radeln! RAB rulez!!!

HM ist zwar nett aber bei dem Sommerwetter ist Radeln angesagt und sowieso sinnvoller!

Oha Wandergsellin Freiburg ist ja toll, aber ich würde radln. 23-24 Grad, das geht nicht anders!

Ab aufs Rad :Hexe:

Ingrid:eindeutig Rad!!!
Wenn du nicht mal annähernd die 1,5h Stunden ein paar mal gelaufen bist macht das keinen Sinn.
Zudem schwitzt man bei der Wärme beim Laufen eher als beim Radeln und somit sparst du dir das Duschen ;)

@Carolinchen, ein paar Mal bin ich schon um die 15km gelaufen und fühl mich da schon gut, aber ich sehe schon, die Tendenz geht eindeutig zum radeln :Cheese:

Und die warmen Temperaturen ist man ja auch noch nicht so wirklich gewöhnt.

Du weisst ja, wo wir fahren. Wie am Bodensee, Samstag 4,5h, Sonntag mindestens 5h.
Packt die Karre und ab in die Pfalz!!! :bussi: :bussi: Das wäre doch soooooo schön!


Eith sagt gerade: WAAAAAH, das habe ich ja jetzt erst richtig begriffen!
Hammertipp!! Das probiere ich nachher gleich aufm Rad aus. Danke, danke danke!! :bussi:

Andy!Wo geht es denn hin in die Pfalz?

Nachdem mir seit letzter Woche verstärkt die rechte Fußsohle weh tat und auch die Schienbeine immer leicht schmerzten, woraufhin mir am Dienstag abend unsere Lauftrainerin das Laufen verboten hatte, als ich erwähnte, dass ich jetzt nicht so recht wüsste, welche Intervalle ich wie laufen soll, weil's da zwickt, war ich heute vormittag doch mal beim Arzt. :o

Ich hab's befürchtet, die Plantarsehne ist entzündet. Die Schienbeinprobleme hängen damit zusammen. Mein Fußgewölbe packt's halt nicht mehr.

Und nu?

Fußmuskeln kräftigen zur Vorbeugung - aber erst wenn die Entzündung weg ist - und jetzt erst mal Einlagen, die die Sehne entlasten. Mindestens 2 Wochen kein Laufen. :( Ein entzündungshemmendes Mittel und auf meinen Schienbeinen und an meiner rechten Fußsohle kleben jetzt fröhliche Tapes - in dekorativem schwarz. Grün war leider aus.

Mein Laufstil ist wohl mit dran schuld, damit schone ich zwar Knie und Hüfte, aber nu hat mal die Sehne die Schnauze voll. Nur - ich kann gar nicht anders laufen. Ich könnte natürlich Fersenlaufen trainieren und dann nächstes Jahr mit kaputten Knien wieder in der Praxis sitzen... :Maso:

So'n Scheixxx.