:bussi: Danke!

Motivation kann ich gerade jede Menge abgeben.
Meine Freundin hat mich heute im Schwarzwald besucht und obwohl sie eher Sportmuffel ist, war sie kurz vor dem Abschied kurz davor sich zu IRGENDEINEM Wettkampf zu melden.
Sie meint ich hätte eine Begeisterungsinfektion, die chronisch verlaufen würde :Lachanfall:

Diese Sache mit dem Laufen ist wirklich wie ein Geschenk für mich.
Ich werde in dieser Saison definitiv nicht mehr wirklich schnell werden, aber MIT Spaß, ist es nun eine Ausgangsbasis auf die ich aufbauen kann.
Ich frage mich bei jedem Schritt was passiert ist und versteh es nicht.
Aber man muss nicht alles verstehen.
Auch als Wissenschaftler nehme ich manches einfach nur als Geschenk. :Liebe:

Da waren es nur noch 2...
 

Seit gestern herscht hier im schwarzen Wald immer wieder echtes Unwetter.
Meine Schwimmpläne tragen Schaumkronen, so dass ich von weiteren Freiwasser-Experimenten absehe, da weder andere Badegäste noch ein DLRG-Menschlein in der Nähe sind und meine Familie hat auch keine Lust bei grottigem Wetter den Bademeister zu machen... :Ertrinken:

Den gestrigen Tag konnte ich - dank lieben Besuchs - die Beine still halten, aber heute machte sich schon wieder die Unruhe bemerkbar...

Also Alternativprogramm:
erstmal wandern, dann 1h radeln - ein Koppellauf (mein erster uiuiuiuiui) - kurz Essen inhalieren und dann nochmal wandern - reicht!

Diese Lauferei direkt nach dem radeln ist noch sehr ungewohnt. Vorallem wenn ich nur 2 Möglichkeiten habe:
steil bergauf
oder
steil bergab

Auf steil bergab habe ich verzichtet, da ich echt Angst hatte nach dem radeln (der Schlußanstieg zur Ferienwohnung ist heftig) die Kontrolle zu verlieren und den Berg runter zu fallen statt zu laufen.
Also steil bergauf.
Puh.
Nach den ersten 50 Höhenmetern haben meine Waden so dicht gemacht, dass ich gehen musste. Als ich dann endlich auf dem nur noch hügeligen Weg war, ging es aber wieder.
Bin gespannt wie sich das anfühlt, wenn ich wieder daheim bin und es keine so extremen Höhen mehr gibt.

Kann ich leider bald testen, denn der Urlaub dauert nur noch 2 Tage :( :( :(
Wie immer bekämpfe ich meinen Urlaubs-Ende-Frust mit dem Aussuchen des nächsten Urlaubsdomizils...

Vorfreude ist - außer Neugier - eine sehr praktische und inspirierende Eigenschaft.

Nach dem Urlaub werde ich auf jeden Fall mal schauen wo ich stehe.
Dann sind 5 Monate Training vorbei.

Zeit für nackte Zahlen :o (ok - vielleicht verzichte ich die letzten 2 Tage auf die Kuchenorgien, um die Göttin der Waage milde zu stimmen).

Wilde Sachen und ihre Abkühlungen...
 

"Eigentlich" sollte heute eine schöne lange Radeinheit und schönes lockerlanges Läufchen den Tag perfekt machen.

Nur noch mal schnell mit der Prinzessin raus.
In Flip-Flops...

Leider gibt es hier doch auch Katzen, die keine Ahnung davon haben, dass in der alten, sonst nur noch schlurfenden Prinzessin immer noch eine Killermaschine schlummert, die ihre 40kg Sofa-Masse raketenstartmäßig in Bewegung setzen kann.

Ganz ehrlich:
Könnte ich nur einen Bruchteil dieser explosiven Leidenschaft so auf die Straße bringen, müsste ich mir nie wieder Sorgen um den Besenwagen machen...

Leider ging es in diesem Moment mal nicht steil bergauf, sondern steil bergab.
Sehr plötzlich, sehr ruckartig und alles das auch noch sehr schnell...
Der Arthrose-Knöchel hat dann das fehlende Flip-Flop-Bremssystem ersetzt...

Damit hat sich für unbestimmte Zeit jede Laufeinheit erstmal erledigt.
:Weinen:

Immerhin hatte K2 noch doch noch Lust auf Schwimmen und ist mit mir zum See geradelt (radeln geht so einigermaßen) um den dicken Knöchel ein wenig im Wasser runterzukühlen.
Ruhen ist in so einem Fall auch nichts.
Also eine Ibu rein und lockeres Spazierengehen (diesmal in festen Schuhen) und hoffen, dass sich der Knöchel wieder beruhigt...

Heute schmerzhaft gelernt: Alter schützt weder vor Blödheit, noch vor den Genen.

Noch gut 6 Wochen bis zum Triathlon.

Mein kürzlicher Spruch gilt also auch für die Jugend: Hinfallen ist keine Schande, Liegenbleiben schon:cool:
Aber Du warst ja gleich wieder aktiv:Blumen:

Gute Besserung :bussi:

Den Katzen-Killer-Job hat die Prinzessin wieder gegen die Krankenschwesternhaube getauscht.
Mit den Besserungswünschen zusammen wird da morgen auch wieder IRGENDWAS gehen. Was auch immer...
Manchmal muss man sich überraschen lassen und nehmen was kommt.
Für den Rest muss man auf jeden Fall den Humor behalten - oder?

P.S.:
Und ich liebe es von du von mir als der Jugend sprichst :Blumen: :Cheese: :bussi:

O je, Su, du lässt auch nichts aus... GUTE BESSERUNG für deinen Knöchel zu allererst!

Sind das deine Füße, die die Prinzession da umfangen? Soooo geschwollen sieht der Knöchel gar nicht aus (oder hast du die schlimme Seite nach unten geklappt?).
Ansonsten bin ich nicht sicher, ob das sofortige Aktivsein wirklich nützlich war.
Schon mal was von der PECH-Regel gehört? :Huhu:

Liebe Grüße auch an deinen royalen, übereifrigen Trainingskollegen. :Cheese: Lass dich von dem nicht so hetzen!

Vielen Dank für die Besserungswünsche. :bussi:

Der linke Knöchel und ich (das Problem ist wirklich die Außenseite -> da packe ich das 40kg Fellkind ungerne drauf) sind seit einem Motorradunfall jahrelange, enge Vertraute.

Wenn ich des Knöchels Ratschläge immer befolgen würde, wäre ich wahrscheinlich weiter.
Leider, leider, leider habe ich oft Wasser im Ohr oder bin durch die jahrelange Aufzucht von K's gehörmäßig etwas abgestumpft...

Meine Physio-Tante (wenn sie jemals liest, dass ich sie so nenne bin ich T-O-T) zerrt mich bei sowas immer wieder schnell auf die Beine :Peitsche:
Das Schwimmen war aber wirklich ganz gut.
Innere Kühlung und Schmerzlinderung habe ich nun mit eisgekühlten Tannenzäpfle vorgenommen. :Cheese:
:Prost:

P.S.: DU solltest aber auch gaaaanz viel ruhen :Blumen:

:Lachanfall:
Davon musst du aber einiges trinken, bis es am Knöchel ankommt...

Mach ich! Da die Trümmer und ich seit heute getrennt schlafen, wird's wohl gehen. Ein kalter Gel-Beutel kommt auch zum Einsatz. ;)