hunter Allen meinem Ziel näher komme.

Hier zwei Beispiele, sind kurz und knackig und mache ich als vor der Arbeit. :Cheese:

Leistungsmesser hast du ja, oder? Und das Buch hoffentlich auch zum nachblättern.

Bei dem 15 minütigen Anstieg meinte ich mit 100% was solo gehen würde (100% = 15min all out). Das machste ja beim Tria nicht und deshalb musst du hier nicht den letzten Schliff am Berg haben....

...und die 75-95% wann jetzt einfach mal Hausnummern! :Huhu:

be fast

30.05.2013 19:30

Zitat:

Zitat von drullse (Beitrag 907805)

Äh, ja... :cool:

Bevor es los geht! Ich nehme den Scherz zurück!! :Cheese: :Huhu:

(Ne andere Erklärung hat ich nicht so schnell parat ;-))

3-rad

30.05.2013 19:30

Zitat:

Zitat von Alfalfa (Beitrag 907804)

Oh. Da sehen wir ja alle bisschen verspannt aus.
Obwohl ich da noch fest an die 5:40 geglaubt hab. :Cheese:
Ich hoffe von hinterher gibts bessere Bilder.

eher gespannt, als verspannt.
Zu den 5:40:
Ich hab da auch dran geglaubt, aber es waren die heftigsten Bedingungen seit 2006.
Ein anderes Vorderrad wäre cool gewesen.

Alfalfa

30.05.2013 19:34

Ist schon gut. Wir sollten da nicht mehr drüber reden und lieber schauen was die Zukunft so bringt. Du musst irgendwie fünf Monate füllen, sag mal was dazu.

harryhirsch77

30.05.2013 19:34

Zitat:

Zitat von 3-rad (Beitrag 907808)

eher gespannt, als verspannt.
Zu den 5:40:
Ich hab da auch dran geglaubt, aber es waren die heftigsten Bedingungen seit 2006.

ernsthaft? kann ich mich als Lanza Sub10h Athlet der Herzen fuehlen? :liebe053:

Alfalfa

30.05.2013 19:35

Zitat:

Zitat von harryhirsch77 (Beitrag 907811)

ernsthaft? kann ich mich als Lanza Sub10h Athlet der Herzen fuehlen? :liebe053:

Ja, klar. Und zwar vor, während und nach dem Radfahren.

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 08:12 Uhr.

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