Nein,auch Frauen mit gleichem Gewicht wie Männer verbrauchen weniger,weil Muskeln viel mehr Energie verbrauchen.
Das ist so.

Ritter Sport geht grad noch. Schlimmer wäre Riesenschokoosterei :Cheese:

Ihr vergesst gerade, dass ich 90+ kg hab....Ihr Mädels wiegt gut 1/3 bis 1/2 weniger....

einfache Rechnung 1 gel hat 27 gr. KH*4 =108 gr Kh....vielleicht werden es auch nur 3...die aber auf jeden Fall....
hier noch der Artikel:http://www.triathlon-szene.de/forum/...ad.php?t=13759

Fährt der Keko die Woche eigentlich noch Rad?:Huhu:

Vollnuss oder Nougat :liebe053: Die haben manchmal recht überraschende Füllungen :Lachanfall:
dann schon lieber Karamel-Osterhasi :) oder einen aus weißer Schokolade....*inderSüßigkeitenschubladekruschtel*

Hab ich übrigens schon erwähnt, dass so langsam die Pfunde purzeln? Nachdem sich bis zum TL überhaupt nix getan hat, ist es seither ca. 1 Kilo pro Woche und das, obwohl ich fleißig mit ungesundem Essen und Alkohol dagegen ankämpfe :Lachanfall:

Komm, jetzt werd nich gleich übermütig. Von einer echten Wadenmuskulatur bist du jedenfalls noch meilenweit entfernt. :Cheese:

Nicht frech werden hier! :Holzhammer:

Sonst hol ich den Coach un der legt Dich dann übers Knie

Ich hab eben noch "Potential" und wiege meine Gegner dadurch in Sicherheit

:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Net böse sein, aber der lag auf der Hand! :Blumen:

Den hat sie deshalb genauso geschrieben.;)

Auf den Spieß mit den Schleifer
 

:Holzhammer: :Holzhammer:

Das sind die selben Männer,die sich dann aber über muskulöse Frauen beschweren,dass diese nichts mehr weibliches haben.:Nee:

Guten Morgen,

ich bin jetzt gerade ein wenig schockiert,was da im Kraichgau alles passiert ist.:(
Das Athleten Kreislaufprobleme bekommen bei der Hitze,habe ich schon in Frankfurt gesehen.Die Helfer hatten mich auch extra gewarnt,dass ich nicht zu schnell loslaufen soll.
Ja,es gab auch in Frankfurt Stürze auf der Radstecke,aber wohl nichts schlimmes.

Im Kraichgau stand ich auch am See und habe gesehen,dass da ein Athlet den anderen aus den Wasser zog.
Der kommte sich nicht mehr hinstellen,aber es sah halt noch einen Krampf aus.Also nichts bedrohliches.
Sonst habe ich nichts gesehen,während ich am See stand.

Jetzt bin ich wirklich schockiert und hoffe,dass es den Mann bald wieder gut geht.:Blumen:

Ich bin auch sehr froh,dass alle meine Mädels und Jungs :Liebe: unverletzt ins Ziel gekommen sind.

:Huhu:
der Coach

Ich flieg mit meinem Zweirad die A6 hoch und kann deswegen nur wenig mitnehmen. Eingeplant habe ich bisher eigentlich nur meinen Schlafsack, als bequeme Sitz- bzw. Liegemöglichkeit. Evtl. noch ein paar Würste oder so was. Wenn ich dann noch ein paar Dosen billiges Bier einpack, ist´s wie in meiner wildesten Zeit und ich hätt schon alles, was ein Mann braucht. :Cheese:
Was sagst du dazu, Coach?

Wild wird das definitiv.:Cheese:
Der Plan hört sich super an.Ich werde bald mal eine Liste machen,wer alles kommt usw.

