Sob
 

Sorry Ladies! Nach einem tollen Ausritt über für mich ungewohnte Sandböden und einer Stunde kalter Dusche von oben, hat es mich dann leider mit Fieber flachgelegt. Jetzt ist erstmal noch rekomm angesagt und die Fahrt nach Hause.

Wünsche allen einen guten Rutsch! Feiert schön!:liebe053:

Muss auch meinem Team ne Zwangspause bekanntgeben.

Nach meinem Sturz am Sonntag mit dem MTB musste ich leider heute meinen Sylvesterlauf nach 2km wegen Schmerzen abbrechen.

Habe wohl die Prellungen und die nässenden Wunden unterschätzt und hoffe mal, dass nicht doch noch mehr kaputt gegangen ist.

So ein Sch..ß !

Ich dagegen kann mich bei meinem Team wieder zurückmelden. Nach dem mich eine Impfung für 2 Wochen aus dem Verkehr gezogen hatte, bin ich nun wieder voll da :Huhu:

Gestern konnten sogar die zwei Reifenpannen meine gute Laune nicht verderben. Nach dem der Ersatzschlauch im HR zum Einsatz kam gab's einen Druckabfall im VR. Also jede 5km nachgepumpt und weiter gefahren bis die 3h voll waren :liebe053:

Du Arme! Gute Besserung!
Hoffentlich kannst Du etwas feiern!:Huhu:

Auch von mir gute Besserung für euch beide!
Und guten Rutsch an Alle!

ich hab mit einer 19:09 das Jahr beendet auf 5000m. Und das als schALKE-fan. Naja wird schon wieder!

Mein Jahr wurde gestern auch erfolgreich auf 10.000m in Neuss mit einer 38:56 beendet. Mein erstes Mal unter 40 min.:)

Da hätte ich großzügig aufgerundet...

;):Cheese:;)

Das Tabellenupdate ist online.

Vielen Dank!

Die Gewichtsopfer mit klarer Tendenz nach oben :liebe053:

Vielen Dank für den Service :Blumen:

Wow, Diver! :Blumen:

So Mädels, nun wird es schwierig an ihr dran zu bleiben...:)

Ich bin erstmal raus. Die Verfolgung überlass ich euch :Lachen2:

Ich muß noch das WE nachtragen, ansonsten melde ich mich b.a.w. auch krank, aktuell sogar doppelt... Knie-Aua und Rüsselpest.
Ich hoffe, dass die Pest nächste Woche wieder gut ist und dann zumindest im Studio wieder was geht.

Na Mädels, dann mal gute Besserung!:Liebe:
Bei mir ist nun wieder besser und ich steige heute wieder in's Training ein. :liebe053:

Gute Besserung :Huhu:

Genau, nimm mal die Verfolgung der davon radelnden Diver auf :Lachen2:

Hm, ich glaube, da müsste ich meinen Bürostuhl durch die Rolle ersetzen und den ganzen Tag radeln ;)
Allerdings hat sie die schönere Gegend.:Lachanfall:

Ja, die hat sie wohl, aber Du kannst ja immer die Bilder anguggen, die in ihrem Blog sind. Ist dann fast sö ähnlich :Cheese:

... dann will ich auch Ferien... das geht nicht.

Noch 6 Wochen, dann geht's erstmal nach Lanza. :Lachen2:

wo hat Diver einen Blogg? Ich war vor einem Jahr auf Neuseeland und bin richtig neidsich, dass sie jetzt dort radeln darf - hab im WP gesehen, wo sich rumfährt, Bilder und Text dazu wäre toll :Blumen: :Huhu:

So nach einigen Turbulenzen im privaten Bereich werde ich das Feld von hinten aufrollen ;)

Kurz nach der Halbzeit im Winterpokal habe ich eine enzündete Bizepsshne (mal wieder).
Um das in den Griff zu bekommen, muss ich jeden Tag mindestens 30 Minuten Gerätetraining machen. Wenns nicht weh täte, wäre es ja fast witzig.

Gute Besserung:Blumen:

Das Tabellenupdate ist online.

Grmpf, die Rüsselpest wandelt sich zur Bronchitis. I'm hatin' it.
Grüße ausm Lazarett, Marion

Na dann mach schön langsam und kurier Dich erstmal gut aus! Besser ist das !:bussi:

Ist bei mir noch das Update von letzter Woche:Blumen:

bei mir auch...

Hm, da bin ich über den Upload hinweg gekommen. Jetzt könnt ihr es auch sehen :Cheese: .

Danke:Blumen: :liebe053:

So wir "einmal geht noch " kommen ins Rollen, innerhalb einer Woche 27 Plätze gut gemacht :liebe053: :liebe053:

Und Die Gewichtsopfer festigen den 2. Platz! :liebe053:

Lieber Rennrob, gibt es auch wieder mal eine Auswertung der Einzelkämpfer? :Blumen:

so ist es - das schöne Wetter musste ausgenutzt werden und um den 2. Platz wird hart gekämpft :Lachen2: :Huhu: :Cheese:

Wenn ihr das schöne Wetter nutzt, haben wir ja kein Problem bei schlechtem Wetter so richtig davon zu eilen :Cheese:

wir kämpfen ja nicht gegen Euch sondern gegen den inneren Schweinehunde :Huhu: Zudem bin ich eine derjenigen, welche eigentlich immer unterwegs ist - deshalb kommt mir das aktuelle Wetter eigentlich nicht gelegen, war sonst jeweils weiter vorne im Ranking ;)

Weiß eigentlich jemand, wo TomX ist?
Hoffentlich ist nichts passiert....

246km Rennrad und 489km Cyclocross ergeben ein Durchschnittsergebnis von sagenhaften 49km pro Tag, für 2014. In anderen Jahren kam ich wegen Witterung und Dunkelheit nur auf 20-35km, obwohl ich auch da schon sehr engagiert war.

Heute meine erste zügige Tour gemacht. 85km mit 27er Schnitt bei nur 140 Durchschnittspuls ist sehr ungewöhnlich. Mit Crossrad fahre ich sowieso langamer und beim Rennrad komme ich meistens nur auf 24er oder 25er Schnitts, außer ich quäle mich ab oder fahre in einer Gruppe.

Liebe SOBsels.

Steige am Wochenende vorsichtig wieder ein. Fieber, Husten, Schnupfen, Migräne in dieser Reihenfolge. Jetzt Zahnschmerzen. Wird das ein Seuchenjahr? Grmppppf

Na, wenn Du jetzt schon alles durch hast, kann es ja nur besser werden!
Alles wird gut! :Huhu: