Von mir aus gerne, so wie Jo vorgeschlagen hat, bis 30.4. Guter zeitpunkt, da ab 1.5. vielerorts die Freiluftsaison beginnt (z.B. im Prinzenbad Kreuzberg) . Aber was meint neonhelm, der Initiant des Threads ? Soll er entscheiden.

-qbz

neonhelm meint:

Winter

Es heisst ja nicht Frühjahrsschwimmen... ;)

Nu sei mal nicht so kleinlich :Holzhammer: :Cheese:

1. qbz (7/26,6/0) - ?
2. *JO* (5/15,3/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
3. lonerunner (4/10,6/0) Rückwärtsschwimmer
4. engelchen (4/6,8/0) - Ex-brustschwimmer
5. PippiLangstrumpf (4/5,5/2) - wenn schon sonst nix geht :(
6. Neonhelm (3/9,2/0) - Haubentaucher
7. Gürkchen (3/3,5/0) - Poolaustrinkerin
8. Garuda (2/5,0/0) - Freitaucherin
9. Kurzer85 (2/4,3/0) - !
10. WeT (1/1,7/0) - ein Versuch ist es wert
11. Rather-Lutz (1/1,6/0) -
12. Flow (1/1250m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
13. Hellhimmelblau (0/0/0) -
14. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
15. Wandergsellin (0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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1. qbz (7/26,6/0) - ?
2. *JO* (5/15,3/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
3. lonerunner (4/10,6/0) Rückwärtsschwimmer
4. engelchen (4/6,8/0) - Ex-brustschwimmer
5. PippiLangstrumpf (4/5,5/2) - wenn schon sonst nix geht :(
6. Neonhelm (3/9,2/0) - Haubentaucher
7. Gürkchen (3/3,5/0) - Poolaustrinkerin
8. Garuda (2/5,0/0) - Freitaucherin
9. Kurzer85 (2/4,3/0) - !
10. Wandergsellin (1/3,1/0) - bekennende Gernschwimmerin
11. WeT (1/1,7/0) - ein Versuch ist es wert
12. Rather-Lutz (1/1,6/0) -
13. Flow (1/1250m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
14. Hellhimmelblau (0/0/0) -
15. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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So, der Anfang ist endlich getan!

1. qbz (7/26,6/0) - ?
2. *JO* (5/15,3/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
3. lonerunner (4/10,6/0) Rückwärtsschwimmer
4. engelchen (4/6,8/0) - Ex-brustschwimmer
5. PippiLangstrumpf (4/5,5/2) - wenn schon sonst nix geht :(
6. Neonhelm (3/9,2/0) - Haubentaucher
7. Gürkchen (3/3,5/0) - Poolaustrinkerin
8. Garuda (2/5,0/0) - Freitaucherin
9. Kurzer85 (2/4,3/0) - !
10. Flow (2/2750m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
11. Wandergsellin (1/3,1/0) - bekennende Gernschwimmerin
12. WeT (1/1,7/0) - ein Versuch ist es wert
13. Rather-Lutz (1/1,6/0) -
14. Hellhimmelblau (0/0/0) -
15. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Vater-Tochter-Schwimmen

400 ein, 6x (50 "Technik", 50 gesamt), 100 Rücken, 4x 50 Kr Beine, 2x 100 Lagen
Planschen, Startsprünge, Ringe um die Wette raustauchen ...

-> 1500m

1. qbz (7/26,6/0) - ?
2. *JO* (5/15,3/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
3. lonerunner (4/10,6/0) Rückwärtsschwimmer
4. engelchen (4/6,8/0) - Ex-brustschwimmer
5. PippiLangstrumpf (4/5,5/2) - wenn schon sonst nix geht :(
6. Neonhelm (3/9,2/0) - Haubentaucher
7. Gürkchen (3/3,5/0) - Poolaustrinkerin
8. Garuda (2/5,0/0) - Freitaucherin
9. Kurzer85 (2/4,3/0) - !
10. Flow (2/2750m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
11. Axel (1/4,1/0) - invalider Schwimmer
12. Wandergsellin (1/3,1/0) - bekennende Gernschwimmerin
13. WeT (1/1,7/0) - ein Versuch ist es wert
14. Rather-Lutz (1/1,6/0) -
15. Hellhimmelblau (0/0/0) -
16. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Laufen - geht momentan nicht
Radeln - geht momentan auch nicht
Rolle - hab ich momentan keine Lust drauf
Langlaufen - interessiert hier Niemanden

Also: Schwimmen! Da darf ich hier auch mitspielen.

Heute Schwimmstart 09 (2 Wochen Pause gemacht)

Kernserie 9x200m (1-3 steigern), 6x100 Atemübungen (25m Wechsel 3er, 5er, 7er, 9er) und 5x 50m Atemübungen (4x atmen, 3x, 2x, 1x, keinmal)

Axel

Hey, herzlich willkommen Alex :Huhu:

Du weist aber das es hier nach Schwimmeinheiten geht und nicht nach Km. :Cheese:
Was du da in einer Einheit abreißt, dass sind für manch
einen 3. :o