:Huhu:

Euch gehts gut, nicht wahr?! :Diskussion:

Menno, so hatte ich mir das aber nicht vorgestellt. Den Spaß sollte doch ICH haben und Ihr solltet vor lauter Anfeuern abends tot ins Bett fallen! :Peitsche:
Irgendwo unterwegs ist diese ganze Geschichte entschieden in die falsche Richtung abgebogen! :Nee:

Sobald ich die Grillwiese erreiche, wird der Coach auf die Strecke getreten. Soll der für mich laufen - wir machen einfach die 1.IM-Staffel in Frankfurt daraus :Lachen2:

Was wäre sonst der Sinn des Lebens :confused: :Cheese: :cool:
Wenn du einen Papagei da lässt, der genauso plappert, kannst du den Coach mitnehmen - aber DU läufst weiter!

Kommentar eines Freundes zu meinen Wettkampfbildern vom Kraichgau: "Anscheinend kannst Du unterwegs das Babbeln nicht sein lassen" :Cheese:

Nee, das läuft genau nach meinem Geschmack. :Cheese: Bei uns ums Eck beim Metzger gibt´s selbstgemachte, echt schwäbische Bio-Maultaschen. Die sind wirklich brutal lecker. Manchmal eß ich 8 Stück auf einmal. Die könnte ich z.B. beisteuern. Wenn dir das ganze PowerGel-Zeugs aus den Ohren raushängt, kriegste vielleicht auch eine. :Lachen2:

Du möchtest also nicht,dass Deine Fans gut versorgt sind???

So kenne ich Dich gar nicht.:Nee:
Wir werden alles geben und wenn Du schnell läufst,bekommst Du noch ein Würstchen ab.:Cheese:

Du hast Dich ganz alleine angemeldet.
Du hättest auch nur zum Grillen kommen können,aber Du willst ja lieber Gels,Redbull,Cola,Riegel,den Ruhm und das Finisher-Shirt.:Cheese:
Wir sind bescheiden und wollen nur Würstchen und Bier.

Staffel...wir sind hier nicht in Roth !!!

:Huhu:

korrigiert: war ein "h" zuviel.

Ich mag aufmerksame Mitleser :bussi:

Gute Idee. Wobei ich das Gefühl hatte, das der Hals vom seitlich drehen etwas steif wurde. Kann aber auch von der Erkältung gewesen sein. Ich werd das beim nächsten Seeschwimmen mal beobachten.

Frankfurt sollte von der Orientierung her einfach zu schwimmen sein:
Geradeaus, um die Boje wenden, direkter Weg zurück
Landgang, im rechten Winkel auf die nächste Runde:
geradeaus, um die Boje rum, zurück

EIgentlich genau das, was ich überhaupt nicht mag: man schwimmt und schwimmt und schwimmt und die Boje kommt und kommt und kommt nicht näher :Kotz:

:Cheese: :Cheese: :Cheese: :Cheese:

Bin wieder da

:bussi:
Hoffentlich hast Du Deine depimierte laune auch gleich drüben gelassen :Lachen2:

Ich wollte soooooo gerne "Coach of the year" werden,aber ich habe versagt.:Weinen:

Nein,Steilküste:Liebe: hat eine sehr große Chance sein Ziel zu erreichenn und ich gönne es ihn von Herzen.

Wir werden die Strassenfest unsicher machen,während er weitertrainieren muß,der arme Kerl.:Cheese:

Ok, ich hab wirklich nicht so viel gefeiert in letzter Zeit, wie im Plan stand :o

Gibs zu, Du willst viel lieber auf der Gewinnerseite stehen und steilküste trainieren. Oh Mann, jetzt darf ich mir für die letzten Wochen womöglich noch nen neuen Coach suchen :Nee:

An Dir hat es nicht gelegen!Du hast alles gegeben!:liebe053:

Sie werden Dich in Erinnerung behalten,als die Athletin,die das Ziel knapp verpasst hat,weil sie einen Coach vertraute,der nix konnte.

:Weinen:

Nö,Du mußt mich jetzt bis zum Schluß ertragen.
Wann gehen wir auf die ganzen Weinfeste.:Cheese:

Schätzle, ich bin noch nicht mal gestartet :Huhu:

:Lachanfall:
:bussi:
http://www.hochheim-feiert.de/Hochhe...nfest.3.0.html ;)

Bei so einfachen Strecken ist es auch ganz hilfreich, sich einen guten vordermann zu suchen, der gleichmässig u. ruhig geradeaus schwimmt, auch wenn es einem etwas langsam vorkommt. Ab 1000m hat sich das Feld meist sortiert, dann kannst du damit anfangen. Lieber entspannt irgendwo hinterherschwimmen und ein paar Sekunden verlieren, als hektisch alleine irgendwo im See rumstochern. Wenn du lustig bist, kannst du auf den letzten Metern ja noch Gas geben. Es ist ein gutes Gefühl und bringt Motivation für den Radstart, dynamisch an Land zu sausen und ein schlechtes, wenn man quasi nur an Land gespült wird. Also auch wenn´s dir wahrscheinlich sehr schwerfällt: immer mit Köpfchen schwimmen. :Cheese:

Sie schwimmt mit Köpfchen.Ich bin vielleicht erschrocken,als sie mir vom Schwimmen im Kraichgau erzählt hat.
Drei Mal habe ich hingeschaut,ob das auch meine kleine chaotische Athletin:bussi: ist.

Sie braucht wirklich keine Ratschläge von uns.
Sie weiss genau,wie es geht.
Sie hat sich Füsse gesucht.
Als sie den Fußzeh durchgebissen hatte,suchte sie sich die nächsten Füsse.
Die Frau ist Profi und gut vorbereitet.:liebe053:

Doch am Sonntag.
Hast Du das schon vergessen ?

Du hast ein super Rennen gemacht und alles hat gestimmt.
Wenn Du so den IM in Frankfurt gestaltest,wirst Du einen tollen Tag und eine super Zielzeit haben.

Jajaja, is ja schon gut... sei doch froh, dass ich hier als Letzter konsequent und stur Qualitätsposting zu betreiben versuche; dieser Thread wäre längst in Festlesverabredungen, Alkohol- und Fressereidiskussionen versumpft. Ein Spiegelbild der Geschlechter halt. :Cheese:

:Gruebeln:

Jetzt dürfen wir das auch!!
Die Hauptarbeit ist getan.
Ausserdem wollten wir immer mit viel Spaß und Lockerheit die LD machen.
Verspannt können andere.

Ich habe schon angekündigt,dass nach der MD die Festtagsplanung anfängt.
Sie muß jetzt alleine klar kommen.
Wir können ihr nicht ständig sagen,was sie machen soll und ihr das Händchen halten.:Lachanfall:

Würstchen essen du süßes Ding..
Was muss ich denn da lesen????!!!!
Nee, nee junge Dame , DU wirst schön weiter laufen in Frankfurt.
Ich hab mich doch nicht 1 ganzes Jahr auf eine Grillparty mit Dir vorbereitet .
Die machen wir doch locker aus dem Stegreif :Cheese:

Also der Dicke läuft mit dem holden Weibsbild gegen Samstag Mittag am Langener Waldsee auf um den Check In mit zu erleben.

Dann irgendwann mal ins Ibis Hotel an der Laufstrecke, Danke für den Tip Coach :Blumen:
Sonntag Morgen dann zum See, mit dem Auto oder wie?
Dann beginnt der lange Tag mit dem Coach um die kleine Hummel gut ins Ziel zu bringen :-)

Rad mitbringen oder wie erreicht man die guten Stellen an der Radstrecke??

Boah ich bin vom Dorf und mit Sicherheit völlig verloren in der großen Stadt.. *seufz
Die Papageienschenkel dann schon vorgrillen?

Hallo Lutz,

ich freu mich sehr drarauf, Euch beide in Frankfurt zu treffen :bussi:

Mit dem Auto zum See würde ich Sonntag früh nicht. Da hat man keine Chance durchzukommen. Ich habe immer die S-Bahn nach Langen-Flugsicherung genommen und bin von da aus auf Schotterwegen durch den Wald zum See. In der S-Bahn ist es um diese Zeit angenehm leer und den Weg zum See kann man dann nciht verfehlen, weil da viele Leute zum See unterwegs sind.

Nach dem Schwimmen bin ich persönlich immer auf dem gleichen Weg zurück in die Stadt und dort in die S6 nach Bad Vilbel Süd umgestiegen. Da kommt man direkt am Fuße des Heilsbergs (Heartbreak Hill) raus. Dort kann man es sich nett im Schatten gemütlich machen und dann kommen auch schon ganz fix die ersten Fahrer.

Von dau aus wieder mit der S 6 zurück in die Stadt und dann an die Laufstrecke..

Oh Mann, ich hab in den letzten Jahren schon richtig Routine beim Anfeuern gesammelt. :Lachen2:
Irre, dass ich das jetzt mal aus der anderen Perspektive erlebe :)

Jpmccc
 

Während der Coach sich heute Nachmittag Kuchen und Torte schmecken läßt, bin ich ein wenig fleißig und betreibe Wellness-Sport.

Die J.P.Morgan Corporate Challenge findet heute abend statt.
Erwartet werden dieses Mal 72000 (kein Schreibfehler) Läufer, die sich über die 5,6km lange Strecke durch die Frankfurter Innenstadt quetschen. Der Zahn, dass man dabei schnell laufen könnte, wurde mir schon vor einigen Jahren gezogen.
Letztes Jahr haben wir 45 min nach Startschuß die Startlinie überquert. Da war der Sieger schon geduscht :Cheese:

Daher wird es für mich wieder ein entspannter Powerwalk mit Sightseeing-Charakter. Das paßt auch besser zu meiner Erkältung (Lymphknoten sind abgeschwollen, Halsweh ist weg, nur der Schnupfen wehrt sich noch). Und anschließend wird :Prost: mit den lieben Kollegen.

Ist noch jemand da? Vielleicht läuft man sich ja über den Weg :Cheese:

Hat Du eine Torte vorbereitet :Gruebeln: ?
Und warum sollte ich um 19.30 Uhr Kuchen essen?
Bist Du verwirrt?

Wir gehen Pizza essen und Rotwein trinken.:Cheese:


@Lutz:
Das besprechen wir noch alles in Ruhe.
Samstag kannst Du zum See mit den Auto fahren,aber am Sonntag nicht.

Hilfe, da krieg ich schon beim Lesen Platzangst;) So groß ist die Frankfurter Innenstadt doch gar nicht...

Jepp, das ist immer "lustiges Viehtreiben" :cool:

Wahrscheinlich geht pünktlich zum Start noch ein Gewitter runter :Lachen2:

Ja, ich!! Du findest mich um 20:45h bei der Siegerehrung - ohne Witz, ich darf aufs Treppchen. ENDLICH :Lachanfall:

Ich nehme den Preis für das größte Team entgegen, ohne mich dafür angestrengt zu haben.
Da ich nicht wusste, in welchem Aggregatzustand ich mich nach meiner ersten MD befinde, habe ich mich lieber nicht angemeldet. Dabei wäre ich fit, da jetzt zu rennen :Cheese:

HAU REIN - wir sehn uns!!!

Guten Morgen,

ich hoffe,dass gestern niemand einen Schaden im Gewitter genommen haben.
Das war ja unglaublich,was sich da abgespielt hat.
Meine Kollegen mußten ziemlich hektisch alles zusammen packen.
Sie hatten einen kleinen Platz am Main.

:Huhu:
der Coach