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macoio 17.02.2017 08:55
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (50/158,9/6/13,7) - sub 14 - ★★★★★★★
  2. Ravistellus - (47/92,8/5/7,9) - Do the right thing. - ★★★★
  3. macoio - (46/118.8/6/11.8) - ★★
  4. Flow - (43/63,2/6/0) - ★
  5. ScottZhang - (38/70.5/6/5.9) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
  6. bellamartha - (37/122/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
  7. hali gali - (37/67/7/2,5) - Einfach Spass haben - ★
  8. illdie4u - (30/69,5/4/4,9) - 3x pro Woche
  9. Läuftnix - (30/67,1/4/0) - Harte Serien genießen...
  10. hobbit - (29/53,9/3/4,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  11. ulmerandy - (25/48,8/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  12. kullerich - (24/77,4/5/6,2) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
  13. Lucie - (22/130,1/3/4,1) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
  14. Nole#01 - (21/52,8/3/3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  15. ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
  16. formliquide - (18/38,5/3/3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  17. schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
  18. Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
  19. bergen - (16/27,6/4/5.9) Schwimmen wird doch überbewertet
  20. FMMT - (11/39,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
  21. poldi - (11/12,5/2/1) - die Freude wiederfinden
  22. Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  23. Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  24. hanse987 - (8/15/2/1,7) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  25. kury - (6/18,9/2/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
  26. Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
  27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****[/quote]

bellamartha 17.02.2017 09:25
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (50/158,9/6/13,7) - sub 14 - ★★★★★★★
  2. Ravistellus - (47/92,8/5/7,9) - Do the right thing. - ★★★★
  3. macoio - (46/118.8/6/11.8) - ★★
  4. Flow - (43/63,2/6/0) - ★
  5. bellamartha - (38/124/5/2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
  6. ScottZhang - (38/70.5/6/5.9) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
  7. hali gali - (37/67/7/2,5) - Einfach Spass haben - ★
  8. illdie4u - (30/69,5/4/4,9) - 3x pro Woche
  9. Läuftnix - (30/67,1/4/0) - Harte Serien genießen...
  10. hobbit - (29/53,9/3/4,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  11. ulmerandy - (25/48,8/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  12. kullerich - (24/77,4/5/6,2) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
  13. Lucie - (22/130,1/3/4,1) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
  14. Nole#01 - (21/52,8/3/3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  15. ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
  16. formliquide - (18/38,5/3/3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  17. schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
  18. Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
  19. bergen - (16/27,6/4/5.9) Schwimmen wird doch überbewertet
  20. FMMT - (11/39,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
  21. poldi - (11/12,5/2/1) - die Freude wiederfinden
  22. Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  23. Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  24. hanse987 - (8/15/2/1,7) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  25. kury - (6/18,9/2/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
  26. Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
  27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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formliquide 17.02.2017 12:10
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (50/158,9/6/13,7) - sub 14 - ★★★★★★★
  2. Ravistellus - (47/92,8/5/7,9) - Do the right thing. - ★★★★
  3. macoio - (46/118.8/6/11.8) - ★★
  4. Flow - (43/63,2/6/0) - ★
  5. bellamartha - (38/124/5/2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
  6. ScottZhang - (38/70.5/6/5.9) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
  7. hali gali - (37/67/7/2,5) - Einfach Spass haben - ★
  8. illdie4u - (30/69,5/4/4,9) - 3x pro Woche
  9. Läuftnix - (30/67,1/4/0) - Harte Serien genießen...
  10. hobbit - (29/53,9/3/4,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  11. ulmerandy - (25/48,8/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  12. kullerich - (24/77,4/5/6,2) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
  13. Lucie - (22/130,1/3/4,1) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
  14. Nole#01 - (21/52,8/3/3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  15. ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
  16. formliquide - (19/41,5/3/6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  17. schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
  18. Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
  19. bergen - (16/27,6/4/5.9) Schwimmen wird doch überbewertet
  20. FMMT - (11/39,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
  21. poldi - (11/12,5/2/1) - die Freude wiederfinden
  22. Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  23. Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  24. hanse987 - (8/15/2/1,7) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  25. kury - (6/18,9/2/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
  26. Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
  27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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illdie4u 17.02.2017 14:14
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (50/158,9/6/13,7) - sub 14 - ★★★★★★★
  2. Ravistellus - (47/92,8/5/7,9) - Do the right thing. - ★★★★
  3. macoio - (46/118.8/6/11.8) - ★★
  4. Flow - (43/63,2/6/0) - ★
  5. bellamartha - (38/124/5/2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
  6. ScottZhang - (38/70.5/6/5.9) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
  7. hali gali - (37/67/7/2,5) - Einfach Spass haben - ★
  8. illdie4u - (31/71,7/4/7,1) - 3x pro Woche
  9. Läuftnix - (30/67,1/4/0) - Harte Serien genießen...
  10. hobbit - (29/53,9/3/4,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  11. ulmerandy - (25/48,8/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  12. kullerich - (24/77,4/5/6,2) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
  13. Lucie - (22/130,1/3/4,1) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
  14. Nole#01 - (21/52,8/3/3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  15. ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
  16. formliquide - (19/41,5/3/6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  17. schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
  18. Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
  19. bergen - (16/27,6/4/5.9) Schwimmen wird doch überbewertet
  20. FMMT - (11/39,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
  21. poldi - (11/12,5/2/1) - die Freude wiederfinden
  22. Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  23. Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  24. hanse987 - (8/15/2/1,7) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  25. kury - (6/18,9/2/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
  26. Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
  27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Ravistellus 17.02.2017 16:51
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (50/158,9/6/13,7) - sub 14 - ★★★★★★★
  2. Ravistellus - (48/94,4/5/9,5) - Do the right thing. - ★★★★
  3. macoio - (46/118.8/6/11.8) - ★★
  4. Flow - (43/63,2/6/0) - ★
  5. bellamartha - (38/124/5/2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
  6. ScottZhang - (38/70.5/6/5.9) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
  7. hali gali - (37/67/7/2,5) - Einfach Spass haben - ★
  8. illdie4u - (31/71,7/4/7,1) - 3x pro Woche
  9. Läuftnix - (30/67,1/4/0) - Harte Serien genießen...
  10. hobbit - (29/53,9/3/4,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  11. ulmerandy - (25/48,8/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  12. kullerich - (24/77,4/5/6,2) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
  13. Lucie - (22/130,1/3/4,1) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
  14. Nole#01 - (21/52,8/3/3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  15. ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
  16. formliquide - (19/41,5/3/6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  17. schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
  18. Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
  19. bergen - (16/27,6/4/5.9) Schwimmen wird doch überbewertet
  20. FMMT - (11/39,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
  21. poldi - (11/12,5/2/1) - die Freude wiederfinden
  22. Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  23. Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  24. hanse987 - (8/15/2/1,7) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  25. kury - (6/18,9/2/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
  26. Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
  27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Flow 17.02.2017 16:59
Zitat:
Zitat von Ravistellus (Beitrag 1291648)
Wann greift Flow wieder ins Geschehen ein???
Bin noch nicht wieder richtig fit ...
Nase läuft, Husten, noch etwas unregelmäßige Temperatur ... :-((

Nichtsdestoweniger ...



... hab' heute mal wieder probweise den Zeh ins Wasser gehalten und mich die obligatorischen 1000m durchs Wasser treiben lassen ... läuft ... :cool:

Flow 17.02.2017 17:00
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (50/158,9/6/13,7) - sub 14 - ★★★★★★★
  2. Ravistellus - (48/94,4/5/9,5) - Do the right thing. - ★★★★
  3. macoio - (46/118.8/6/11.8) - ★★
  4. Flow - (44/64,2/6/1,0) - ★
  5. bellamartha - (38/124/5/2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
  6. ScottZhang - (38/70.5/6/5.9) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
  7. hali gali - (37/67/7/2,5) - Einfach Spass haben - ★
  8. illdie4u - (31/71,7/4/7,1) - 3x pro Woche
  9. Läuftnix - (30/67,1/4/0) - Harte Serien genießen...
  10. hobbit - (29/53,9/3/4,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  11. ulmerandy - (25/48,8/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  12. kullerich - (24/77,4/5/6,2) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
  13. Lucie - (22/130,1/3/4,1) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
  14. Nole#01 - (21/52,8/3/3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  15. ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
  16. formliquide - (19/41,5/3/6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  17. schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
  18. Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
  19. bergen - (16/27,6/4/5.9) Schwimmen wird doch überbewertet
  20. FMMT - (11/39,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
  21. poldi - (11/12,5/2/1) - die Freude wiederfinden
  22. Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  23. Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  24. hanse987 - (8/15/2/1,7) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  25. kury - (6/18,9/2/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
  26. Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
  27. Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Ulmerandy 17.02.2017 17:27
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 1291976)
Bin noch nicht wieder richtig fit ...
Nase läuft, Husten, noch etwas unregelmäßige Temperatur ... :-((

Nichtsdestoweniger ...



... hab' heute mal wieder probweise den Zeh ins Wasser gehalten und mich die obligatorischen 1000m durchs Wasser treiben lassen ... läuft ... :cool:
Geht mir ähnlich - werde heute wohl im Vereinstraining auch nur etwas durchs Wasser treiben.
Hab' gestern im Studio auf dem Laufband schnell gemerkt dass fit sich deutlich anders anfühlt.

Und da die Top10 dieses Jahr außer Reichweite sind lässt die Schwimm-Motivation auch etwas nach :Cheese:

Viele Grüße

Andy


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:33 Uhr.
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