Hier wirds nur kälter :cool: von Weltuntergang zum Glück keine Spur, so konnte ich noch 40 min laufen gehen :Hexe:

Heute auf dem Plan:
5:30 Rennrad + 40 min Koppellauf.
:Nee: :Nee:

Stattdessen:
Koppeltraining im Fitness-Center

3 x Wechsel zwischen Spinning-Rad und Laufband.

Insgesamt:
* 2h Spinning-Rad in WK-Puls :Kotz:
* 1.05h Lauf (13km, das war flott) :Cheese:
* 3 paar Socken
* 2 Radtrikots
* 3 Liter Sprit
* 1 Gel
* 1 Zeitung zum Ausstopfen der klatschnassen Radschuhe zwischendurch
* 7 oder 8 Fehlschüsse beim Biathlon
* mind. 1 Dutzend angewiderte Studiobesucherinnen

-> Mission erfüllt:Cheese:

Hat echt Laune gemacht. Sicher mehr als auf unseren Rutschbahnen (es geht hier bis über 800m) auch noch das andere Schlüsselbein zu brechen.

Ich bewundere, alle, die mit dem Crosser rumgurken. Ich traue mich grad schlichtweg nicht.

Schöne Grüße aus Altenburg am Neckar, momentan eine Mischung aus Atlantis, Faröer und Kitzbühel...

F. (heute morgen mit Mutti die NZ-Route geplant -> Mut zur Lücke:( )

Nach dem Weltuntergang war doch noch was von der Welt übrig und ich war noch 2 Stunden mit dem Crosser unterwegs :liebe053:
Am Ende wurde es doch kühl an den Fingern - ich hatte statt der Kurz-Finger-Übergangs-Handschuhe (vernünftiger Stoff auf der Rückseite) die Sommer-Dinger (nur so löchriges Material) gegriffen :Maso:
Die Lang-Finger-Winterhandschuhe hatte ich zwar mit, aber die sind mir einfach zu warm bei über 0 Grad ...

Und jetzt freu ich mich auf mein Abendessen :liebe053:

Muahaha, kann ich mir gut vorstellen. Falls Du Dir zwischendrin wieder diese eine Frage stellst, sieh hier nach.

P.S.: Die Frage heißt natürlich "Warum?"

Brav :cool: Mir ist bei diesem Wetter nichts zu warm auf dem Rad - bekennende Frostbeule :Lachanfall:

Gibt es so was :Gruebeln:




Ach deswegen Rod Krün Plau :Gruebeln:





Klingt gut. Wo bekommt man welche her? :Cheese:





Machst du da Umfragen, oder sind das nur Schätzungen? :Cheese:

Na, das waren nur diejenigen, die prompt und (mehr oder weniger freiwillig) schnellstens ein Laufband weiter gezogen sind :Cheese:

Soll ich mal für einen Rekordversuch zur Unterstützung vorbeikommen? :Cheese: