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3-rad 17.11.2011 09:45

Zitat:

Zitat von Kiwi03 (Beitrag 672421)
-1 Ruhetag pro Woche ist Pflicht.

Blödsinn.
Warum?
Wer sagt das?

Zitat:

Zitat von Kiwi03 (Beitrag 672421)
-Der Schlüssel zum Erfolg auf der Insel ist die Fähigkeit, noch laufen zu können nach der Radstrecke

das ist ja mal was ganz neues bei der Langstrecke

Campeon 17.11.2011 09:53

Zitat:

Zitat von Mandarine (Beitrag 672440)
Pmp mach dich nicht verrückt. So wie du in Bimbach radgefahren bist, mache ich mir um dich überhaupt keine Sorgen, 30 km/h machst du auf Lanza.

Sammel halt im Winter schön Grundlagenkilometer und trainiere wie du Lust hast. Tempo und anstrengende Einheiten kommen noch zu genüge im Frühjahr.


30er, auf Lanzarote???
Das glaub ich erst wenn ich die Ergebnisliste in der Hand habe. Da hat der Wind aber ein mächtiges Wort mitzureden und in Bimbach auf der Supercup-Brägelrunde wird ja Windschatten gebolzt.
Leute ihr habt keine Ahnung was euch erwartet!!!

Zitat:

Zitat von powermanpapa (Beitrag 672449)
na ich!
mein Motto:
wenn schon lahm, dann doch wenigstens scchnell aussehen
.................................................. ...............................
Jep! bei den Testfahrten auf Lanza :Blumen:

95% aller Traithleten sehen aus, als könnten sie einen IM gewinnen und unter den restlichen 5% ist dann der Sieger!



Zitat:

Zitat von Kiwi03 (Beitrag 672459)
... lange ists her.. :Lachen2:

Wenn du das was du in den Muskeln hast umsetzen könntest, dann würde es 3:0 für dich stehen.
Ich habe noch NIE im Leben so ausgesehen und trotzdem nicht der Schlechteste, warum auch immer.

Z.Zt. wiege ich 91kg, bei 1,90 mtr und habe 19% KF, also ideal!:Lachanfall:

Zitat:

Zitat von Newbie (Beitrag 672471)
ich lach mich schlapp - mehr davon bitte :Lachanfall: :Lachanfall:

ich mach auch nicht gerne Wettkämpfe, mag nicht mehr an die Grenze gehen :Nee:

trotzdem.. in 4 Wochen gehts an den Silvesterlauf.....

Hihi, ist schon lustig, aber ich habe keine Fotos von mir.

Aber WK sind geil, muß einfach sein, aber nur wenns warm ist, außer dem Silvesterlauf hier, aber da hats abends immer noch 17° gehabt, zumindest die letzten Jahre.

powermanpapa 17.11.2011 12:14

hier nochn hübsches Bild :)

wer kennt den ganz rechts mit der roten Hose?


FMMT 17.11.2011 12:31

Klasse Bilder:Blumen:

Rhing 17.11.2011 12:40

Zitat:

Zitat von powermanpapa (Beitrag 672591)
wer kennt den ganz rechts mit der roten Hose?

Nu sach schon

powermanpapa 17.11.2011 12:53

Zitat:

Zitat von Kiwi03 (Beitrag 672489)
Der Rahmen war zu lang würd ich mal so tippen.. :Lachen2:

Aber mit 71 kg heute hast Du nicht mehr so nen Oberarm, oder? Das muss ja beim Laufen alles bewegt werden sonst..

Ich bin bzw. war zu besten Laufzeiten wohl eher nen Hemd, aber immerhin schon durch den Bodensee geschwommen, 5 km Luftlinie von Konstanz nach Mersburg..

so kaputt seh ich auch jedesmal aus :Lachanfall:

Kiwi03 17.11.2011 14:08

wer ist denn jetzt der Kollege rechts aussen?

powermanpapa 17.11.2011 14:16

Zitat:

Zitat von Kiwi03 (Beitrag 672663)
wer ist denn jetzt der Kollege rechts aussen?

Sybenwurz tät ihn erkennen :Lachen2:


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