Die Hüfte hält bis heute, keine Probleme, wobei ich seit der heilenden Rad fahrt nix mehr gemacht habe. Doch verspüre ich auch keine Schmerzen oder einen Druck.

Ich als bekennendes Spielkind habe die Heilungsfahrt mal zusammen geschnippselt. Wer also mitfahren möchte... bitte sehr:


Bilder sagen mehr als Worte :Cheese:

Was ist passiert?

Nun gestern war ich mal wieder laufen. Meine Hüfte war ja OK und somit wollte ich mal unseren Mittwochstreff wahrnehmen und eine Ruhige runde laufen.

Der Planer plant das Schicksal lacht, es kommt meistens anders als gedacht. Schon nach 1KM merkte ich das ich einen Hüftknochen habe. Bergauf ging es aber, doch auf gerader und Bergab wurde es schlimmer. Schon bei Kilometer fünf war es nicht mehr lustig, von meiner Leistung mal ganz abgesehen. Der Puls war viel zu hoch 154Schnitt ist bei mir alles andere als ein ruhiger Lauf. Doch wollte ich nicht nachlassen, der Tag war allemal schon mehr als bescheiden und würde ich nun aufhören wären noch zwei Negativpunkte dazu gekommen. A ich hätte die Runde nicht geschafft, B meine Hüfte schmerzt wieder. So habe ich mich entschlossen weiter zu laufen damit nur noch Punkt B zum tragen kommt.

Mehr als kaputt kam ich nach 9,45KM und 170hm nach 1:04:07 wieder am Startpunkt an. Wie getippt die Leistung ist nach meiner Meinung unter aller.... Doch die Runde habe ich mich mehr als durchgeboxt und das machte, zwar nur wenig, aber immerhin wieder etwas gut.

Die Hüfte, auaaaaaaaa zum Auto musste ich schon humpeln und die Nacht war alles andere als erholsam. Normales gehen geht nur mit schmerzen und selbst beim Sitzen zippelt sie rum.

Alles Schei.... doch hoffe ich das ich sie wieder wie beim letzten mal durchs Radeln hinbekomme.

Ohhhh eben, just in this moment, war die Post da. Dude seine Trikots sind angekommen. Hatte ich mir L für spätere Zeiten und XL für jetzt bei Ihm geordert muss ich sagen, beide Passen, wobei der Bauch bei L natürlich mehr zusehen ist :)

eieiei.. mach mal nen Foto von Dir und dem Trikot.. :Lachen2:

Gute Besserung.

Ich würde an deiner Stelle diese Läufe sein lassen, gegen den Schmerz und die Verletzung zu Laufen bringt dich ja doch nicht weiter. Fahr doch lieber mehr Rad, ich habe eh das Gefühl, da hast du z.Z. mehr Freude dran und Laufen höchstens 3km ab und an für die Motorik. Natürlich kommt man sich da als Ironman vor wie ein Kasper, aber es wird langfristig helfen. Und Kräftigen nicht vergessen. Die Hüfte muss schon ganz schon viel Leisten und ist was die Kraft angeht meist sehr verkümmert, ich merke das bei mir selbst, dass die Hüfte oft zum Nadelöhr wird. Viel Erfolg!

Ach ja ich lebe noch immer :Huhu:

Danke der Nachfragen.

Viel viel arbeit auf dem Tisch gehabt. Vom Kampfgewicht noch immer mehr als 15Kilo entfernt.

Aber ja es ist richtig, ich werde nächstes Jahr in Roth starten.

Ok sportlich sieht es bei mir mehr als schlecht aus ( bin froh wenn ich 10KM am stück joggen kann ) aber das wird schon wieder.

Meine Zielzeit für Roth ....ne ne ... aber sie soll nicht schlechter sein als meine Bestzeit auf einer LD *grins*

Cool, schön das du noch lebst!!!:Huhu:

Wow 190 Klicks und eine Begrüßung. Ist ja wie früher;)

Dachte da ich via Facebook von verschiedenen befragt worden bin ob ich noch lebe melde ich mich halt mal. Danke Dir, aber wir sind ja im GesichtsBuch auch befreundet :Cheese:

ich werd Dir schon Beine machen für das Projekt...

:Cheese: