Du wirst doch nicht ein neues Betätigungsfeld gefunden haben, oder? ;)

Ich koennte schwach werden: Da lief so eine Propere in W35 mit, von der ueberholt zu werden, war eine Augenweide. ;)

Ne, ganz im Ernst, dass mit dem Gehen ist ne interessante Abwechslung. Ich finde das interessant, das mal auszuprobieren. Bis zur naechsten Saison ist ja noch weit und fuer meine Koordination ist das auf alle Faelle gut. Das war heute gar nicht so einfach, die Fuesse richtig schnell voreinander zu setzen, ohne sich zu verheddern... :Lachen2:

And you thought Race Walkers were a bit weird?

Well, you were right... :Cheese:

So,

Montag das erste Mal wieder beim richtigen Training gewesen.

S:
500 ein
20x50 Technik mit Klön-Pausen
200aus

Die große Pyramide hab ich mir gespart... ;)

Di war nix, nur die Schultern deutlich spürbar.

Mi war mittags 1:30 Rad, weil das Wetter so schön war.

Abends dann 0:15 zum Platz, 12x100 bei gefühlten 80% Schnelligkeit, 0:15 zügig zurückgegangen, weil die Schienbeine gezogen haben.

Aktuell übrigens 84,5kg auf 178...

Heute abend geht's wieder Schwimmen.

Ich bin dem ocean ja so dankbar. :Blumen:

Ich war gestern abend ein bisschen früher im Studio und dachte mir, gut, bist ne halbe Stunde zu früh, also stellst du mal auf langsam und fängst schon mal an.

Also das Band auf 1,5% und 6,5km/h gestellt und losgetrabt. So langsam kann ich draußen gar nicht laufen. Hier ging das aber total super: Kaum angestregt, kaum geschwitzt.

Der ocean war zu spät und als er kam, war ich schon bei ner guten Stunde, fühlte mich aber immer noch locker. Also bin ich mit ihm noch ne halbe Stunde weitergelaufen und hab die 90min vollgemacht.

Was soll ich sagen? 90min durchgelaufen, so gut wie nicht angestrengt und heute auch überhaupt keine Probleme. Ich werd mal meinen Pulsgurt ausbuddeln und das nächste Mal mit Puls laufen.

Wenn Laufen immer so wäre, könnt ich mich glatt dran gewöhnen... :Lachen2:

Na siehste, geht doch!:Prost:

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Gestern abend bei der Stadtmeisterschaft: 23:13min für die 5. :liebe053:

Da geht noch was. :cool:

Aber nu gibt's am 4.Oktober erstmal 8mls cliff run. Da freu ich mich schon total drauf.

Und Diver Glückwünsche zum Pokal. :Huhu: