Ja die Hüfte, seit Mittwoch nix mehr gemacht. Seit dem Wochenende merke ich sie nur beim Liegen und ansonsten hat sie sich wieder gegeben. Da hier das Wetter nicht so ist wie es sein könnte war es aber gar nicht so tragisch. So werde ich morgen mal wieder... RUHIG laufen und den Rest der Woche das Rad bewegen. Wohl mehr MTB als RR da mir das MTB momentan einfach mehr Spaß macht.

Naja, damit kann man als Sportler wohl grad noch leben...:Cheese:

Nun ja so 6 Stunden lang am Tag mach ich das schon mal. Aber solang ich merke das noch etwas da ist schalte ich das Laufen lieber aus :-)

Also das mit dem regelmäßigen laufen lasse ich wohl doch lieber bis ich unter 90kg bin.

Eben gelaufen, beim laufen selber war alles OK, bis auf das ich keinen Fisch vom Teller ziehe. Ungefähr 2 Minuten danach machte sich wieder meine Hüfte bemerkbar. Genau auf dem rechten Hüftknochen als hätte mir jemand mit einen Baseballschläger drauf gehauen.

Mein Tempolauf vor einer Woche hat wohl doch mehr zerstört als gut gemacht.

So werde ich wohl nur noch Mittwochs mit dem Lauftreff laufen und ansonsten mein MTB ein wenig die Wälder wieder zeigen. Es hat ja jetzt lange genug den Keller gesehen.

Das Problem daran ist aber die Zeit, Radeln muss man doch länger um das gleiche zu verbrennen wie beim Joggen.

Beim schwimmen glaube ich nicht das die Pfunde purzeln aber solang unser Freibad noch auf hat werde ich das wohl nochmal machen.

Meine Ernährung habe ich soweit umgestellt das die Portionen kleiner geworden sind und ich Fleisch nur noch sehr, sehr selten esse. Dieses hat zwar nix damit zutun das ich Gewicht verlieren möchte aber es kommt dem ganzen ja auch entgegen.

Was würde ich darum geben zu mindestens meine schlechte Form vom letzten Jahr wieder zu haben... Dammischt aber auch :(

Geduld! Kommt scho' wieder die dammische Form! :Huhu:

Das sagst Du so einfach und so ist es ja auch. Doch finde ich es schwerer immer wieder neu anzufangen. Als ich nix mit Sport am Hut hatte und mich mal im MTB fahren versuchte war ich mehr als zufrieden überhaut etwas gemacht zu haben. Alles was mich damals erfreute macht heute das Gegenteil. Damals hatte ich den Verglich nicht. Ich war unsportlich bis zum Anschlag und wurde Sportlich... nun ist es genau anders rum.. ich war mal Sportlicher und bin nun...... und das wird mir gerade bei einer Laufeinheit sehr dick aufs Brot geschmiert.

Der Morgen danach. Auaaaaaa sage ich da nur, die Hüfte schmerz gewaltig und somit ist mir klar, laufen erst mal einstellen und das Radeln wird heute auch fallen gelassen.

Alles zum Mäuse melken *grrrrrr*

Doch mal eine gute Nachricht.

Beim Radeln tut die Hüfte nicht mehr weh als wenn ich hier sitze und morgen habe ich einen Termin bei einer Physiotherapeutin.

Beim Radeln kommt der Spaß auf alle fälle mehr und mehr wieder und somit sehe ich den Dingen wieder gut entgegen.