Gestern....
 

Wenn ich so die anderen Beiträge lese, haben wir hier ja richtig Glück gehabt mit dem Wetter. Strahlender Sonnenschein seit Mittwoch :liebe053:

Gestern gings früh am morgen aufs Rad. Etwas unkreativ, aber wir sind einfach ne Runde über die IM-Strecke gefahren.

Leute, ich sags Euch: Ich fahr niiiiiieeeee wieder ohne Frühstück los. Ich hatte vielleicht Kohldampf und das Termpo wurde vorne trotz böigem Wind hochgehalten :Peitsche:

Ich wurde immer hungriger und darum auch immer grantiger. :Diskussion: Nach 2 Bananen und einem Stück Snickers wurde es dann ein bißchen besser und als wir in Friedberg für ein ausgiebiges Frühstück in der Sonne angehalten haben, war ich auch wieder versöhnt :liebe053:
Von da an hatten wir auch gut Rückenwind - hat das Laune gemacht.

Wenn ich mir allerdings vorstelle, dass es am 04.Juli so bläst.... :Nee: Aber da sieht man mal wieder wie unvorhersehbar so ein Rennen einfach ist.

Abends war ja dann noch Swim Night und es wurde Zeit mich und meinen Neo das 1.Mal dieses Jahr zu wässern. Ich war natürlich spät dran wie immer, bin dann aber noch auf joeslowpoke, den Coach und sub 16 getroffen. Ich wußte nicht mal mehr, wie man den Neo anzieht und stand mit etwas ratlosem Gesicht vor dem Ding, bis der Coach meinte, ich könnte ihn ja mal von links auf richtig rum drehen.... Die Jungs haben sich aber auch nicht besser angestellt :Lachanfall:

Das Wasser war kalt. Mir ist direkt das Gesicht eingefroren und die ersten 500m haben sich einfach ewig gezogen. Aber danach gings eigentlich recht gut, auch wenn aufgrund der Kälte nur ab und zu ein 3er oder 4er Zug drin war.

Fazit: der Neo schwimmt noch. Mal sehen wann er ich am Sonntag an Land treibt.

Leider wird meine latente Erkältung einfach nicht besser. Ich bin immer leicht verschnupft und hab ein latentes Kratzen im Hals und irgendwie das Gefühl, unter Belastung nicht 100%ig Luft zu bekommen.... doof. Mal sehen was ich da bi Sonntag noch machen kann. Ansonsten werden die Bazillen einfach beim Wettkampf ausgeschwitzt.

Wird sicher anstrengend für dich den Überblick zu behalten, wenn kurz vorm Start die vielen aufgeregten Forumshühner rumgackern. Echte Hühner kann man beruhigen, wenn man ihnen was zu fressen hinwirft. Kannste ja auch mal probieren mit ein paar PowerGels oder so was.

Nach den gestrigen Abend bin ich froh,wenn jeder richtig rum im Neo steckt und zum Startschuß auch im Wasser ist.
Wenn ich das geschafft habe,kann ich das schon als Erfolg werten.:Lachanfall:

Ich hatte ja schon länger den Verdacht, dass Du nur bei mir übernachtest, damit Du mich morgens an den Ohren aus dem Bett rechtzietig zum Schwimmstart an den See ziehen kannst :Lachen2:

Ich weiß, dass ich ein Chaot bin. Der Coach :Liebe: mußte es leider erst über den Winter auf die harte Tour lernen :Blumen:

Na, dann pass mal bloß auf, dass da keine Bakterien ins Spiel kommen und du irgendwann Antibiotika brauchst. Aber du bist ja vom Fach und weißt besser als ich, wie das läuft. :)

Ach nee, Mann.... ich Idiot.... du legst dir bloß schon mal eine Ausrede zurecht. Ich fall da immer wieder drauf rein :cool:

Nene, hab ich nicht nötig. Von mir wird eh nix Großes erwartet und wenn es wirklich überhaupt nicht läuft, behaupte ich hinterher einfach, ich wüde ja schließlich auf ne Langdistanz trainieren und so kurze Strecken würden mir sowieso nicht liegen :Lachanfall:

Im Ernst, es ist ja nicht wirklich ne Erkältung nur immer im Hintergrund das Gefühl nicht richtig Luft zu bekommen. Vielleicht hab ich auch Heuschnupfen. Es ist aber nicht dramatisch und sollte mich im Wettkampf nicht hindern. Es nervt mich nur im allgemeinen.

