Umpf. :cool:

Hast du einen Job als Greenkeeper beim 'Golfvalley München' bekommen? :Cheese:

Google spuckt außer Immobilienangeboten nicht viel zu Asberg aus. Auf Google-Maps sieht die Gegend ganz nett aus. Durch die Nähe zu München dürfte das dort relativ teuer sein, oder ist das schon zu weit weg?

Gruß Matthias

Diverse 6h Läufe dürftest du derzeit wohl auch ziemlich gut aufmischen, schonmal an sowas gedacht?

30k @4:11, du wahnsinniger!

5,50 pro qm :cool:


@carlos hate überlegt den Ottobruner 6h Lauf zu machen... war aber gerade da nicht in MUC

Miete pro Monat oder Ackerland Kauf?

Miete pro Monat pro qm

War mal auf GPsies, und hab die Strecke abgemessen, die ich lief.
Waren dort nicht 30 sondern 31,5km.
Also wären 2:06h ein 3:59er Schnitt?
Allerdings bei nur +600hm
Ich bin 12 runden mit je einmal auf den Oylympiaberg gerannt.
Der hat laut Wikipedia 50 relative hm.

Naja, da macht man sich nocht verrückt mit den ganzen Leihen- Distanz- und Höhenmessungen...

3:59 hört sich geil an!

Da sind dann die Haustierchen sicher schon dabei in der Wohnung :Cheese:

gpsies ist Höhenmetermäßig recht nah an der Polar Luftdruckmessung. Allerdings sind 600hm was anderes als 800, das merkt man gleich. Trotzdem als TDL extrageil :liebe053:

Genau und bei Garmin haste 2400 Höhenmeter :Lachanfall:

Ob nun 4:11 oder 3:59 über 30k... beides ziemlich geil! Wäre ja eigentlich cool wenn du dein Handy dabei hast mit einer App bei der man sehen kann wo du gerade bist am Rennsteig!

Dann kann ich auch das Bier kalt und die Bratwurst warm bringen :Cheese:

Gibt's sowas für Nokia?

ist es dabei egal, woher die messung kommt? bin ein paar mal das hier gelaufen und die daten kommen aus einem forerunner 305 und sind dann auf gpsies überspielt

hm korrekt oder eher sehr wohlwollend???? :Cheese:

Hattest du nicht runtastic als app? Da könnte das gehen. Bei Runmeter geht das jedenfalls, dass man zumindest über Facebook beobachten kann.

Hab Sports tracker ich guck mal ob's geht

denke aber mal das das handyakku sowie so nicht das ganze rennen durchstehen würde.

muss der Ben halt schneller rennen!:Cheese: :cool: :Lachen2:

Das weiß ich nicht. Ich zeichne die Routen in Gpsies meist nach und dann passt das ganz gut mit den Hm. Die greifen ja angeblich auf irgendwelche NASA-HöhenDaten zurück glaub ich mal irgendwo gelesen zu haben.

GPS-Geräte passen meist ganz gut in der Distanz, wenn die Höhenmeter stimmen ist das aber nicht mehr als eine glückliche Schätzung.

Ich hab mir das so zurecht gelegt: Die Ungenauigkeit ist ja bei GPS in allen 3 Dimensionen gleich. Wenn diese jetzt meinetwegen 400m auf 40km ist, jo mei 1 Prozent. Wenn aber die Höhe auf 40km um 400m nicht stimmt, dann sind das in deinem Bsp 30% ...

Das bekommt wohl der beste Algorithmus nicht gerade.

Denkfehler?

Nik

Anders. Die horizontalen Abweichungen heben sich mit der Zeit auf (nach vorne und hinten) und führen schlimmstenfalls zu einer Zick-Zack-Linie (seitliche Abweichungen).

Höhenabweichungen werden aber immer aufaddiert - das heißt wenn das Signal ständig +-2m schwankt (bei ebener Fahrt/Lauf), dann sind das jedesmal 4 Höhenmeter. Denn das Gerät weiß ja nicht ob es jetzt wellig ist oder eben, da hilft auch der beste Algorithmus nix, da helfen nur Kartendaten um es im Nachhinein zu korrigieren.

Das hört sich wirklich sehr geil an. Ich freu mich für dich das du so super in Form kommst und drück dir jetzt schon die Daumen für den Rennsteiglauf.
Gruß
triduma

Gerade auf der Webseite vom Rennsteiglauf gelesen:

Wenn am 12. Mai in Eisenach, Neuhaus und Oberhof die drei bedeutenden Laufstrecken für den 40. GutsMuths-Rennsteiglauf gestartet werden, dann ist auch mit einem hochkarätigen sportlichen Schlagabtausch zu rechnen. Mit Matthew Lynas und Anton Phillip haben u.a. die Zweit- und Drittplatzierten des Supermarathons aus dem Vorjahr gemeldet. Hinzu kommt Seriensieger Christian Stork, der zwar im letzten Jahr nicht aufs Treppchen laufen konnte, aber von 2007 bis 2010 viermal in Folge siegte. Einen Paukenschlag landete Christian Seiler, der je dreimal den Halb- und dreimal den Marathon gewann und in diesem Jahr ebenfalls auf der Königsstrecke an den Start gehen wird. Ein Geheimtipp könnte der Österreicher Thomas Bosnjak sein, der den Wörthersee-Trail 2011 knapp vor Christian Stork gewann...

Na wartet...:Cheese:

mein forerunner weicht genau um 10 m pro km ab ... marathons sind laut uhr also 42, 6 km

das mit der höhe scheint aber anders zu sein, scheinbar funktionieren die dinger in den bergen ohne bäume usw. sehr genau, messfehler sollen ausschließlich durch fehlmessungen an bäumen kommen ( irgendwo mal gelesen, bei bergläufern) ... tut aber nichts zur sache, wenn gpsies bloß die koordinaten übernimmt und anhand der eigenen karten die hm-werte berechnet. man kann ja auch diesen hm.korrektur.knopf drücken ... passiert aber nixx

hmmm... wieder nicht schlauer

wenn ich bei google earth mit der maus über den olympiapark fahre, wird ja auch die höhe angezeigt, jedoch mit total wirren werten. Da geht man einmal übern see, und sammelt gleich 20hm. Die spitze des olyberges ist zudem niedriger als viele andere bereiche im park.
Gpsies gibt mir 27hm für den olyberg.
Laut website ist der aber 50m hoch und die letzte spitze nochmal 10 höher. Relativ zum see

Hm wenn du nicht so schnell rennen würdest, hättest du am WE mit meiner Freundin 50k laufen können, aber 5:30er Schnitt is dir wohl zu langsam oder?

Fliegen von heute bis Sonntag nach MUC.

ich bin am we nicht in muc.. Bin auch bei meinen eltern
Mei...am samstag bin ich in ulm und verkaufe mizunoschuhe im runnerspoint.
Für dich natürlich für lau :Cheese:

Zeigs ihnen Ben!

Hab letztens ne Trainingsrunde mit erfahrenen Rennsteigläufern gedreht, die meinten, wenn das Wetter passt wird sicher versucht auf den Streckenrekord zu gehen.

Wünscht Du Dir eigentlich gutes Wetter oder eher schwere, harte Bedingungen?

Hilft Dir diese Seite?

Ich wünsch mir 6grad, Hagel und Gegenwind

Schu ich mir mal an, wenn ich wieder Bandbreite hab ;-)

:Cheese:
Dass Du persönlich mit solchen Bedingungen klarkommst, haben ja einige Deiner Trainingseinheiten gezeigt. Dann drück ich also die Daumen für schlechtes Wetter.

Danke, Ahoi Captain.


Ich bin ja eher so ein Fan von flachen, direkten Schuhen.
Heut hab ich 8 Stunden Schuhe verkauft. Bin ja Mizuno Vertreter. Am ende standen 2 Paar Mizuno und 6 Paar Saucony Type A auf meiner Verkaufsliste
:(
Das ist das Wochenpensum an Type A vom Runnerspoint
Da hat mir mein Unterbewusstsein einen Streich gespielt, mein Ziel war das nicht.

gestern sollte wieder der 60er dran sein. Nach 4km bin ich umgedreht. Keinen Bock! Konnt mich nicht überwinden. Son mist.
Jetzt mach ich erstmal 3 tage pause, hoffentlich kommt die lust mit dem guten wetter von nächster woche wieder.

Was ist los Ben? In allerkürzester Zukunft ist eh Tapperpause. Und dann steht die Belohnung für die Arbeit an. Das Rennen. Nur noch wenige Einheiten bis zum BIGBANG durch BIGBEN!

Aufgeben wird aufgegeben! Komm reiß am Riemen und zieh durch, is nimma weit!

Hey, du bist mein Mann :Cheese: Hab ein Paar MIZUNO WAVE PRECISION 9, sind vom Febr. 2009 haben weit weit weit über 5000 km weg. Normalfuss. Pro Jahr 1x nach dem IM in der Waschmaschine gepflegt :Cheese: Tausche ich gegen das gleiche Modell in neu und ungelaufen :Cheese: Hab die eh beim Lauf an, im Ziel tauschen wir?! :Huhu: :Cheese:

nageh ist jetzt nicht dein ernst...was los schiss vor den eigenen zielen und du baust schon ausreden auf? *indenarschtrete*

Ich glaub, ich hab nen krassen Eisenmangel.
Ich muss mich jetzt mit dem verpassten 60er erstmal abfinden.
Dann gehts weiter. Noch 4 harte Einheiten bis zum Rennsteig!!!

Nach dem Lesen eurer motivierenden Posts geht's schon besser:Blumen:

Da komm ich zu meiner Frage:
Wie lange würdet ihr Tapern?
Ich habe 14 Tage vor.
Bein Ironman fänd ich das fast zu kurz, aber beim Rennsteig?

Ich finde das Tapern ist das Schwierigste beim ganzen Training überhaupt. Ausserdem glaube ich, dass das schon individuell sehr verschieden ist und auch von dem vorangegangen Training stark abhängt. Aus diesen Gründen weiß ich keine Antwort für Dich. Sorry :Blumen: Ich glaube du solltest einfach darüber nachdenken wie es bisher für dich am besten funktioniert hat und es wieder so machen, auch wenn es von irgendeiner gängigen Lehrmeinung abweicht.

Lg Nik

Na die beste ld hatte ich bei 3 Wochen Tapern.
Also finge es heute an!
Brauch aber zumindest noch einen guten 60er für'n Kopp

Die beste Leistung welche ich je abrufen konnte war ein Radsplit beim Ostseeman als staffelfahrer, das war ausm Training raus.
:confused:
Jaja, sehr schweres Thema

Ich setzt mich morgen mal vorn Kalender und überlege

Mal ne andere Frage, wie können wir dein Rennen eigentlich verfolgen? Haben die einen Live Ticker, ein Leaderboard?

Nö, sowas gibt's beim rennsteiglauf glaube ich nicht.

Hi Ben,
also mir wäre 3 Wochen Tapern viel zu lange. Den letzten 60er würd ich zwei Wochen vor dem Rennsteig laufen. Eine Woche davor noch mal 40 km aber nicht zu schnell.