...den Schuh kann ich mir wohl auch anziehen....

Aber ich bin dennoch guter Dinge für Sonntag! Heute wird noch einmal gelaufen, morgen nochmal geschwommen und dann kann es Sonntag auf die OD gehen. Mal sehen, hoffe das Wetter wird noch etwas besser.... derzeit geben sie immer Unterwetterwarnungen für Schleswig-Holstein raus wegen Starkregens.... das brauch ich am Sonntag nicht...

Du mußt mich hier ein bisschen an die Hand nehmen. Am So kann ich nicht zum gucken kommen, wohl aber in RZ. Ich suche ein Trainingscamp für die kommende Saison, Ende Februar, schön warm und möglichst nicht auf Fuerte!

Wird alles überschätzt :Cheese:

Also Laufen und Schwimmen :Cheese:

Faulpelz! :Diskussion: geh' laufen! :Peitsche:

...oder Schwimmen!

Ich war eben schwimmen :Cheese:

600m locker in 13:10 :Nee:
Naja, für Sonntag reicht das denke ich :cool:

Scheiß drauf :Cheese:

Edit:
Wadde ma... kann doch gar nicht sein oder? Ich schwimm doch die 500 locker auch in 10... hmmm

Tja das wars dann wohl mit der Duathlon-Einheit morgen. :Nee:

Ich war laufen, kurz vorm Wendepunkt war meine Wade mal wieder der Meinung Probleme zu machen. Jetzt sitz ich hier, bin reichlich frustriert und hab grad überhaupt keinen Bock mehr auf irgendwas. Irgendwie hab ich grad n ganz schlechtes Gefühl für RZ, nicht von der Kondition sondern wegen allem anderen...
Momentan bin ich am überlegen ob ich überhaupt nochmal laufen soll, besser wirds dadurch wohl nicht, ne gescheite Laufpause wär wohl des vernünftigste, is aber eigentlich nicht drin.

Hat jemand nen Tipp wie ich die nächsten 3 Tage mit Training bombardieren kann? Hab ja jetzt 3 freie Tage, hoffentlich werden die nicht zwangsweise trainingsfrei. :(

Was ein verkorkster Tag...

Icey, dehnen! :Holzhammer: Schwimmen, Rumpfstabi, locker (!!!) radeln (am besten ohne Tacho...). Versuche, alles locker zu machen, ohne Stress, die Natur genießen. :Blumen: Und das Dehnen nicht vergessen! :cool: