100 / 100
 

So, heute begann dann ja auch die Laufchallenge. Die Idee ist echt cool, darauf wäre ich nie im Leben gekommen. Danke Felix. Mein Tag startet normalerweise um 6 h, Frühstück machen und die Kinder verhauen, damit sie rechtzeitig zum Schulbus kommen (7 h). Wenn ich tatsächlich die 100 / 100 machen will, dann geht das eigentlich nur vorher. In der Hauptsache habe ich da zwei Möglichkeiten:

1. die Hausrunde am Wald entlang, keine Ampel, keine Straße, keine Laterne, dafür zwei Autobahnbrücken und eine Kopflampe. 5,8 km, gut in 30 min zu absolvieren;

2. Das Förderband im Keller, eigentlich komfortabel, gleichbleibende Temperaturen, Dolby Surround und Beamer sowie reichlich DVDs. Allerdings hasse ich eigentlich das Förderband: laut, quietschend, unbequem.

Und gleich zum Start genug Ärger zu Hause: "Wie kannst Du so einen Lärm machen, morgens um 5.45 h?" Das war noch das harmloseste. Dabei wollte ich doch so gerne über Winter in 30 min Abschnitten nochmal die Herr der Ringe-Trilogie angucken. Und das ist doch nur der Anfang. Danach kommt eine Staffel Kojak. Highlights der 100 / 100 bei mir: Triathlon Santa Cruz, zwei Silvesterläufe (ofizielle) und Halbmarathon Kiel. Mal sehen, was geht!

Hast dir die Radmarathonwertung mal angeschaut???

http://www.nordcup-radmarathon.de/

Könnte vielleicht ganz gut sein als Vorbereitung für deine LD...

Ja, das hab ich mir angesehen und finde es toll, allerdings muss ich es unter der Rubrik "Zu Hause nicht vermittelbar" verbuchen. Als längste Einheiten stelle ich mir in der Vorbereitung vor ca 100 km Bike und dann noch 10 km laufen sowie ca Halbmarathon und dann noch 50 Bike. Einen ganzen Tag weg zum Radeln? Das gibt soziale Probleme. Im Übrigen wird meine Signatur auch immer fetter...

Start ist meist um 7:00 Uhr... aber stimmt schon, bis man wiedr daheim ist, geduscht hat und am Leben der familie teilnimmt geht noch die ein oder andere zusätzliche Stunde drauf! Bin mal gespannt was meine Freundin nach dem ersten RM davon hält....:Cheese:

006 / 100
 

Wie finde ich denn nun eigentlich die Laufchallenge? Schwer zu sagen, bisher. 5 von 6 Einheiten habe ich auf dem Förderband absolviert:




Das Ding war fast ein Jahr nicht an, vermisst habe ich es nicht, aber die letzten Tage hatten wir hier durchgehend Orkanboen, außerdem ist es so entsetzlich dunkel... Nach 30 Minuten habe ich keine Lust mehr und so schaffe ich gerade die Mindestzeit. Schlimm ist auch, dass in meinem schönen Sportkeller immer Wäsche aufgehängt wird.Filme gucken geht auch nicht, weil das Gerät einfach zu laut ist.



Aber nächste Woche komme ich öfter raus! Und die Challenge wird durchgezogen. Hoffentlich gewöhne ich mich bald ans tägliche Laufen.

Das wirst dich bestimmt schnell dran gewöhnen... ich weiß noch, 2009/10 habe ich mir Gold ergattert... und hatte nur einen Tag gegen Ende, wo ich nicht Laufen war.... man, als die Challange durch war, fehlte mir echt was!!!

so melde mich auch mal wieder im forum..

training lief eigentlich ganz gut..

das einzige auffällige war das mein Puls im GA 1 bereich um 5-12 schläge höher ist als normal , ab und an mal leicht ungutes gefühl in der herzgegend..
und schon nach lockeren läufen von 90 minuten fühlte ich mich dann am abend eher schlapp und müde...


so heute endlich ab zum arzt..

dann der HAMMER...
sehr hoher Blutdruck...
gleich mal BETA Blocker verschrieben bekommen..
zum Internisten zur näheren untersuchung..
blut wurde auch gleich abgenommen..

mal schauen was rauskommt....

ein sehr ungünstiger zeitpunkt für so eine diagnose oder doch nicht??

vielleicht geht es ja schneller aufwärts als gedacht..

der arzt meinte vorerst nur moderater sport.. (komisch ist nur das ich das die ganze zeit bis jetzt auch gemacht habe.. *g*)
werde doch ein wenig kürzer treten müssen.. ist natürlich für die vorbereitung sehr sehr schlecht..

bin am überlegen ob ich das vorhaben net ganz aus meinem Plan für das nächste Jahr lösche...:(

Nein