Da müssen wir noch am fine tuning arbeiten, gelle :Cheese: Freuen uns auf euch!

hi zusammen,

eigentlich war das ein sehr erfolgreicher Triathlon heute (Pippi, warst du da?), aber irgendwie wird alles überschattet von dem tragischen Unfall... Ich habs erst eine Stunde nach Zieleinlauf mitbekommen, dass eine Frau beim schwimmen verstorben ist. Das ist so furchtbar, ich will da gar nicht drüber nachdenken...

Ja, ich war da :Huhu:
Das mit dem Todefall ist echt schlimm :(
Ich habs auch erst nach dem Zieleinlauf mitbekommen.

Ich hoffe ihr könnt euch dennoch etwas über euren Erfolg freuen:(

Unter diesem Eindruck finde ich die Diskussion um Kim Kirchen :Kotz: :Kotz:

Ich für meinen Teil war heute verdammt froh, dass Hansemann keine Staffel machen wollte. Direkt nach dem Aufstehen fühlte ich mich wie durch den Fleischwolf gedreht. Selbst, um nach Köln zum Anfeuern zu fahren konnte ich mich nicht motivieren. :Nee:
Also habe ich irgendwann die neuen Wanderschuhe, die bis August noch eingelaufen sein müssen, geschnürt und bin zum Altenberger Dom (http://de.wikipedia.org/wiki/Altenberger_Dom) gefahren und dort 2 Stunden durch den Wald gegangen. Jedesmal, wenn ich mit dem Fahrrad vorbei gekommen bin, habe ich mir gedacht, dass ich mal ohne Rad dort vorgehen sollte. Das hat auch sehr gut getan und ich hoffe, dass noch einmal ordentlich ausschlafen ausreicht um wieder fit zu sein.

Wie durch den Fleischwolf gedreht fühle ich mich auch seit 1 Stunde nach dem Finish. Anfangs war ich nur kaputt, aber irgendwann ging echt gar nichts mehr - und ich mußte noch selber nach Hause fahren und Sachen auspacken und was zu essen machen.
Jetzt lieg ich glücklich auf dem Sofa und überlege, wie ich nachher noch ins Bett kommen soll :(
Aber ich hab morgen frei :liebe053: weil ich mir sowas schon gedacht habe :Cheese:

Dir gute Besserung! :Blumen:

wieder optimistisch
 

Nach der persönlichen Pleite in Moritzburg hat dieses Wochenende mein triathletisches Selbstbewußsein wieder gestärkt. Gestern habe ich meinem Schwimmfrust ein Schnäppchen geschlagen und bin mit MP3-Player im Aquapack in den See: so kam ich direkt mal auf 2,4 km (6x400, 20sec Pause)) :liebe053:
Heute habe ich an einer RTF über 160km teilgenommen und meine WK-Ernährung nochmals exakt eingehalten, aber nur mit Wasser - es ging problemlos, auch der Koppellauf im Anschluss hat meinen Darm nicht zum Dauererguss angeregt. Bin ich froh!!
Jetzt wächst die Zuversicht und damit die Freude auf Roth!

Ihr habt ja alle auch fleißig trainiert bzw. bei Wettkämpfen gesportelt. Man kommt ja kaum nach mit lesen ;)
Der Todesfall auf der Schwimmstrecke ist sehr traurig, gibt es Informationen zur Ursache?

@ Lucy: ich fahre einen sehr einfachen Sattel für nicht mal 30 Euro: Selle Italia X0, ich nutz nie ein Polster in der Hose (aber lecker Gesäßcreme :Cheese: ) und bin happy damit.

:Huhu:

Puh.
 

Das mit dem Todesfall klingt echt heftig.

Ich komme derzeit irgendwie nicht aus dem Quark. Hänge irgendwie durch. Beim Gedanken an meinen HM im August wird mir ganz anders. Und schwupps, ist auch schon September und der nächste Marathon steht vor der Tür. Auch wenn Médoc nur zur Bespaßung ist, es sind dennoch 42,2 km zu laufen... Ich sollte mal bald wieder damit anfangen und nicht nur Mini-Koppelläufchen machen oder mich hirnlos beim Bahntraining abzuschießen. Grmpfffff...

Ich melde mich vom Yoga-Seminar zurück und werde heute meinen Ganzkörper-Muskelkater pflegen. Die "fordernde Mittelstufe" übertraf alle Erwartungen. Eigentlich wollte ich heute den Steffny-Plan 10k in 54min für die Berliner City-Nacht beginnen. Aber zuerst muß die Mieze weg.
Und dann muß ich mich noch entscheiden ob ich mein Rad mit in den Urlaub schleppe oder ob ich sowieso überwiegend laufen und schwimmen will und mir ab und zu ein Mountainbike ausleihe.

Todesfall auf der Schwimmstrecke? Das klingt ja echt schlimm. Mein Beileid der Familie und den Freunden!