Toi, toi, toi :-)(-:
Langfristige Planung, was ist das? Ich kenne auch nur tägliche Anpassungen an jeweils neue oder alte Herausforderungen :Lachen2:

Ich hab' die Tage bei Dir gelesen und mir gedacht so eine e sub13 hätte schon was.... aber nur laufen ???
Momentan bin ich froh mal 1:20h laufen zu können ohne dass die Knochen zu sehr knacken :cool: :dresche

Viele Grüße

Andy

Training Januar 2022
 

Guten Morgen :Huhu:

positiv im Januar war auf jeden Fall dass ich wieder (fast) regelmäßig trainieren konnte. Leistungsmäßig ist da aber auf jeden Fall noch viel Platz nach oben und umgekehrt beim Gewicht; da könnte ruhig mehr nach unten gehen :dresche - dann würde das Laufen sicher auch wieder einfacher :-((

Allgemein bin ich im Gegensatz zu den Vorbereitungsjahren auf eine LD natürlich mit viel weniger Umfängen unterwegs.

Hier mal eine Übersicht:

• Laufen: 102,8 Km
• Radfahren: 511,2 Km
• Schwimmen: 2,1 Km

Gerade beim Schwimmen komme ich leider gar nicht in die Gänge - so war ich seit gefühlt 2 Jahren nicht mehr beim Frühschwimmen obwohl wir jetzt sogar 2 Termine zur Auswahl hätten und auch meine 3. Schwimmeinheit fällt aus da das Bad coronabedingt unmögliche Öffnungszeitgen hat :-((

Naja, vielleicht gibt es mal wieder einen Sash-Termin in der nächsten Zeit.

Viele Grüße

Andy

Weniger geht immer, trainiere schließlich für 2 LDs, da sollte man Übertraining vermeiden:Lachen2:
Also bis auf das Schwimmen sieht es bei Dir doch gar nicht so schlecht aus. :Blumen:

Neues Ziel
 

:Huhu: Guten Morgen,

da habe ich doch gestern tatsächlich einen neuen Wettkampf hier in der Nähe gefunden und werde mich mal mit den Strecken usw. beschäftigen.

Ist sicher interessant für Athleten aus dem Wilden Süden:

Zeller Bäderbau Triathlon Heidenheim

Also endlich wieder zielgerichtetes Training

Viele Grüße

Andy

Hallo zusammen,

auch wenn sich meine aktuellen Trainingseinheiten nach Corona noch auf 30 - 45 Minuten Spaziergäbge beschränken, habe ich einen ersten Schritt in Richtung Wettkämpfe 2022 gewagt.
Ich werde jetzt ab Montag wieder im Büro arbeiten und dann so langsam mit lockeren Radeinheiten am nächsten Wochenende beginnen

Schön, dass es bei Dir wieder aufwärts geht:Blumen:

Gib Dir ausreichend Zeit! Schön, dass es aufwärts geht!:Liebe: