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Thommy 16.05.2012 11:02

Zitat:

Zitat von KingMabel (Beitrag 749914)
Die Flasche passt ans Rad wie die Sau aufs Sofa :Cheese:

Guter Vergleich ..;) :Cheese:

KingMabel 16.05.2012 11:03

OK, dich sehe ich jetzt auf den Bildern nicht, aber zu schwarz/weiß/silber passt blau/rot wie erwartet schlecht :Cheese:

(Aber glaub nicht ich mache es besser, ich nehme was ich geschenkt bekommen habe :Lachanfall: )

BigWilly 16.05.2012 11:08

die zweite Flasche ist meist weiß! Ich habe nur geschenkte Flaschen:Cheese:

BigWilly 18.05.2012 19:55

So, heute gab es gute 80 KM im 29er Schnitt... also fit für Sonntag sollte ich sein. Ich hoffe nur, das nicht wieder sooo ein krasser Wind ist.

Gestern sind wir mit dem Mopped teile der RM Strecken vom letzten und vom nächsten gefahren. Echt nette Gegend. Jetzt konnte ich ja mal schauen, was im Pulk nicht so wirklch gut ging. Naja und durch den Wind war ich auch eher an dem Sonntag damit beschäftig, mich klein zu machen... da blieb eben keine Zeit zum rumgucken!

Bis nach DK sind wir dann gekommen. Dort musste ich dann feststellen, dass mein Hinterreifen am Mopped nun echt kurz vor tot ist. Es bildeten sich schon kleine Riesse :( Aber nun musste ich noch wieder die knapp 160 km gen Heimat fahren. Also rauf auf die Autobahn und dann hoffen, dass der Reifen hält...

Zwischenzeitlich wünschte ich mir echt Regen in der Hoffnung, das kühle den Reifen und reduziere den Abrieb... blieb aber aus, vielleicht war es auch besser so.

Zu hause angekommen bot sich dieses Bild:



Heute ging es dann erstmal zu Händler neue Reifen ordern und bei der Gelegenheit gleich ne komplette Inspektion inkl. Kettenwechsel mit machen....hui wird das wieder teuer werden...:kotz:

Jetzt werde ich mal schauen, wo es Sonntag so lang geht...:cool:

Icey 20.05.2012 21:13

Ah ich seh schon, bei euch gibts echt keine Kurven. :Lachen2: :Lachanfall:

So erzähl mal, wie isses Dir heute ergangen??

soloagua 20.05.2012 21:27

Zitat:

Zitat von Icey (Beitrag 751552)
Ah ich seh schon, bei euch gibts echt keine Kurven. :Lachen2: :Lachanfall:

So erzähl mal, wie isses Dir heute ergangen??

Eindeutig nur gerade aus... sieht ja aus, wie mein Rennradreifen.hihi

Und los, erzähl!

BigWilly 20.05.2012 21:29

Zitat:

Zitat von Icey (Beitrag 751552)
Ah ich seh schon, bei euch gibts echt keine Kurven. :Lachen2: :Lachanfall:

So erzähl mal, wie isses Dir heute ergangen??

Ach höre mir auf mit heute....rund 5 Stunden im Nieselregen...dafür aber wenigstens nicht so windig wie in Husum. Dann ist mir das Armband von 305er gerissen, danach dann die Kette...:Kotz: aber das lies sich zum Glück beheben... 217 km in 7:35...passt.

Morgen wird erstmal dad Rad sauber gemacht....

BigWilly 20.05.2012 21:30

Zitat:

Zitat von soloagua (Beitrag 751562)
Eindeutig nur gerade aus... sieht ja aus, wie mein Rennradreifen.hihi

Und los, erzähl!

das kommt von den doofen Autobahnen...

BigWilly 21.05.2012 09:24

Und wieder ein Ziel erreicht! die 2.000 km in der 100/3000 Wertung sind nun voll... mal sehen, was noch so dazu kommt bis zum Ende!

Schwimmeinheiten sehen auch ganz gut aus. 4 sind es schon. Das sollte passen...

Gut, Laufen sollte ich diese Woche wohl mal dringend wieder dann kommen auch da noch die KM zusammen!

BigWilly 22.05.2012 21:44

Der Willy nach dem Kettenriß...




und dann beim Basteln...


Icey 22.05.2012 21:52

Korrigier mich, aber die Kette sieht doch noch ganz gut aus. Bei mir hing die damals durch. :Gruebeln:

BigWilly 22.05.2012 21:58

Zitat:

Zitat von Icey (Beitrag 752624)
Korrigier mich, aber die Kette sieht doch noch ganz gut aus. Bei mir hing die damals durch. :Gruebeln:

Die hing noch an dem einen Stift. Aber ein Glied war eben komplett aufgebogen!

BigWilly 25.05.2012 09:10

Sportärztlicher Check
 
Moin,

mal eine ganz andere Frage.

Wie steht ihr zu einem Sportärztlichen Check? Ich meine jetzt weniger eine Leistungsdiagnostik (denn das Ergebnis ist mir bekannt "unfit und übergwichtig" :Cheese: ), sondern wirklich "nur" ein Check, ob alles für körperliche Belastungen fit ist.

Ich spiele ja mit dem Gedanken im kommenden Jahr meine erste LD (Ostseeman) zu machen und bin gerade am überlegen, ob ich vielleicht im Vorfeld mich mal durchchecken lassen sollte?!

Zu welchem Arzt sollte ich dann gehen? Besser gesagt, wer kennt im Hamburger Raum einen guten Sportarzt, der auch weiß was Triathlon ist? Mit was für einem Kostenaufwand muss man da rechnen?

Nordexpress 25.05.2012 10:07

Wozu? Du kannst 200km Rad fahren und willt jetzt checken, ob "alles für körperliche Belastungen fit ist"?
Für's Laufen wird er Dir evtl. sagen, dass Du recht schwer bist, aber das weißt Du auch so, oder?

BigWilly 25.05.2012 10:11

Zitat:

Zitat von Nordexpress (Beitrag 753944)
Wozu? Du kannst 200km Rad fahren und willt jetzt checken, ob "alles für körperliche Belastungen fit ist"?
Für's Laufen wird er Dir evtl. sagen, dass Du recht schwer bist, aber das weißt Du auch so, oder?

Ja, das weiß ich! :Lachen2:

Naja, ich dachte, das der vielleicht noch evtl. verborgene Sachen finden kann (Herzprobleme etc).

Ich merk schon, ich lass mich da wohl von den Artikeln in den Zeitschriften verunsichern...

BigWilly 30.05.2012 06:56

Dann mal wieder ein kleiner Zwischenstand von mir.

Nach einem verkaterten Montag ging dann nun gestern wieder die Uni los. Naja, blöde Seminare und sehr merkwürdige Dozentinen.... Memo an mich selbst: Nie wieder Kurse belegen, die von Frauen geleitet werden. 3x habe ich das gemacht und 2 Mal war es der blanke Horror und ich fürchte, es wird nun auch das 3x so!

Aber ein positives Ergebnis hab ich dann gestern doch noch zustande gebracht. Ich habe meinen Frust nun endlich mal nicht mit Essen bekämpft, sondern bin 8 km über die Feldwege hier gelaufen. Die Wirkung war die selbe. Ich hatte anschließend bessere Laune und zusätzlich nicht mal nen schlechtes Gewissen. Mal schauen, hoffe das bürgert sich jetzt so ein!

Der nächste eher unerfreuliche Punkt ist wohl die Absage des GHT! Mein Mopped war jetzt für knapp 1.000 Euro in der Werkstatt und das hatte ich nciht wirklich budgetiert... sprich, die ganze Reisekosten, Übernachtung und Essen sind einfach nicht drin! Alternativ werde ich wohl mit meinem Schwesterchen hier mein heimischen HM an den Start gehen. Ihr erster WK und auch für sie ein Test auf dem Weg nach Frankfurt!

Das wurmt mich auch etwas, denn die Strecke und die Lokation reizt mich enorm, aber was nicht geht, das geht eben nicht! Scheißstudenten Leben!

jannjazz 30.05.2012 07:29

Bitter. Ich habe übrigens betreffs HH-Berlin im Oktober mit dem Audaxclub SH Kontakt aufgenommen und werde Dich auf dem Laufenden halten. Das ist auch viel billiger: keine Reisekosten zum Start, keine Übernachtung, nach Hause mit dem IC im Fahrradabteil von Spandau!

Icey 30.05.2012 13:33

Zitat:

Zitat von BigWilly (Beitrag 755563)
Der nächste eher unerfreuliche Punkt ist wohl die Absage des GHT! Mein Mopped war jetzt für knapp 1.000 Euro in der Werkstatt und das hatte ich nciht wirklich budgetiert... sprich, die ganze Reisekosten, Übernachtung und Essen sind einfach nicht drin! Alternativ werde ich wohl mit meinem Schwesterchen hier mein heimischen HM an den Start gehen. Ihr erster WK und auch für sie ein Test auf dem Weg nach Frankfurt!

Das wurmt mich auch etwas, denn die Strecke und die Lokation reizt mich enorm, aber was nicht geht, das geht eben nicht! Scheißstudenten Leben!

Dann versuch den Startplatz zu verkloppen, dann schiesst Du zumindest nicht die komplette Gebühr innen Wind. :Blumen:
Ich fänds schade wenns nicht klappt, aber ok, ich kann ja noch nichtmal sagen ob ich bis dahin fit werde. :Nee:

BigWilly 30.05.2012 14:20

Den hat meine Ex mir damals geschenkt ;)

Aber hast recht, werde das mal versuchen hier!

So, 3.600m Schwimmen sind nun auch erledigt und der frisch entstandene Frust dank BWL sollte damit gänzlich untergegangen sein....:cool:

BigWilly 01.06.2012 12:48

Zitat:

Zitat von jannjazz (Beitrag 755573)
Bitter. Ich habe übrigens betreffs HH-Berlin im Oktober mit dem Audaxclub SH Kontakt aufgenommen und werde Dich auf dem Laufenden halten. Das ist auch viel billiger: keine Reisekosten zum Start, keine Übernachtung, nach Hause mit dem IC im Fahrradabteil von Spandau!

Vielleicht bliebe ich dann evtl. auch da! Aber das sieht man dann alles!

:Danke:

BigWilly 01.06.2012 12:53

Das war der Mai!
 
Und wieder ist ein Monat um.

Fazit:

Schwimmen: tja, nur 6 Einheiten. Aber die Regelmäßigkeit ist wieder da! Und die Schwimmform mit etwas über 18 km sicher nicht toll aber ok!

Radfahren: Der RM lief bis auf die technischen Probleme mit der Kette super. Hoffe die Radform so halten zu können.

Laufen: HIer fehlt es mir einfach an den häufigen Läufen....

Gewicht: :Kotz: ....aber ein Lichtblich am Hirizont... anstelle von Futtern habe ich Dienstag den Frust mit einen Lauf bewälltigt... ein Anfang ist also gemacht!

jannjazz 01.06.2012 13:00

Zitat:

Zitat von BigWilly (Beitrag 756819)
Vielleicht bliebe ich dann evtl. auch da! Aber das sieht man dann alles!

:Danke:

Klingt nach "Komm ich gern mit!" Oder täusch ich mich da? Wollen wir noch ein paar HSVer oder Foristen bequasseln?

BigWilly 01.06.2012 13:02

Vorgabe Juni
 
...dann kommen wir mal zu den neuen Zielen für Juni!

Wir haben 4 Sonntage und ich habe 4 Wettkämpfe, also eigentlich recht einfach.

03.06. RM Nortorf --> finish
10.06. OD Hachede --> 2:50h
17.06. RM HH-Volksdorf --> finish
24.06. HM Buchholz --> 1:55h
01.07. RM Schleswig --> finish <--(der Vollständikeit halber :cool: )

Was gibt es sonst noch zu sagen. Am Gewicht wird weiter gearbeitet. Ich hoffe auch weiterhin mit Läufen Frust abbauen zu können, dann sollte das echt chancen haben besser zu klappen.

Sonst will ich im Juni einfach viel Spaß haben! ich denke die Zeiten sollten echt machbar sein!

BigWilly 01.06.2012 13:03

Zitat:

Zitat von jannjazz (Beitrag 756827)
Klingt nach "Komm ich gern mit!" Oder täusch ich mich da? Wollen wir noch ein paar HSVer oder Foristen bequasseln?

Immer gern! Dann können wir schonmal üben, damit wir dann in der nächsten Saison den Zug von Sky oder Garmin in Schatten stellen können bei der Tour de France :Lachanfall: :cool:

jannjazz 01.06.2012 13:14

Denk an uns, wenn Du in SL fährst, 3 HSVer und 13 weitere Hamburger am Start in Klagenfurt! Wir sehen uns in Hachede. Mein Ziel: 2:29:59 h.

BigWilly 01.06.2012 13:15

Zitat:

Zitat von jannjazz (Beitrag 756839)
Denk an uns, wenn Du in SL fährst, 3 HSVer und 13 weitere Hamburger am Start in Klagenfurt! Wir sehen uns in Hachede. Mein Ziel: 2:29:59 h.

KLar.. nur den Liveticker werde ich nicht verfolgen können fürchte ich ;)

jannjazz 02.06.2012 13:35

-----Ursprüngliche Nachricht-----
Von: AudaxClub-SH@localhost.dd22902.kasserver.com [mailto:AudaxClub-SH@localhost.dd22902.kasserver.com]
Betreff: [Burkhard (HHB)] Hamburg Berlin 13.10.2012

Hallo,

ist die Veranstaltung öffentlich? Kann man auch als Sterblicher (nicht Randoneur, aber Triathlet) teilnehmen? Danke für die Info.

Sportliche Grüsse,

Jan


Hallo Jan,

an HHB nehmen nur Sterbliche teil. Etwa Anfang August wird es auch wieder eine Anmeldemöglichkeit geben. Einzige formale Voraussetzung ist, dass Du volljährig bist.

Gruß
Burkhard

BigWilly 02.06.2012 15:00

Das klingt gut!

Das stellen wir unter das Motto:

"Wir für Euch, Ihr für Uns...

Berlin, Berlin, wir fahren nach Berlin..."

und am nächsten Heimspiel möchten alle mitgefahrenen HSVler bei Lotto auf den Kran!

BigWilly 04.06.2012 09:00

Radmarathon Nummer 4 ist auch gefinished!

Wir hatten echt Glück mit dem Wetter. Wenig Wind, kein Regen aber eben komplett bedeckt und über 11°C ging es wohl nicht hinaus.

Diesmal konnte ich dann auch einiges von der Strecke genießen. War klasse. Ich finde es auch immer wieder bewundernswert, wie man 220 km fahren kann und nur sooo wenig Autos trifft!

Inzwischen fühle ich mich auch beim Fahren in Gruppen wohlen und habe auch mehr vertrauen in mein "können"! Kurz nach dem Start formierte sich unsere Gruppe. War echt nett. Das Tempo passte gut und die Stimmung war klasse. Wir schaukelten uns gegenseitig etwas hoch, als es dann etwas hügelig wurde mit Bergwertungspunkten etc... naja, plötzlich ging dann das wilde Sprinten los.... was soll ich sagen... 3 Hügel, drei Siege! Wenn der Willy erstmal in Fahrt ist, dann macht er alles platt....:cool: bissel stolz bin ich auf den letzten Sprint der nach 195 km auch echt weh tat... aber ich habe den Jungentrainier von Blauweis Buchholz doch wieder bekommen :cool: und wenn kurz vor der Kuppel 45 km/h auf dem Tacho steht, mam fühlt man sich da toll :Cheese:

Sonst verlief alles super.... nach 160 km wurden einige recht müde und so hatte ich das vergnügen die ab km 170 ca. vorne zu Fahren! Da wir in Zweierreihe untwegs waren wechselte mein linker Begleiter/in hin und wieder....

Womit ich allerdings noch etwas Probleme habe, ist ein gleichmäßiges Tempo zu fahren... so ganz langsam schleicht das immer hoch... wenn ich mich an der Geschwindkeit orientiere, dann wird bei den Bodenwellen immer gepöbelt, weil denen dann das zu schnell wird. Also, wonach kann ich mich da richten? Mein Puls? Aber der ist auch nicht so gut geeinget, oder? Und ein Wattmesssystem hab ich nicht! Also doch Gefühl....hmmm

Heute Beine hoch, evtl. ne kleine Runde auslaufen und morgen wird dann geschwommen!

Euch eine schöne Woche!

Icey 04.06.2012 09:07

Ich sach mal herzlichen Glückwunsch zum Radtrikot!!! :liebe053:

Thommy 04.06.2012 09:26

Tolle Leistung StePHFan , Glückwunsch ..

BigWilly 04.06.2012 09:39

@ Jann:

Hab mich gestern mal umgehört. Also einige sind HH-B schon gefahren und fanden es klasse.

Ein paar Sachen, die wir beachten müssen:

Der Termin wird ein Samstag sein, damit wir uns besser verpflegen können, denn es wird wohl nur eine Kontrolle/Verpfelgung stelle geben.

Die rechte kann fies werden, da der Wind da wohl ordentlich ärger machen kann.

Mir wurde außerdem dringend dazu geraten mit Navi zu fahren (hast du eines).

Einige lange Geraden sollen wohl einiges an Kopfarbeit erfordern.

Aber sonst tolle Sache!

Na bitte, wenn das nicht danach schreit bewälltigt zu werden...aber sollten wir das zusammen in Angriff nehmen.... ich gehöre nicht zu den 42er Schnittfahrern...;)

jannjazz 04.06.2012 09:42

Ich auch nicht. Gemütlich! Und abends wieder in HH, weiß nur noch nicht wie. Einen Radnavi hab ich, ich kann ihn nur nicht bedienen. Also, plan mal was. Für mich immer wichtig: en cooles Photo!

BigWilly 04.06.2012 09:46

Zitat:

Zitat von jannjazz (Beitrag 757996)
Ich auch nicht. Gemütlich! Und abends wieder in HH, weiß nur noch nicht wie. Einen Radnavi hab ich, ich kann ihn nur nicht bedienen. Also, plan mal was. Für mich immer wichtig: en cooles Photo!

Der Foto-Story-Plan ist schon gut gewachsen, aber den werden wir besser nciht öffentlich planen, damit es eine "Überraschung" wird :Lachen2:

Ja, das muss ich schauen, vielleicht nutze ich die Gelegenheit und schau noch bei meiner da wohnenden Familienteile mit rein und bleibe dann bis Sonntag. Aber das muss ich noch schauen!

Nordexpress 04.06.2012 09:49

Zitat:

Zitat von BigWilly (Beitrag 757961)
Radmarathon Nummer 4 ist auch gefinished!

...

Womit ich allerdings noch etwas Probleme habe, ist ein gleichmäßiges Tempo zu fahren... so ganz langsam schleicht das immer hoch... wenn ich mich an der Geschwindkeit orientiere, dann wird bei den Bodenwellen immer gepöbelt, weil denen dann das zu schnell wird. Also, wonach kann ich mich da richten? Mein Puls? Aber der ist auch nicht so gut geeinget, oder? Und ein Wattmesssystem hab ich nicht! Also doch Gefühl....hmmm

Glückwunsch erstmal.

Das mit dem Tempogefühl lernst Du schon noch mit der Zeit. Puls ist im Flachen gut, an Wellen eher nicht. Das kannst Du eigentlich nur mit Wattmesser in Zahlen fassen. Braucht man aber nicht wirklich.
wichtig: gib bei Wellen nicht sofort nach der Kuppe Gas. Der Rest Deiner Gruppe ist ja dann noch im Anstieg und muss mitbeschleunigen. Umgekehrt gilt's auch: werd unten nicht schlagartig langsamer, sonst müssen alle hinter Dir bremsen

BigWilly 04.06.2012 09:52

Zitat:

Zitat von Nordexpress (Beitrag 758001)
...
wichtig: gib bei Wellen nicht sofort nach der Kuppe Gas. Der Rest Deiner Gruppe ist ja dann noch im Anstieg und muss mitbeschleunigen. Umgekehrt gilt's auch: werd unten nicht schlagartig langsamer, sonst müssen alle hinter Dir bremsen

Also Hügel wie Kurven fahren... notiert!

:Danke:

BigWilly 08.06.2012 08:58

Moin,

also mein Neo passt mir auch noch..:Lachen2: Mittwoch bin ich dann mal damit eine Einheit im Freibad geschwommen. Lief echt ganz gut, auch wenn es Anfangs wieder gewöhnungsbedürftig war. Laut Veranstalter haben wir derzeit 16,5°C in Hachede....brrrrr das wir frisch! Ich hoffe nur, dass die Luft Temperatur höher bleibt. Ich habe keine Lust das es so eine Kältschlacht wie letztes WE in Hannover wird!

Gestern war dann noch der Fototermin für die Vereinszeitung! Das habe ich dann mal genutzt um ein KM mit dem Auflieger drehen zu können. In HH selbst fährt es sich zwar immernoch recht dürftig, aber ist man erstmal am Stadtrand angekommen, heißt es hinlegen und losbollern..... das war echt Rock 'n Roll gestern.... 3 Streckenabschnitte gaben es von Verkehr her mal so richitg alles in die Pedale zu stampfen was geht! Man, man, man... so lange hab ich den Tacho noch nie deutlich über 40 km/h gesehen :cool:

Also, diese RMs bringen wirklich etwas... und wenn es nur ein sicheres Gefühl auf dem Bike ist. Denn das ist echt deutlich besser geworden im Verlaufe der letzten Monate!

Heute werde ich dann mal meinem Schwesterchen ein Laufstündchen "spendieren" und ihr zeigen, auf was sie sich beim Anmelden für den Buchholzer HM eingelassen hat. Gleichzeitig werden wir mal schauen wie Madame mit Gels klarkommt schon im Hinblick auf FFM!

BigWilly 10.06.2012 12:41

2:33h....noch Fragen?

KingMabel 10.06.2012 15:41

Zitat:

Zitat von BigWilly (Beitrag 760664)
2:33h....noch Fragen?

Porno!

Respekt! :Blumen:

sybenwurz 10.06.2012 18:56

Zitat:

Zitat von BigWilly (Beitrag 760664)
...noch Fragen?

Ja.
Was bedeutet
Zitat:

2:33h...


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