"Schlechter Stil" weil "zu lange unterwegs" ist ein anderes Thema als "schlechter Stil" weil "zu langsam" !

Der Logik folgend :
Wenn sie schneller läuft, ermüdet sie schneller, der Stil wird noch früher schlecht ...

Auch wenn mir dein obiger Einwurf sinnvoll erscheint, halte ich diesen für Quatsch ... :Cheese:

Wie gehabt, langsam laufen muß nicht zwangsläufig mit schlechtem Stil einhergehen ...
Ökonomischer Laufstil bleibt ökonomischer Laufstil und ist wohl auf längeren Distanzen auch wünschenswert ... ;)

Wir reden hier von 7' bis 8'/km und 20km/w !

Unter diesen Voraussetzungen macht so ungefähr jede regelmäßige sportliche Betätigung und Gewichtsverlust eine ganze Weile schneller ...

ja! :liebe053:

deshalb sollte imho fokus auf stil und regelmäßig gerichtet sein.

Stil heißt dann speziell ?

Lauf-ABC, Sprints, barfuß laufen, rückwärts laufen, seitwärts laufen, Rumpfstabi. Treppenläufe, Parcours, Schwimmen, einbeinig laufen, Hocksprünge, Hürdenlauf, Fußballtraining, Capoeira, Kung Fu, Slackline, Krafttraining, Antagonisten stärken etc.

Ja ... ? :confused:

mittelfuß, nicht über die ferse (!)

(der trainer (ich hoffe, er ist kompetent) hat sportopfers laufstil gelobt.)

dann hat sie mm erwähnt, ich hoffe, sie kennt die laufbibel.

mittel der wahl

so z.b. wirds jeweils konkret :)

:confused:

und was ist das :Gruebeln:

Ja, schult Koordination, trainiert und stärkt den ganzen Körper, gibt 'ne gute Haltung entwickelt Felxibilität in den Bewegungsmustern etc. ...

Gibt's das bei euch nicht ... ? :confused:

Wo immer hier zwei Bäume freistehen, wird ein Seil dazwischen gespannt und die Menschen "tanzen" darüber ...
Seht gut für die Koordination und die Haltung ...

machst du das? alles? RESPEKT :cool:


aber ich hab mir dabei konkret sportopfer vorgestellt :Cheese:

fußball halte ich für ungeeignet wegen verletzungen ("gesunde härte", ich hoffe, du weißt, was ich meine)

Nein ...:cool: ... ich empfehle es nur ... :Cheese:

Mit Hürdenlauf und Fußballtraining hatte ich eigentlich so gut wie nie zu tun ...

Wie geschrieben ... ich hab' da wenig Ahnung von ...
Allerdings kann ich öfter mal zusehen, wenn ich auf der Bahn laufe.
Ist wohl sehr vielfältig und einige Elemente sind sicherlich auch für den Läufer von Nutzen ... entscheidende Spiele oder (härteres) Mann-gegen-Mann-Training gehören wohl eher nicht dazu ...