habs schon mit einem Test-Läufchen vor 100/100 probiert, 30 min, hat mich aber ausgeknockt bzw. bin ich im Becken noch zu schief dafür...

wenigstens hab i mir z.U. vom Pmueller die richtige Jahreszeit ausgesucht hehe :Cheese:

es geht nicht darum dass nix weitergeht, aber es macht halt keinen Spaß wenn man nicht gscheidt regeneriert und nur so dahindümpelt......

hab mir aber das erste Treffen mit meinem Coach als Tag der Wende ausgesucht :-) ab da gehts wieder voll bergan!

Hmm, könnte körperlich ein Mangel vorliegen? Vielleicht helfen ja BCAAs?

:confused:

da steckt das Problem, zu erkennen wann Couching und wann Training - mittlerweile bin ich in der Lage den Tag mit Augen zu oder Videoschauen zu verbringen ohne ein schlechtes Gewissen zu bekommen, das ist jedesmal Situationsabhängig
den Sport mach ich aus Spaß, wenn ich den nicht habe laß ich es, im Zweifel wird der Trainingsplan spontan geändert, weniger mit Spaß bringt mir mehr als den Plan mit Frust abarbeiten -> da kannst du aber Bücher und Dr.Arbeiten drüber schreiben - wenn du jemanden kompetenten hast ist das auf jeden Fall schon mal ein guter Anfang
im Zweifel habe ich meinen Hausberg, dann gehe ich da rauf, sehe die Berge und denke mir, die sind da egal ob ich hier bin oder nicht, und schon ist die Wichtigkeit von Problemen relativiert (das war jetzt die Kurzfassung)
schön ruhig, ist eh gerade GA1-Zeit
Axel

Hehe ich hab da so ne ähnliche Strategie wie Du... ich geh nicht auf den Hausberg sondern schau mir Bilder aus dem Weltall und die Sterne an...
hab da mal ne super stylische ppt-Bilderserie gekriegt (wennst willst mail ich sie Dir weiter ==> addy per PN)... da wird wirklich so einiges relativiert hehe

Ernährung könnt auch ein Punkt sein...
vielleicht vertrag ich Fruktose nicht, da ich ziemlich zeitgleich mit dem körperlichen Einbruch das Frühstück von vorher null Obst auf jetzt sehr viel Obst geswitcht habe... und wenn man sich so die (Neben)Symptome der Fruktoseintoleranz anguckt, hmm...
BCAAs hab i schon probiert... nächster Versuch (mit dem i schon gute Erfahrungen gemacht habe): Glutamin :cool:

;) :Cheese:

Ok, jetzt habe ich Dich verstanden.
Das Problem war, das mich das Nerven gekostet hat. Aber letztendlich war ich doch in guter Form gewesen. :Cheese: