"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (54/172,5/6/10,1) - sub 14 - ★★★★★★★
2. Ravistellus - (52/101/6/5,6) - Do the right thing. - ★★★★
3. macoio - (50/133.8/6/11.5) - ★★★
4. Flow - (49/69,2/6/4,0) - ★
5. ScottZhang - (45/84.8/6/10.0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
6. bellamartha - (43/138/10) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
7. hali gali - (43/79/7/10,5) - Einfach Spass haben - ★
8. Läuftnix - (37/87,7/6/1,5) - Harte Serien genießen... - ★
9. illdie4u - (34/80,1/4/8,4) - 3x pro Woche
10. hobbit - (32/60,5/3/4,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. ulmerandy - (29/55,9/5/5,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
12. kullerich - (27/88,1/5/2,8) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★★
13. Nole#01 - (23/57,4/3/2,2) - Winter ist Schwimmzeit?!?
14. Lucie - (22/130,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
15. ClausThaler - (22/55,7/6/0) - Fokussiert. - ★
16. formliquide - (21/46,6/3/5,1) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
17. schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
18. Uruman - (17/32,2/3/2) - Ziel: Mittig
19. bergen - (17/29,7/4/2,1) Schwimmen wird doch überbewertet
20. FMMT - (12/42,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
21. poldi - (12/14,5/2/2) - die Freude wiederfinden
22. Pablo1305 - (11/32,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
23. hanse987 - (10/18,5/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
25. Joerg aus Hattingen - (10/15,2/0/4,5) -
26. kury - (8/23,1/2/1,2) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (55/174,6/6/12,3) - sub 14 - ★★★★★★★
2. Ravistellus - (52/101/6/5,6) - Do the right thing. - ★★★★
3. macoio - (50/133.8/6/11.5) - ★★★
4. Flow - (49/69,2/6/4,0) - ★
5. ScottZhang - (45/84.8/6/10.0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
6. bellamartha - (43/138/10) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
7. hali gali - (43/79/7/10,5) - Einfach Spass haben - ★
8. Läuftnix - (37/87,7/6/1,5) - Harte Serien genießen... - ★
9. illdie4u - (34/80,1/4/8,4) - 3x pro Woche
10. hobbit - (32/60,5/3/4,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. ulmerandy - (29/55,9/5/5,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
12. kullerich - (27/88,1/5/2,8) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★★
13. Nole#01 - (23/57,4/3/2,2) - Winter ist Schwimmzeit?!?
14. Lucie - (22/130,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
15. ClausThaler - (22/55,7/6/0) - Fokussiert. - ★
16. formliquide - (21/46,6/3/5,1) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
17. schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
18. Uruman - (17/32,2/3/2) - Ziel: Mittig
19. bergen - (17/29,7/4/2,1) Schwimmen wird doch überbewertet
20. FMMT - (12/42,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
21. poldi - (12/14,5/2/2) - die Freude wiederfinden
22. Pablo1305 - (11/32,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
23. hanse987 - (10/18,5/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
25. Joerg aus Hattingen - (10/15,2/0/4,5) -
26. kury - (8/23,1/2/1,2) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (55/174,6/6/12,3) - sub 14 - ★★★★★★★
2. Ravistellus - (52/101/6/5,6) - Do the right thing. - ★★★★
3. macoio - (50/133.8/6/11.5) - ★★★
4. Flow - (50/70,2/6/5,0) - ★
5. ScottZhang - (45/84.8/6/10.0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
6. bellamartha - (43/138/10) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
7. hali gali - (43/79/7/10,5) - Einfach Spass haben - ★
8. Läuftnix - (37/87,7/6/1,5) - Harte Serien genießen... - ★
9. illdie4u - (34/80,1/4/8,4) - 3x pro Woche
10. hobbit - (32/60,5/3/4,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. ulmerandy - (29/55,9/5/5,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
12. kullerich - (27/88,1/5/2,8) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★★
13. Nole#01 - (23/57,4/3/2,2) - Winter ist Schwimmzeit?!?
14. Lucie - (22/130,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
15. ClausThaler - (22/55,7/6/0) - Fokussiert. - ★
16. formliquide - (21/46,6/3/5,1) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
17. schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
18. Uruman - (17/32,2/3/2) - Ziel: Mittig
19. bergen - (17/29,7/4/2,1) Schwimmen wird doch überbewertet
20. FMMT - (12/42,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
21. poldi - (12/14,5/2/2) - die Freude wiederfinden
22. Pablo1305 - (11/32,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
23. hanse987 - (10/18,5/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
25. Joerg aus Hattingen - (10/15,2/0/4,5) -
26. kury - (8/23,1/2/1,2) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Endlich mal wieder im Wasser gewesen! Die Holde hat sich heute in den Skiurlaub abgesetzt und ich habe gesundheitlich eine Punktlandung gemacht insofern, dass ich nach meinen zahlreichen Gebrechen im neuen Jahr heute quasi den ersten Tag überhaupt wieder schwimmfähig war. Da habe ich die Gelegenheit genutzt und gleich 4 Stunden im Bad verbracht, damit es zwei Einheiten werden. :)

