Also wenn ich nicht früher schon Bestzeiten, Platzierungen und Wettkämpfe aufgeschrieben hätte, ich hätte das alles längst vergessen. Alles nur Schall und Rauch! Was aber vermutlich ewig bleibt (Achtung, duckt euch, jetzt wird`s voll sentimental, ey!!) sind die Erinnerungen an Wettkämpfen und unendlichen TrainingsKM, die ich mit Freunden und Kollegen hatte. Das geht nie verloren, bleibt immer in der Birne drin, auch nach Jahrzehnten :)

Dass man das Zeugs dort aber günstig im Halbkiloeimer bekommt, ist mir neu. Krieg ich das in jeder Apotheke in diesem Format? Sach mal was maultäschle. Du musst es ja wissen. :)

:Lachen2:
Pippi meint bestimmt Magnesiumcitrat, das normalerweise für Rezepturen benutzt wird. Das bestellt die Apotheke in Größen ab 500g. Auf die Idee, das zu nehmen bin ich selbst noch gar nicht gekommen :Lachanfall:

Ich nehms brav in Brausetablettenform, wenn es ab und zu mal anfängt zu krampfen. Beim Pulver pur hast Du halt nicht den "Schnickschnack" an Hilfs- und Geschmacksstoffen dabei, wie beim fertigen Produkt.

Ich bin zwar nicht das Maultäschle, aber:
Also ich bin einfach in meine Apotheke marschiert und hab die gefragt. Daraufhin haben die mir den Eimer dann bestellt :Cheese:
Die Apothekenfachkraft hat sich sogar die Mühe gemacht, mir irgendwelche Mengen abzuwiegen und in ein kleines Tütchen zum Vergleich zu schütten. Aber zuhause hab ich nochmal nachgerechnet, daß sie sich da wohl mit der Rechnerei verhauen hat :cool:
Und das Pulver schmeckt ein bißchen säuerlich. In Wasser dann fast wie Zitronenspritzer drin. Wenn man es zum normalen Iso ins Wasser kippt, schmeckt man kaum einen Unterschied.
Und finanziell ist das ein erheblicher Unterschied zu den Brausetabletten.
@ Maultäschle: Ja, genau das meinte ich. Haben die mir aber ohne Probleme bestellt.

Ha, das mach ich dann wohl auch mal. Guter Tipp. Danke. Wen interessiert schon der Geschmack? :Lachen2:
Magnesiumcitrat ist eigentlich das einzige NEM, was meines Erachtens hin und wieder Sinn macht.

Seh ich ähnlich :Huhu:

Ich seh' mich morgen abends schon mit dem 500g Kübel an der Feinwaage in der Uni stehen, das Zeugs portionsweise in kleine Tütchen abfüllend :Lachanfall: :Lachanfall: ;)

Und dann gehst Du damit in den Straßenverkauf :Lachanfall:

Dr. rer. nat. Glaurung, was gackerst du hier eigentlich dauernd rum? Wolltest du nicht demnächst mal 200 Delle gegen mich schwimmen? :Cheese:

Also mein Pulver hat 8,5 % Mg.
Das heißt, 1 g Pulver sind 85 mg Mg.
1 leicht gehäufter TL sind ca. 3,5 g Pulver = ca. 300 mg Mg

Ääääähhhemm. Du hast da was falsch verstanden. Zwar suche ich mir stets unfaire Duelle raus. Aber damit meine ich unfair im Sinne von "Unfair gegenüber meinem Kontrahenten" :Cheese: :Cheese: :Cheese:

Edit: Aber vielleicht sollte ich mich auf ein 100m Duell im Rahmen von "SiFI 2.0 Sub-Sub-18 super-reloaded" einlassen. Zwar hab ich da nicht im Geringsten ne Chance, aber anspornen würd's mich :)

Cool. Damit entfällt das Abwiegen. Und ich muss mein rudimentäres Dr. Wissen nicht unnötig bemühen. :Lachen2:
Viiiieelen Dank :Blumen: :Blumen:

Mußt halt gucken, wieviel % Mg Dein Pulver hat - und vielleicht einmal abwiegen, wieviel auf Deinen TL paßt. Und dann ist gut. Nix mit portionieren und so :Lachen2:
Ich schütte das Pulver inzwischen nach Gefühl ins Wasser :Cheese:

Wenns zuviel war, trainiert er zumindest seine Sprintqualitäten auf die Toilette :Cheese:

Dann kann man sich ja von oben an die Grenze annähern, wenn der Sprint dann das erste Mal entfällt, paßt es :Lachanfall:

Nix da! Schonfrist vorüber. :Holzhammer: Anfangs habe ich meine Tochter beim Schach auch gewinnen lassen. Heute morgen hat sie mich erstmals Matt gesetzt und auch noch gelacht. :Maso: Die Kleine wollte dann auch gleich gegen mich spielen. Ich habe vorsichtshalber abgelehnt :)

Sodele
 

Keko und Maultäschle, das war ganz große Klasse am Samatag wie geduldig ihr die 70 km Rekom vor den 30 km Endbeschleunigung mit uns gefahren seid! GG ist zäh, auch wenn er halt nicht trainiert ist. Kein Muskelkater! Und ich bin zwar keine 100 km gefahren, aber mit 89 die längste Ausfahrt bisher. Zwar auch Rekom im Schnitt, aber so bin ich wenigstens diszipliniert GA1 die 3 netten Anstiege hochgefahren und habe beim dritten eine andere Radlerin dabei zugetextet :Lachanfall:
Dass das Maultäschle super Rad fährt habe ich ja schon in Buschhütten sehen können. Da passt echt alles - bis auf den "bottle launcher" hinten am Sattel...
Und wie Keko mit dem "Crosser" unterwegs ist - Sensationell! Erst in einer Abfahrt habe ich germerkt, dass gute Laufräder und Reifen auch gegen Massebeschleunigung und Erfahrung ein bisschen punkten können :Lachen2:

Heute war dann wieder Singen und Tanzen angesagt. Bei dem Wetter keine schlechte Wahl.

Guuds Nächtle allerseits. :Schlafen: :Schlafen:

Ich war ja froh, als ich seine unrasierten Beine gesehen habe. Als ich zu euch fuhr, ist mir meine Schwester (MTB-Rennfahrerin) im wahrsten Sinne des Wortes mit einem ihrer Fraueneinwegrasierern hinterhergesprungen ("So kannst du nicht unter die Leute!!") um meine Beine zu rasieren. Zum Glück war ich schneller im Auto und konnte die Zentralverriegelung von innen betätigen. Zurück blieb meine Schester mit einem pink Einwegrasierer ;)

:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:
irgendwann wird sowieso jemand feststellen, dass das aerodynamisch total klasse ist und alle Trias lassen wieder den Pelz wachsen!

Guten Morgen,

es regnet mal wieder da draussen und ich kann es nicht mehr sehen.Ich möchte am Wochenende schönstes Wetter....Crema-Wettkampf-Wetter...so zu sagen.

Samstag abend war sehr erschreckend für mich.Maultäschle kam erst um 20.30 Uhr vom Training zurück.Das war dann etwas spät,um noch zum Altstadtfest zu fahren.
Das wäre ihr noch vor einen Jahr nicht passiert.:Nee:
Ihr habt eine richtige LD-Triathletin aus ihr gemacht.:( :Lachanfall:
Aus lauter Verzweiflung habe ich mir eine Flasche Rotwein reingezogen und Lena angefeuert.

Jetzt wartet schon das Kraichgau-Wochenende auf uns.
Bin mal gespannt,was hier so geht bei den Ladies.

Am 7.6.2010 werden wir dann langsam mit der IM-Planung anfangen.

:Huhu:
der Coach

Schöne Grüße an Göga.:Blumen:
Ich finde es super,dass ihn ein paar verrückte Triathleten nicht erschrecken und er das Ding durchgezogen hat.
Der Radkauf hat sich auf jeden Fall gelohnt.
Bin mal gespannt,wann er mit zum Langener Waldsee kommt.
Alles nur noch eine Frage der Zeit.:Cheese:

:Huhu:

Nee nee, Coach, das war weil sie mit mir Rad gefahren ist. Du weißt doch, ich bin ganz alte Schule: nix Pulsmesser und GAx...,wenn wir uns früher zum Radfahren getroffen haben, kam nur einer wieder zurück. Die anderen mußten sich entkräftet mit dem Auto abholen lassen oder blieben gleich weinend im Strassengraben zurück. Frag mal Tim´s Vater... Aber maultäschle ist `ne Frau und da halte ich mich größtenteils zurück. Ich hätte gern noch zügige 30km drangehängt, aber sah es ihren Augen an, dass sie am Ende ist und fragte erst gar nicht. Da bin ich dann halt ganz der Gentlman. Denn wie muß das wirken, wenn man kurz vor einem IM von einem alten übergewichtigen Mann auf `nem Crossrad abgehängt wird? :Cheese:

Komisch:Gruebeln: :
Mir hat sie erzählt,dass sie noch 30km zügig fahren wollte,aber der dicke alte Mann auf den Crosser zu fertig aussah.
:Lachanfall: :Lachanfall:

Im Strassengraben landen wir nur nach ca. 15 Caipis beim Museumsuferfest.:Prost: :Cheese:

You made my day! :Lachanfall:

Männer! Er hat noch nicht mal gefragt, ob ich noch weiterradeln will :Nee:
Wahrscheinlich hatte er Angst, dass ich diejenige von uns beiden gewesen wäre, die zurückkommt. Er ist ja immer schon so irritiert zusammengezuckt, als er sich alle paar Minuten zur Kontrolle umgedreht hat und ich immer noch da war. :Lachen2:
Ich glaube, den Bogen überspannt habe ich, als ich an ihm vorbei nach vorne gezogen bin und ein empörter Keko danach an mir vorbeigefahren ist, mit dem Satz: "Ist es Dir zu langsam? Du mußt es nur sagen!" :Lachanfall: :bussi:

Nene, das war schon ganz ok so. Ich war noch recht fit und wäre bestimmt noch mitgefahren, aber mit weiteren 30km hätte ich dann womöglich den Bogen, in Kombi mit der leichten Erkältung, überspannt. Bin immer gut für Blödsinn, aber 5 Wochen vor der LD lasse selbst ich ab und zu die Vernunft regieren. Der keko darf mich dann mal wann anders platt fahren :Blumen:

Du hast vergessen zu erwähnen, dass ich mir von dem Rotwein ein Glas abgegriffen und in nullkommanix weggesüffelt habe. :Huhu:
Ab und zu bricht eben doch noch das gute alte maultäschle unter der Triathletinnen-Fassade durch :Cheese:

A Propos... Ich hatte Göga ja beschwatzt mit "die Runde ist flach", "das Maultäschle ist eigentlich noch krank und sollte daher langsam tun" und "keko kommt mit einem Crossrad", um ihm die Furcht vor wild trainierenden Triathleten zu nehmen.
Naja, er meinte dann u.a. auf dem Heimweg "ich dachte, keko würde mit 'nem Crossrad kommen?!". :Lachanfall:

Das hast Du doch nur gemacht,damit nicht weinend auf der Coach zurück bleibe.Eigentlich wolltest Du lieber eine 0.5l Apfelschorle trinken.Du kannst es ruhig zu geben.:Weinen: :Lachanfall:

Essen wollte sie auch nichts.:Nee:

Dem ist quasi nicht hinzuzufügen! Geht mir genauso und in Phasen wo es nicht so läuft, da kramt man die Erlebnisse und Gefühle wieder aus! :)

:bussi:
Dein Göga hat das ganz prima gemacht und von Dir wußte ich das sowieso. :liebe053: Ich hoffe nicht, dass er jetzt nienienie wieder mit uns fahren will?! :confused:
Im Moment ist es halt bei mir ein Spagat zwischen "gerne mit den Leuten fahren" und "ich sollte die verbleibenden Tage sinnvoll nutzen". Wenn die LD vorbei ist, bin ich wieder ganz handzahm und würde mich sehr über eine weitere gemeinsame Ausfahrt freuen :Blumen:

Und sieh es mal so: angenommen Ihr wärt beide locker plaudernd an mir vorbeigezogen und ich hätte auf der Ebene kaum Euer Hinterrad halten können, dann müßte ich mir wirklich mal Gedanken machen, ob das mit der LD wirklich so ne gute Idee war und ob ich die > 2000 km überhaupt hätte fahren müssen, wenns doch sowieso nix bringt :Lachen2:

Du beschwatzt Deinen Göga,dass er mit Dir Rad fährt, auf den Rad,was Du ihn geschenkt hast ???

Ei,hier werden Sachen erzählt,von denen ich noch nie was gehört habe.:Nee:

Nee nee, also das habe ich gut weggesteckt. Kritischer fand ich die Situation, als ich für einen Moment dachte, du würdest ein Liedchen trällern, während mir vorne der Schweiß in Strömen floß. Aber es war wohl so, dass du aus dem letzten Loch gepfiffen hast.

:bussi:

Aber du darfst mich alleine (z.B. unter der Woche) auch gerne mal scheuchen. :quaeldich: Ich versuche dann dein Hinterrad zu halten und wenn ich das nicht schaffe, habe ich ja meinen Garmin, der mich wieder heimlotst.

Obwohl... am Samstag hatte ich dem teil auch gesagt, es soll die S-Bahn in Rodgau finden und er hat uns über gar abenteuerliche Straßen geführt und wollte einmal, dass wir durch Vorgärten fahren... :Lachanfall:

Wenn du vorher Radfahren warst, hast du aber sicher auch nicht viel mehr als ein Glas Rotwein benötigt, um gute Laune zu bekommen, oder? :Cheese:

Ach, gute Laune hab ich eigentlich meistens. Da fällt so ein Schlückchen Wein gar nicht auf :Lachen2:
Edith sagt, ich wäre außerdem in beiden Disziplinen gut trainiert :liebe053:

Dann sei mal froh. Sobald ich ein Bier trinke, bin ich schon kurz vorm umkippen :(

Was soll ich Dir sagen, Bort?
Seit Monaten gibt Dir Maultäschle völlig gratis ihre Trainingstipps und Du nimmst sie nicht an.:Nee:
Kaum machst Du ein kleines Läufchen,schon bist Du verletzt.
Wenn Du ein Bier trinkst,fällst Du gleich um.

Warum tun sich Männer immer so schwer,Frauen als sportliches Vorbild zu nehmen?:(

:Lachanfall: :Lachanfall:

Du meinst, ich sollte ab jetzt auf Rotwein umsteigen und jeden 2. Tag ein Glas davon trinken?
Oder meinst du, dass ich am Tag vor dem Ironman auf ein Metalcore Konzert nach Wiesbaden gehen sollte, um mir diese Musik anzuhören?

Lieber Bort,

5 Wochen vorm IM den Trainingsplan umzustellen,ist definitiv zu spät.
Ich möchte mir gar nicht ausmalen,dass das Maultäschle nur alle zwei Tage ein Glas Rotwein vertragen würde.
Ei,dann könnten wir einpacken.:Nee:

:Lachanfall: :Lachanfall:

Stehst du dann auf der Laufstrecke bei der Eigenverpflegung und reichst ihr dann immer ein Glas? :Cheese:

In meinen Magnesium-Brausetabletten sind 250mg Magnesiumcarbonat drin.
Übrigens sind die Schmerzen nun fast komplett weg..echt komisch.