Die beiden Herren aus der AK45 benötigen deutlich mehr Hilfe beim Anziehen,als Du.

Nach der Buschhütten-Erfahrung habe ich Dir doch angekündigt,dass der Coach bei Dir vorm Wettkampf übernachtet.:Cheese:
Es besteht aber ein gewisses Risiko,dass wir beide verkatert aufstehen.:Lachanfall:

:Prost:

:Lachanfall:

Ich habe mal jemanden bei einer Meisterschaft betreut und als ich ihm kurz vor dem Start den Neo zumachen wollte, reißt das Ding hinten am Reißverschluß auseinander. Das war echt worst-case. Der Kerl war eh so ein Nervenbündel... Er ist dann hinten mit offenem Neo geschwommen und weil das Ding so knalleng an ihm saß, ging das halbwegs und ist oben rum kaum verrutscht.

Packliste
 

Einen Vorteil hat dieses wunderbare Wetter.Frau muß sich keine Kopf machen,was sie anzieht.

Hier kommt die Packliste für meine Athletin:

Schwimmen:
Neo,Schwimmbrille,Zweiteiler,Chipband und Sicherheitsnadeln
Rad:
Startnummernband,Sonnenbrille,Sonnencreme,Radflasc hen,Essen,
Socken,Radschuhe,Pannenzeugs,Helm
Laufen:
Laufschuhe,frische Socken bei Bedarf,Kappe

Das sollte schon reichen.In Frankfurt hatte ich auch fast nichts im Laufbeutel.
Ach,es wird soooooo schön.

:Huhu:

Du hast dich da in der Eile wohl etwas vertippt - das sollte bestimmt SCHNELL schwimmen, radeln und laufen heißten :Huhu:

:Lachanfall:

:-((

Jetzt geht's los
 

einen sentimentalen Augenblick
 

Gestern bin ich in die große Stadt gelaufen.
Der Weg ist ein großes Stück der IM-Laufstrecke.
Bei dieser Gelegenheit habe ich den Grillplatz abgesteckt und zugeschaut,wie der Caipi-Stand aufgebaut wurde.
Dann mußte ich über die Flöserbrücke (das ist die grüne Brücke,über die man muß zurück zum Römer).
Auf den Kanaldeckel stand immer noch mein M.
Es war schon etwas verblast,aber es war noch da.
Da hatte ich doch glatt eine Träne im Auge.:)

Jetzt ist aber gut...Ich habe Hunger.Wo bleiben die Brötchen???

In 26 min geduscht und wieder am Schreiben. Respekt - oder hast du ein iPad mit der neuesten WaterResistance-App :Lachen2:?

Wünsche euch viel Spaß beim Frühstücken und dann im Kraichgau.

Durfte das maultäschle vor dem Vorbereitungswettkampf noch alleine zu Hause schlafen oder hast du sie gerade in den Dschungel der verbotenen Stadt zum Brötchen holen geschickt?

Du weißt doch, dass du das Maultäschle eine halbe Stunde bevor du sie eigentlich sehen willst, bestellen musst... :Lachen2:

Klingt so, als wäre sie so pünktlich wie ich ;)

Gratulation!!:Blumen: :Huhu:

Hab es ja leider nur im Netzt verfogen können:Nee: -hab mich jetzt gerade in mein Büro abgeseilt, um kurz die Ergebnisliste durchzusehen!

Wirklich großen Respekt!Du trainierst bestimmt mehr, wie Du hier angibst:Lachen2:

Glückwunsch Sonja, tolle Leistung.

Auch Dir Coach, alles richtig gemacht.

Wow, super Schwimmzeit. :Blumen:
Glückwunsch

Auch hier noch mal herzlichen Glückwunsch:liebe053:
Freut mich ganz besonders, dass es mit dem Schwimmen so gut geklappt hat:Blumen: und Rad und Laufen war auch Klasse! Da kann die LD kommen:liebe053:

Auch von mir herzlichen Glückwunsch! :Blumen:
Und jetzt schön feiern, dann regenerieren und dann freuen wir uns auf die Berichte von der weiteren LD-Vorbereitung :liebe053:
Wobei, auf die Berichte vom Feiern und Regenerieren bin ich auch gespannt :Cheese:

Saubere Leistung, Glückwunsch auch von mir :Blumen:

Das Maultäschle habe ich schon zu genüge im Athletenbereich für ihren tollen Wettkampf abgeschleckt und beglückwünscht.

IM Frankfurt kann kommen !!!

@ Coach

Danke Schatzi du hast mir auf der Laufstrecke sehr geholfen, war immer schön an dir vorbei zu laufen und tröstende Worte zu erhalten. Bussi nochmal, wir haben uns ja hinterher nicht mehr gesehen.

Herzlichen Glückwunsch!

Du schwimmst mal locker 5 Minuten schneller als ich...
Konntest du denn durchlaufen, oder hat dir die Hitze zugesetzt? Denn die 2:05 finde ich auch nciht so schlecht, dafür, dass es im Kraichgau nicht gerade flach ist.
Und die Radzeit..du scheinst im Training sehr viel richtig gemacht zu haben :)

@Mandarine

Wie wäre es, wenn das Maultäschle uns mal Schwimmunterricht gibt?

Du solltest die Folgen bedenken: Auf einmal stehen da ganz viele Fahrräder und du musst dich nicht nur zwischen den letzten fünf entscheiden :Cheese: ;).

Wenigstens standen da noch 5 :Cheese:
Auf meiner Nachbarbahn waren noch 2!!! am Schwimmen, als ich rauß bin. Sowas hatte ich noch nie.
Aber mein Rad hätte ich auch so erkannt ;)

btw es gab 2x2 Minuten

Das unterschreibe ich uneingeschränkt. Du warst die erste, die dazu beigetragen hat, dass ich nicht gleich bei Lauf-KM 3 hingeschmissen habe. Du warst motivierend und toll. Nochmals danke!! :bussi:

Ich schreibe morgen ein bisschen was- Jetzt muss ich irgendwie versuchen, feste Nahrung zu mir zu nehmen - obwohl ich gar net will.

@Sonja: du bist UNGLAUBLICH!!!!

Und auch wenn es der "falsche" Fred ist, gratuliere ich allen, die es gepackt haben. Ein wirklich großes Erlebnis, vor allem eure Fairness und Sportsgeist.
:bussi: :liebe053: :bussi: :liebe053:

Leuts ,das war vielleicht ein Wochenende.
Der Coach ist platt und wartet nur noch,dass der Hazel aus Regensburg kommt.

Eines muß ich aber noch los werden.
Die Mädels:bussi: habe wieder mal durch die Bank weg ganz grosses Kino geboten.:liebe053:

Maultäschle hat alles richtig gemacht !!
Frankfurt kann kommen.

Ich werde natürlich meine Eindrücke morgen zum Besten geben,weil ich auch ins Bettchen muß.

:Huhu:
der Coach

Maultäschle
 

Guten Morgen,

ausgeschlafen habe ich nicht,aber was will man machen.

Ich werde jetzt mal meine persönlichen Eindrücke vom Wochenende unter's Volk bringen und habe mir vorgenommen,dass mit jeder Athletin einzeln zu machen.
Natürlich fang ich mit Maultäsche:bussi: an.

Das Maultäschle und ich konnten im Auto ausgiebig die Wettkampfstrategie besprechen.
Wir haben uns darauf geeinigt,dass sie LD-Tempo gehen wird.
Vorm Wettkampf ist die junge Dame immer etwas hippelig
und durch ihren Kopf geht die ganze Zeit,was man wann am besten erledigt.

Es waren für den Wettkampftag knackige Temperaturen angesagt....also beste Vorbereitung für Frankfurt.
Kraichgau sollte nichts anderes sein,als ein letzter Test vor Frankfurt werden.

Das Maultäschle ist super geschwommen,anders kann ich es nicht ausdrücken.Besser ging nicht.:liebe053:
Wie oft hat sie sich einen Kopf gemacht,dass das Schwimmen nicht wirklich läuft und jetzt geht es einfach.Super !

Zum Radfahren kann ich selbst nicht viel sagen,weil ich nicht an der Radstrecke war und sie nicht kenne.
Hier sollte vorallem die Ernährung getestet werden.
Maultäschle meinte nur,dass sie etwas schwere Beine hatte und das die Radeinstellung noch nicht perfekt ist.Sie muß nochmal in die Küche.

Als sie auf die Laufstrecke kam,berichtete sich gleich,dass die Beine schwer sind.
Ich sagte ihr,dass sie jetzt reinfühlen muß,welches Tempo sie durchlaufen kann.Man hat ihr auch angesehen,dass sie immer lockerer wurde.
Zum Schluß standen da knapp über 2 Stunden für den HM auf der Uhr und sie hat sich nicht abschossen.
Und man muß noch dazusagen,dass Frankfurt einfacher zu laufen ist.

Das war ein perfekter Vorbereitungswettkampf.

Wir wissen jetzt,was noch gemacht werden muß,aber wir wissen auch ,wo wir stehen.

Frankfurt kann kommen.

Ich bin ja am Wochenende von der Maultäschle-Familie durchgefüttert worden.Hier nochmal ein fettes :Danke:

:Huhu:
der Coach,

der richtig zu frieden ist.:Lachen2:

Gratulisierung!!!
 

Ich bin blass vor Neid, wenn ich sehe, mit was für einem Schnitt das Maultäschle und der Mandarinenhai über die Radstrecke geflogen sind. Wahnsinn. Das wird ein Fest in Frankfurt!!! Und ich bügele schon mal mein Hawaii-Shirt! :Lachen2:

Mandarine
 

Unser Mandarinenhai ist ein echter Hai !!

Über unser Mandarinchen:bussi: habe ich mich besonders amüsiert.
Jeden hat sie liebevolle Ratschläge mit auf den Weg gegeben,dass man sich nicht abschiessen soll bei diesem Wetter.
Frankfurt ist der Hauptwettkampf und und und.:Cheese:

Da stand ich am See und sah meinen Hai an,dass sie mit der Schwimmerei wohl nicht zu frieden war.

Lieber Mandarinenhai,
höre bitte auf Dir Gedanken über Deine Technik zu mache.
Augen zu und durch!!!

Das Maultäschle hat mir nur erzählt,wann der Hai auf der Radstrecke an ihr vorbeigeflogen ist,deshalb kann ich zum Radfahren nichts sagen.

Als sie auf die Laufstrecke kam,sah man sofort,dass es ihr nicht gut geht.Sie hatte Magenkrämpfe und quälte sich über die Strecke.
Ich habe ihr gesagt,dass sie rausnehmen soll und sich nicht abschiessen.In Frankfurt kommt es darauf an und nicht im Kraichgau.
Was für andere Athleten gilt,gilt noch lange nicht für unsere Mandarinchen.:Nee:
Sie hat nicht rausgenommen.
Der Abstand zwischen ihr und Maultäschle wurde sogar grösser.
Auf der letzten Runde hat sie sogar nochmal zu gelegt.
Jedes Mal ,wenn sie vorbeikam,legt ich die selbe Platte auf.
Diese junge Dame ist aber so willensstark oder vielleicht auch stur,dass sie sich nicht unterkriegen läßt....auf den Coach hört sie schon gar nicht.:Cheese:

Irgendwie hat sie trainiert,wie ziehe ich meinen Wettkampf durch,wenn es mir echt dreckig geht.Respekt,meine Liebe.

Ich weiss jetzt genau,sollte es Dir in Frankfurt irgendwann mal nicht so gut auf der Strecke gehen,ist Dir das egal.

Du bist ein Hai und ziehst das Ding durch.:liebe053:

Ich liege im Staub.
Jetzt machst Du Dir aber keinen Kopf mehr über's Schwimmen,sonst lege ich Dich über's Knie !!!

:Huhu:
der Coach

DieAndy
 

DieAndy ist die Heldin des Tages.

Die Vorzeichen standen nicht gut.
Sie war krank und hustete am Donnerstag noch ziemlich rum.
Jetzt sollte das der Saisonhöhepunkt werden für sie und ihren Liebsten.
Sie nicht richtig fit und der Liebste konnte gar nicht an den Start gehen.:(
Noch bei der Pasta-Party wirkte sie verunsichert,ob sie überhaupt starten soll.

Glücklicherweise hat sie sich für einen Start auf dieser schweren Strecke bei harten Bedingungen entschieden.
Wenn man so Prominent ist wie DieAndy ,startet man natürlich mit Normann und Michi in einer Startgruppe.

Das Schwimmen sah für mich super aus.
Zum Radfahren kann ich wieder mal nichts sagen.

Ja,dann kam unsere Heldin auf die Laufstrecke.
Sie berichtete mir,dass ihr schon die ganze Zeit schlecht wäre und sie lieber aufhören möchte.
Der Coach lief brav neben her und sagte völlig unsensibel:
"Nein,Du hörst nicht auf.Laufe einfach Dein Tempo weiter.Du hast genug Zeit."

Im Gegensatz zum Hai,hört DieAndy auf den Coach.
Kaum war sie wieder weg,stand der Wettkampfrichter vor meiner Nase und belehrte mich,dass das Coachen verboten ist.
Davon hatte ich ja noch nie gehört.:cool:

DieAndy hat das Ding durchgezogen.
Sie hat sich auch nicht von den ODlern frustrieren lassen,die vorbeirannten.
Sie hat gekämpft bis zum Schluß und ihr Ziel erreicht.

Das hast Du super gemacht und kannst stolz auf Dich sein.
Wir geben nicht auf!!!

:Huhu:
der Coach

Was bin ich froh, dass der Coach auch in Frankfurt an der Strecke steht ! Das tut soooo gut !

Schwimmen:

Ich bin mit meiner Strategie gescheitert !

Ich habe mich im Feld ganz vorne rechts in erster Reihe eingeordnet. Weil ich das Feld beim Linksatmen im Auge haben und alleine direkt auf die erste Boje zuschwimmen wollte um mich dann wenn Ruhe eingekehrt ist einzuordnen.

Praxis sah anders aus...

Startschuss, ich kraulte drei Züge und dan kam links das Grauen vorbei, war gar nicht gut. Ich schaute ja links und atmete links. Was da an mir vorbeirauschte und Wellen und Strudel und Unruhe verursachte war unglaublich. Was passierte, nun das böse Wort mit Schn... die Schnappatmung setzte vor Panik ein.
Bis zur ersten Boje ging nix mehr und Brustpanik mit ein paar Kraulzügen waren die Quittung.
Dann bin ich an der ersten Boje, da ich gerade ins Kraulen kam vorbeigerauscht und musste wieder zurückschwimmen, man sollte dann doch mal den Kopf hochnehmen und nach den Bojen schauen...

Dann ging es eigentlich gefühlt ganz gut, als ich aus dem Wasser kam und auf meine Uhr schaute war ich entsetzt !

So, diese Strategie hatte ich mir für Frankfurt ausgedacht und wollte sie im Kraichgau testen...

Ich werde im Feld in Frankfurt starten um auch den Sog und den Wasserschatten zu haben, werde mir keinerlei Gedanken mehr um irgendwelche Technik machen und ganz ruhig das Schwimmen angehen.

Radfahren ging gestern super ! Mein Ziel war unter 3 Stunden zu fahren ohne mich abzuschiessen. Ziel erreicht und es hat sich sehr gut angefühlt.

Laufen ging erst in der dritten Runde. Ich nehme an, dass ich das Isogetränk nicht vertragen habe, schon beim Radfahren ging das Bauchweh los, auf der ersten Laufrunde hatte ich derbe Bauchschmerzen und zu diesen Schmerzen kam noch dieses extrem fiese Stechen unter dem rechten Rippenbogen. Ich habe keine Ahnung was das zu bedeuten hat, aber das habe ich jedes Mal ab einer Mitteldistanz. Die Schmerzen sind direkt unter dem Rechten Rippenbogen, so als ob mir jemand ein Messer reinsteckt. Nach einer halben Stunde i.d.R. wird es besser, aber gepaart mit den Bauchschmerzen ist das schon recht unerträglich. Dann kam noch ein Frauenproblem (da bin ich Mental kein Hai da fehlt der Biss, leider wird das in Frankfurt auch so sein, aber daran kann ich nichts ändern) naja was soll ich sagen, ätzende Kombination aber das ist halt so. Dennoch habe ich eine 1:55 geschafft und bin nicht ganz unzufrieden.

Jetzt heißt es ermal 3 Tage die Beine hochlegen und entspannen. Wir sehen uns am Donnerstag ;)

Crema
 

Unsere Crema war ja auf der OD unterwegs.
Und wenn ich es mal kurz sagen darf,sie war ziemlich aufgeregt.
Schon am Samstag bei der Wettkampfbesprechung.
Nein,die Ruhe selbst war sie nicht und konnte die Nervosität nicht verheimlichen.

Leider startete sie erst um 14 Uhr und so konnte ich ihre fabelhafte Schwimmzeit erst in der Ergebnisliste sehen.
Du bist keine Anfängerin mehr,meine Liebe !!!

Da ich Crema beim Schwimmen nicht sehen konnte,wollte ich wenigstens gesehen,wann sie vom Rad kommt.
Crema Dein Lenkerband ist super.Ich habe Dich sofort erkannt,deshalb gibt es auch Radfotos von Dir.

Sie hatte ja gesagt,dass sie gerne gegen 17 Uhr ins Ziel kommen will,aber als sie in die T2 fuhr,wusste ich schon,dass sie unter 3h bleiben wird.
Crema ist den Weiltal-Marathon gelaufen.Über die Steigung im Kraichgau lächelt sie mal müde.:Cheese:

Der Biboman ging direkt hinter ihr auf die Laufstrecke,aber der Abstand zwischen den Beiden wurde immer grösser.
Beim Zieleinlauf hatte sie wieder ihr berühmtes Lächeln aufgelegt.:liebe053:

Das hast Du super gemacht,liebe Crema,aber den Anfängerstatus verloren !!!

:Huhu:
der Coach

Genau, ab auf die Mitteldistanz, Kölle Alaaf. :Huhu: :Blumen: :bussi:

Guten Morgen zusammen,

ich wußte gar nicht wo ich anfangen soll mit berichten, aber der Coach hat mir hiermit die Entscheidung abgenommen.

Tiefen Respekt Andy, vor dieser Leistung. Trotz heftiger Erkältung in den Tagen zuvor, bist Du gestartet. Zu dieser Entscheidung gehört Mut! Du bist gut geschwommen und Du hast, wenn ich es richtig gesehen habe, Dein großes Ziel, die sub 4h-Radzeit auf dieser Hammerstrecke, geschafft!!!
Und dann Dein Halbmarathon. Auf der 1.Laufrunde haben wir uns ja gesehen und ich war so glücklich, dass Du auf der Strecke bist. Der Coach hat mir hinterher erzählt, dass es Dir gar nicht gut ging, aber Du bist durchgelaufen und hast gefinisht - Siegerin der Herzen :Blumen:

Du Hai, Du! Mit Dir hab ich noch ein Hühnchen zu rupfen :Peitsche:
Erst glaubt sie mir nicht, als ich ihr auf dem GROTRIFOT einen Radschnitt von > 30km/h fürs Kraichgau prophezeie und dann fährt sie den lockerflockig :liebe053:
Und dann predigt sie mir morgens 3 mal, ich soll nicht voll gehen, weil ja Frankfurt der wichtige Wettkampf usw., also nehm ich raus und was macht sie: läuft volle Möhre durch. Der Coach hat mir auf der Heimfahrt gestern mehrmals gesagt, dass Du mir beim Laufen hintenraus XX min abgenommen hast. Wie steh ich denn jetzt da?! :Diskussion:
Glückwunsch, mandarinchen, sauber durchgebissen!!!!

Und auch alle anderen: das carolinchen, das nur so geflogen ist, die wandergsellin, die bis zum elendigen Laufen nur so über die Strecken gejagt ist. Jumaka und bleiente72, die ihre erste MD erfolgreich gefinisht haben, crema, diemir langsam Angst macht, so gut wie sie ist und all die anderen die hoffentlich diesen Wetttkmapf gesund beenden konnten - Glückwunsch!
Und allen anderen: lieben Dank für die vielen Glückwünsche und Danke fürs Mitfiebern! :Blumen:
Nö, ich bin einfach ne trainingsfaule Wettkampfsau :Cheese:

Na dann fang ich auch mal an zu berichten :Lachen2:

Samstag morgen bin ich zum Coach und zum Chefmechaniker zum Frühstücken gefahren. Die beiden waren auch schon leicht ungeduldig, als ich endlich ankam, da sie beide ziemlichen Kohldampf hatten :o

Der Chefmechaniker hat gleich mein Rad in die Hand gedrückt bekommen und hat dann in mühevoller Handarbeit meine neu erworbene Aerobottle an den Lenker gefrickelt. :bussi:
Das ist gar nicht so einfach, weil da insgesamt nicht mehr viel Platz ist und bei falscher Anbringung, das Ding auf der Vorderbremse oder auf dem Vorderrad aufsitzt (ich habs selbst getestet und dann beschlossen, das in erfahrene Hände abzugeben :Lachen2: )

Nach dem Frühstück gings ab nach Hause zu meinen Eltern. Da sind wir das erste Mal am Kraichgau vorbeigedüst. Zuhause hat es sich der Coach unterm Kirschbaum gemütlich gemacht, während ich die Taschen sortiert habe.

Nachdem alles sortiert war, gings zurück in den Kraichgau zur Startnummernausgabe, dann zur Radabgabe (was ne Hetzerei und hin und her-Fahrerei) und anschließend haben wir den Rest der Foris bei der Wettkampfbesprechung getroffen :Liebe:

Danach sind wir wieder zurück zu meinen Eltern gegondelt und haben den Abend mit Grillen und 2 Gläschen Sekt, rein medizinisch zur Nervenberuhigung, ausklingen lassen...

Am nächsten Morgen gings früh raus und währen der Coach den leckeren Erdbeerkuchen essen durfte, wurde ich auf Weißbrot mit einem Klacks Honig gesetzt. In meinem nächsten Leben werde ich auch Coach! :Lachen2:

Die restlichen Mädels
 

Es waren natürlich noch viele anderen Forumsdamen am Start.

Die Wandergsellin,der ich zurief,dass sie super aussieht und nur zurückkam,dass sie sich aber nicht so fühlt.:Blumen:
Jumaka,die auch mit den Temperaturen und den Anstiegen kämpfte,aber sich durchgebissen hat.:liebe053:
Shangri-La,die beim Schwimmen noch hinter dne Maultäschle war,aber dann loslegte,wie eine Wilde.:Hexe:
Carolinchen,die ich nicht kannte,aber sie trotzdem gesehen habe.
Tolles Oberteil und sie sah immer entspannt auf.Respekt.:cool:

Hoffentlich habe ich jetzt keine vergessen.


Männer hatten wir nicht so viele im Renne.Unfälle und Krankheiten haben den Start verhindert.
Klugschnacker ist mir völlig durch die Lappen gegangen.Keine Ahnung,warum.
Was mit Shunkworks los war,weiß ich leider auch nicht.:(

Aber unsere älteren Herren mit den grünen Badekappen habe ich angefeuert.:Cheese:

Irgendwie muss man sich ja die Konkurrenz vom Hals halten :Cheese: :Lachanfall:

Aber echt jetzt vom Abschießen war ich weit entfernt. Ich musste gegen die Schmerzen kämpfen. Mir geht es gut heute, keinen Muskelkater oder Müdigkeit vorhanden.

Ich gratuliere mal im Rundumschlag allen Szene-Finishern, ganz besondere Kudos aber an DieAndy: RESPEKT!

Vom Rest um den Hai und die Schwäbische Teigspeise hab ich nix anderes erwartet als wirklich solide Leistungen.

CU in Ffm

hm