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triduma 05.10.2023 05:55
Zitat:
Zitat von Microsash (Beitrag 1724218)
Komische Saison....

Sprint top , MD 2t beste Zeit und hab ja noch ne OD gemacht (auch 2t beste zeit ever)..... nur halt Frankfurt versemmelt. Also eigentlich alles gut. Jedoch irgendwie Mühe Motivation für noch ein paar Kleinere Sachen aufzubringen. So beim Training und Ernährung stark geschludert.
Jetzt sitz ich hier... beim letzten Training die Wade so stark verballert wie schon lange nicht mehr. Anfangs selbst gehen kaum möglich, wird an rennen wohl länger nicht möglich sein. zum Guten Glück Radfahren nahezu problemlos möglich.
Geist und Körper braucht also dringend eine Auszeit. Muss den rest des Monats nicht arbeiten, Urlaub ist gebucht, und der Plan für den Start der Saison 2024 ab dem 1.10 steht schon fast.

Sash...lässt sich so leicht nicht unterkriegen :Blumen:
Bist du nicht wieder für den Frankfurt Marathon angemeldet?
Gute Besserung für die Wade.

Microsash 05.10.2023 06:05
Danke ! Ja bin gemeldet, aber echt nicht sicher ob es bis dort wieder geht.

jannjazz 05.10.2023 07:08
Ich glaube ja immer noch an Dich und die Quali. Warum steigst Du so früh wieder ein? FFM ist doch erst Mitte August.

Microsash 05.10.2023 07:16
Danke ! Geht natürlich dann noch nicht um wettkampforientiertes Training, sondern erstmal wieder vernünftige Ernährung/Gewichtregulation.
24 wirds echt schwer , aber nachdem wir es uns angesehen haben, istmeine Familie der Meinung zu meinem 50 sten wäre Nizza ein guter Zwischenschritt.

jannjazz 05.10.2023 07:17
…und das ist - wann?

Microsash 05.10.2023 07:24
Wenn IM nichts neues einfällt 2025.....

sabine-g 05.10.2023 08:21
Zitat:
Zitat von Microsash (Beitrag 1724248)
Die Reflektion fällt mit dieses Saison ist halt eben schwierig, da die Ergebnisse (bis auf die LD) echt gut waren. Ursachen dazu ja klar wenn Trainingsumfang und Ernährung nicht stimmte.
Du hättest ja mal auf meinen Beitrag von. oben eingehen können.
Reflexion ist wichtig, sonst wird sich nichts ändern. Wie du ja auch mit beeindruckender Konstanz die letzten 5 Jahre zeigst.

Microsash 05.10.2023 08:31
Das deine Frage mit "nein" beantworten muss, sollte klar sein.
Wenn das körperliche Handycap gerade wieder zu gross ist, halt auch schwierig umzusetzen.
Das nicht alles schlecht sein kann, zeigen die dafür doch wirklich guten Unterergebnisse.


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