Ja, mitunter gibt es solche Tage:dresche .
Hast Du Dich nach dem Lauf auch besser gefühlt?
Manches hätte von mir sein können;)
Bei mir hat es heute besser geklappt, die komplette Familie ist wieder daheim, die Waage auch versöhnt im richtigen 10er Bereich. Ob es an den Notfallmaßnahmen Frisör und Bart stutzen lag, kann ich nicht sagen:Lachen2: .
Ich wünsche Dir einen entspannten Abend :bussi:

Ich glaub ja, dass es nicht die epischen, vor Erfolgserlebnissen strotzenden Tage im hellen Sonnenschein, an denen alles mühelos gelingt sind, die uns besser werden lassen. Tage, die jeder kennt, aber die genau genommen eher selten sind, an denen man sich fühlt wie Arnie und Frodo in einer Person.
Eher diese gebrauchten, vor Unlust strotzenden und behäbigen Trainingseinheiten, die fast Tagesordung sind. Von denen kommt die Form, was auch immer das für den Einzelnen bedeutet.
Da kommt die verf..... Fitness her(sorry für die Ausdrucksweise :Cheese: )

Also...hör uff zu maulen, Wetter war jut und Garmin uff deiner Seite.

Danke Matthias und lifty :Blumen:

Lieber Matthias, es freut mich sehr, dass es es bei Dir derzeit wieder aufwärts geht :bussi:

Ja, etwas besser war es nach dem Laufen, das Problem war damit leider nicht behoben. Es half aber nix. Die Entscheidung musste gefällt werden, früher oder später. Das Schlappohr war alt, durfte bei uns einen schönen Lebensabend verleben ... das tröstet ein bisschen, der Schmerz ist trotzdem da. Irgendwie gehören sie ja doch zur Familie :Liebe: in diesem Sinne - R.I.P. Schlappohr.

... und so radelte ich heute nach der Arbeit mal wieder einen Umweg. Der direkte Weg wären knapp 10 km gewesen, bei herrlichem Wetter machte ich gut 40 draus. Plus rund einer halben Stunde hinradeln am Morgen komme ich heute bisher auf stattliche 9 Punkte. Die Waage war heute früh wieder gegen mich, wenn ich gestresst, schlecht gelaunt oder ähnliches bin, bin ich leider noch anfälliger für die Verlockungen, die in Küche und Esszimmer so lauern. Wird wieder. Ein paar Kalorien sollten heute schon draufgegangen sein, die scheußlich leckeren Weihnachtsnüsse neigen sich zum Glück dem Ende zu ... möge ich beim nächsten Einkauf standhaft bleiben ... sonst schicke ich einfach die Beste Hälfte zum Einkaufen, die ist da deutlich konsequenter :Liebe: ;)

Ich stelle mich nun seit ca. 2 Jahren nicht mehr auf die Waage...
Versuche es doch auch mal, es ist so viel entspannter ohne diese ewige "Kontrolle" :)

... und es ist wirklich NIX Schlimmes passiert :Cheese:

Sowas Ähnliches habe ich vor ein paar Jahren mal versucht.

:Lachanfall:

Mittlerweile würde es möglicherweise anders ausgehen, damals nicht. Da bin ich mit knapp über 60 kg für ein gutes Jahr in die USA gegangen. Ein Jahr lang mit mäßig viel Sport (überwiegend Krafttraining...), „normalem“ Essen und keiner Waage.
Mein Spiegelbild nach 13 Monaten!? Okay, eher breit (kein Wunder mit meinem ganzen Krafttraining :Ertrinken:), das Gesicht eher rund aber komplett faltenfrei ... meine armen Eltern sind damals fast in Ohnmacht gefallen, ich der mittelschweren Verzweiflung nahe von der Waage. Nein, man kann sich alles schönreden. Irgendwie. Aber das waren definitiv NICHT alles Muskeln.
Stolze gut 73 kg - auf lumpige 1,60 verteilt... x-(

Ich finde es nicht schlimm etwas auf mein Gewicht zu achten, aus welchem Grund auch immer. Das Spiegelbild passt, etwas schneller laufen zu können ohne mehr zu trainieren wäre halt cool :cool: ein reines Luxusproblem, zu dem ich wohl einfach stehen muss. Wie konsequent ich meine Abspeckvorhaben betreibe, zeigen wohl grob auf, wie groß der Leidensdruck ist :-((

Irgendwann werde ich mich auch mit ein paar Kilo mehr wieder arrangieren können, im Moment möchte ich das nicht.

In diesem Sinne - HAPPY HALLOWEEN :liebe053:

Anhang 43419

Sieht wieder lecker aus:Blumen:
Schade, dass Du so weit weg wohnst :Lachen2:

Sieht extrem süß und lecker aus. Und ehrlich kann ich Dich gut verstehen. Ich habe seit Sommer vielleicht nur ein 1 kg, aber insgesamt gestern gemessen 3 cm Speckhäppsche in der Taille zugenommen, es zwickt! und greife SOFORT nach Gegenmassnahmen! :-)

Genau so und nicht anders!!! :Prost: