Wie, Intervalle? Boah hab ich Schwein, dass ich nur ne Stunde GA1 laufen soll.
Komme gerade erst ausm office und werde wohl mal gegen 21h den Main unsicher machen. Bin gespannt, wie sich das anfühlt.
Rakiura hat es schon auspropbiert und bei ihm liefs gut....

also ich bin gestern nur pullyboy geschwommen und hab heute noch etwas in der sauna regeneriert.
ich bin noch am flowen
morgen schaunmer mal was auf der bahn geht,wenn aber die sonne schein fahr ich regenerativ rad;)

Hallo!
Ich hatte meine Halsschmerzen gut mit dem Seminarwochenende koordiniert, seit Sonntag ist das auch wieder ok. Die Lauferei gestern war ziemlich steif aber sonst ok.
Heute wollte ich eigentlich zum Yoga und mit dem Rad mit kleinem Umweg hinfahren. Irgendwie habe ich das aber zeitlich voll verpeilt:Nee:, war dann 10min nach Kursbeginn vorm Fitnesstudio und bin gleich wieder weiter gefahren. Also war ich heute eine Stunde am Rad, wegen der Dunkelheit in beinahe regenerativem Tempo.
Ab morgen habe ich bis Juni mittwochs frei:Lachen2:, schönes Wetter ist auch vorhergesagt, also wieder eine gute Gelegenheit Rad zu fahren. Und schwimmen am Abend. Angeblich kommt jetzt auch der Frühling!
Und am Sonntag fliege ich nach Andalusien. Nicht für ein Trainingslager sondern einen Entspannungsurlaub mit gaaaaanz viel Yoga und Wellness. Laufsachen kommen aber mit. Für ein Trainingslager bin ich im Moment noch zu unfit, aber Anfang Mai habe ich noch eine Woche Urlaub. Da ist dann radeln in den kärntner Bergen angesagt.

LG Marion

So, heute war ich mit ner anderen Radlerin aus meiner Gruppe alleine unterwegs. Das war eine super Tour :liebe053:
Und zum fotografieren bin ich auch gekommen ...
Einziges Problem: Ich hab nen Sonnenbrand auf der Nase :cool:
:Cheese:

Du willst den armen Herrn Maifelder das Herz brechen.:Nee:

Unverschämte Bilder.Viel Spaß.

:Huhu:

@Pippi: schön... :) Genieße es :)

Pippi, schöne Bilder und sooo schönes Wetter!

Bei uns hat sich die Kälte mit Nebel abgelöst. Nun hoffe ich, dass der bald verschwindet, damit die Sonne ihr Werk tun kann. Heute möchte ich nämlich nach der Arbeit um fünf direkt mit dem Rennrad noch eine Runde bis es dunkel wird radeln.

Achja, und Marion, dir wünsch ich schonmal eine super Erholung!

@Pippi und Wandergesellin das sind wiedermal sehr schöne Bilder.

Hier bei uns stahlt auch die Sonne und der Frühling ist wohl endlich da:liebe053:

Nur leider habe ich mir pünktlich zum Frühlingsstart eine ordentliche Erkältung eingefangen und habe eine Zwangsruhewoche:( Dabei wollte ich so gerne noch die 500 Punkte im WP erreichen, aber daraus wird jetzt wohl nichts mehr:Nee: