Manchmal liest sich ein Tria-Forum wie das Brigitte Forum :Lachanfall:

Ok ... ;)
Irgendwann kommt man sicherlich an die Grenzen, unter denen dann vornehmlich die Muskeln abgebaut würden.
Aber selbst da ... wenn es z.B. um's reine Laufen geht, wäre der "Abbau überflüssiger Obermkörpermuskulatur" "lohnenswert" ...
Für unsereins, der nicht um sein Leben rennt, aber wohl nicht weiter diskutabel ...

Machen die da auch Triathlon? :-((

Ne, aber Gewichtsoptimierung :Cheese:

Ja, sowas würde mich auch interessieren ... :Lachen2:

Vor elf Jahren erster Marathon kommt noch hin, ansonsten kann ich damit aber nicht dienen ...
Ernsthaft Sport gemacht habe ich eigentlich nie.
Seit 11, 12 Jahren, oder so, eben ein wenig im Ausdauersport rumgehampelt ...
Richtig ernst wurde es erst als PMP ... ... zu mir gesagt hat ...
Da hab' ich dann erstmal nochmal gründlich regeneriert, und jetzt geht's los ... :cool:

du wirst auch jede einzelne Minute seit damals gut brauchen

apropos Gewicht

als ich 3:03 lief, hatte ich 78kg
als ich 2:57 71kg

das bisschen ist nun wirklich nicht des Hungerns wert ;)

:Lachanfall:

ich nicht - ich halte zu PMP :Huhu: :Blumen:

:Blumen: :bussi: :Blumen:

Das habe ich schon bemerkt ... ich nehme es aber nicht persönlich ... :cool:

wir kennen uns ja schliesslich auch nicht persönlich - zudem kann ich ja nicht auf Euch beide tippen :Lachen2:

Als ob das eine Voraussetzung wäre ... :Lachen2:
Anonyme Internetforen eignen sich doch vortrefflich um Dinge persönlich zu nehmen ... :Cheese:

Flow, paß auf. Die Meckerei der Männer hat den PMP mindestens bis auf 90 gebracht. Wenn die Frauen jetzt anfangen zu säuseln ist rucki zucki der bei 120! :Lachen2:

Ohh, denn wollen wa mal schnell *säuselsäusel* :liebe053: :liebe053: machen ...

Und PMP hilfts schon? :cool:

aber jaaaa doch :Liebe:

im tiefsten Grunde meiner Seele, bin ich seeehr sensibel :Blumen:

und dadurch angreifbar :cool:


ABER
wenn mich Flöhe angreifen dann kann ich mich auch wehren :Duell:

ich hab ja auch nicht persönlich etwas gegen Dich :) - aber ich kann ja nicht zwei Leute anfeuern und da ich PMP kenne, gut mag und ich weiss, dass er etwas drauf hat unterstütze ich ihn halt in Gedanken etwas :Lachen2:

Zudem hast Du ja wohl genügend weibliche Fans hier im Forum ;)

Stimmt!

also Flöhchen, dann neide du mir nicht meinen einzigen :Prost:

+1 :liebe053:

:liebe053:

Echt jetzt ... ?

Wenn das so ist, sag' ich den Quatsch mit dem Duell wieder ab ...
Hab' das ja nur zur Kompensation weiterverfolgt ...

zuu spääät :kruecken:

Ist nur die Frage wie du die jetzt mehr beeindruckst. Indem du gewinnst oder indem du den alten Mann gewinnen lässt :Lachen2:

apropo alter Mann :(

war gestern mit Sbechtel schwimmen

er hielt immer wieder an und frage:

"na? gehts noch A L T E R M A N N?

:Ertrinken: :o

Ja dann wirds Zeit, dass Du Dich für Sifi 3.0 anmeldest. :)

Ich werde noch ein paar Wochen damit warten, den Empfänger meiner mentalen Unterstützung auszuwählen :Cheese:

PMP kenne ich ja schon, aber mal sehen, wie sich Flow in Berlin so benimmt :Huhu:

Falls es dir schwer fällt: Man kann auch gegen beide sein :Cheese:.

Falls es dich beruhigt: Das war herzlich gemeint ;)

Und ich musste ja mal mein Ego ein bisschen stärken, bevor ich mit dir irgendeiner sportlichen Tätigkeit ungleich Schwimmen nachgehe

keine Sorge! ;)

:Nee:

angemeldet!

:bussi:

so!
nach ein paar Tagen Angeln im norwegischen Fjord
gehts Montag wieder richtig los

habs mit dem Laufen so angefangen wie ich´s keinem empfehlen würde
erster Lauf gleich mal ausprobieren ob 2h gehen-ging!

aber weh tut´s schon

Dann kannst doch beim nächsten mal statt 2h gehen auch 2h laufen probieren :)

PMP, wenn du keine Schmerzen hättest wär das Training zu lasch ;)

Immer weiter so, ich will, dass du dem Flow dann mal zeigen wirst, wie der Hase hüpft...

ich wusste doch das da was anders ist :Lachen2:

aber ganz im Ernst

bin im Juli ganze 3 mal gelaufen
im August 1x und dann verletzt
dann 2h

was aber eindeutig ist und da gebe ich Mauna Kea recht! :cool:

Ausdauertraining....wenn man joggen und radeln gewöhnt ist......
ist nix was explizit trainiert werden müsste

die muskuläre Anpassung, die dauert

aber ob das mit 30min Trainings erreichbar ist?
ich werde es nicht probieren
nicht für Lanza

Gute Entscheidung.

Seh ich anders.
Wenn du dein Potential beim Laufen und Radfahren voll ausschöpfen willst, muss man schon ordentlich was tun.
Siehe auch Arnes Filmbeitrag am Freitag.

Das stimmt natürlich.

Das wäre Leichtsinn.

Radstreckenerkundungswoche gebucht! :)

wann geht's auf die Insel?

21.1-28.1

Brav :Huhu: :Blumen: Bei uns?