Einerseits war es sehr schön, sich wie ein junger Pottwal im Wasser zu wälzen, andererseits ist es ein Graus wieder das Wassergefühl und die Hydrodynamik eines Sacks Kartoffeln zu haben, nachdem es sich Anfang Januar so gut angelassen hat. Naja, wird schon werden, wenn mir nicht wieder einer der Ärzte in die Suppe spuckt. :Cheese:

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
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1. manax - (55/174,6/6/12,3) - sub 14 - ★★★★★★★
2. Ravistellus - (52/101/6/5,6) - Do the right thing. - ★★★★
3. macoio - (50/133.8/6/11.5) - ★★★
4. Flow - (50/70,2/6/5,0) - ★
5. ScottZhang - (45/84.8/6/10.0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
6. bellamartha - (43/138/10) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
7. hali gali - (43/79/7/10,5) - Einfach Spass haben - ★
8. Läuftnix - (37/87,7/6/1,5) - Harte Serien genießen... - ★
9. illdie4u - (34/80,1/4/8,4) - 3x pro Woche
10. hobbit - (32/60,5/3/4,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. ulmerandy - (29/55,9/5/5,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
12. kullerich - (27/88,1/5/2,8) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★★
13. Nole#01 - (23/57,4/3/2,2) - Winter ist Schwimmzeit?!?
14. Lucie - (22/130,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
15. ClausThaler - (22/55,7/6/0) - Fokussiert. - ★
16. formliquide - (21/46,6/3/5,1) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
17. schnodo - (20/35,9/11/2,4) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
18. Uruman - (17/32,2/3/2) - Ziel: Mittig
19. bergen - (17/29,7/4/2,1) Schwimmen wird doch überbewertet
20. FMMT - (12/42,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
21. poldi - (12/14,5/2/2) - die Freude wiederfinden
22. Pablo1305 - (11/32,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
23. hanse987 - (10/18,5/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
25. Joerg aus Hattingen - (10/15,2/0/4,5) -
26. kury - (8/23,1/2/1,2) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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super Schnodo !,ich freue mich dass du wieder am Bord bist :bussi:

( 4 Stunden in Bad ist für mich unvorstellbar, ich kann meine Zeit sehr gut verplempern ,aber ich brauche Abwechselung :Cheese: )

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (55/174,6/6/12,3) - sub 14 - ★★★★★★★
2. Ravistellus - (52/101/6/5,6) - Do the right thing. - ★★★★
3. macoio - (51/137.4/6/15.1) - ★★★
4. Flow - (50/70,2/6/5,0) - ★
5. ScottZhang - (45/84.8/6/10.0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
6. bellamartha - (43/138/10) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
7. hali gali - (43/79/7/10,5) - Einfach Spass haben - ★
8. Läuftnix - (37/87,7/6/1,5) - Harte Serien genießen... - ★
9. illdie4u - (34/80,1/4/8,4) - 3x pro Woche
10. hobbit - (32/60,5/3/4,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. ulmerandy - (29/55,9/5/5,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
12. kullerich - (27/88,1/5/2,8) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★★
13. Nole#01 - (23/57,4/3/2,2) - Winter ist Schwimmzeit?!?
14. Lucie - (22/130,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
15. ClausThaler - (22/55,7/6/0) - Fokussiert. - ★
16. formliquide - (21/46,6/3/5,1) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
17. schnodo - (20/35,9/11/2,4) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
18. Uruman - (17/32,2/3/2) - Ziel: Mittig
19. bergen - (17/29,7/4/2,1) Schwimmen wird doch überbewertet
20. FMMT - (12/42,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
21. poldi - (12/14,5/2/2) - die Freude wiederfinden
22. Pablo1305 - (11/32,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
23. hanse987 - (10/18,5/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
25. Joerg aus Hattingen - (10/15,2/0/4,5) -
26. kury - (8/23,1/2/1,2) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****[/quote]

Danke schön! :Lachen2:

Ich war ja nicht 4 Stunden ohne Unterbrechung im Wasser (dafür wären 2,4 km ziemlich mager), da ich wegen der Wertung 2 Stunden Pause machen musste. Die habe ich u.a. im Bad-Restaurant mit Schnitzel und Bier und der Aufholung meines Zeitschriftenrückstands rumgebracht. Ist das Abwechslung genug? :Cheese:

Du hättest auch eine halbe Stunde laufen können !

:Holzhammer: