Klasse Crema, GLÜCKWUNSCH!!!! :liebe053:


Auf meiner windgeschützten Terasse war Hitze, hab im Bikini regeneriert nach dem Radmarathon gestern :cool:

:liebe053: CREMA - SUPER !!!!:liebe053:

...war mir aber klar, dass du eine PB läufst - du Tier !

Ich hoffe, Du warst gut eingecremt :-((

:Cheese:

Ich glaube der wollte nur mal unauffällig wo untertauchen :Cheese:


Haste ma'n Bild? Sonst verweigere ich die Aussage :Lachen2:


Ich muss schon mal so mitleiderregend ausgesehen haben, dass mich schon welche mit dem Auto mitnehmen wollten :Gruebeln:

Crema



Super! Dann hat sich das Verpassen unserer genialen Ausfahrt ja gelohnt!

The day after
 

Ja, Mädels, das Verpassen der Kraichgau-Ausfahrt war zwar schmerzhaft, aber es hat sich wirklich gelohnt. Heute sitze ich nun da und meine Beine fühlen sich an, als ob ein LKW drübergefahren wäre und ich grübele, welches Regenerationsprogramm wohl das beste wäre. Plantschen gehen, eine Runde bei dem Traumwetter locker auf dem Rad rollen oder doch lieber im Blumenpflücktempo ein kleines Ründli laufen. Oder nur Füße hoch und ab und zu über das Finishershirt streichen??? :Lachen2:

April, April,...
 

Heute morgen ahnte ich noch nicht, was mich als Mittwöchler heut bei meiner langen Trainingseinheit erwartet: Bin in Shirt, Weste und 3/4 Radhose mit dem MTB auf Arbeit und hatte zu Hause die Wechselzone eingerichtet: Rennrad mit Flaschen bereit und Laufsachen daneben. Also kann ich direkt nach der Arbeit zu meiner 4h-Einheit starten, wechsle nur das Rad - dachte ich..
Aber dann zum Feierabend: Eisige Kälte, Regen, Graupel, Sturm - mir war sooooo kalt.
Also zu Hause schnell unter die Dusche und auf die Rolle für 1:45, dann wurde es heller und ich konnte noch aufs Rennrad steigen. Trotzdem war das ein recht ausgefüllte Nachmittag und der Anschlusslauf (1:30), zu dem ich zum Glück Begleitung hatte, dauerte demnach bis 20:30 Uhr!!! :Cheese:

Fazit: ist man öfters mal in Nähe des Kühlschranks, hat man keinen Hungerast!!

So, jetzt binsch platt :Huhu:

So Mädels,

alles ist gepackt, nur die Räder müssen noch ins Auto und dann gehts los in den Urlaub.

Ich wünsch euch auch für hier schönes Wetter zum Trainieren!

Liebe Grüße
Wandergsellin