Kenne ich auch gut. Allerdings messe ich das in Volumenprozent und nicht in Kilometern. :Cheese:

Viel Erfolg, Tatze! Give 'em hell! :)

War leider ned auf Fotosafari :Lachen2:

Aber vielleicht habe ich das ja auch nur geträumt, den die Schmerzen in meinem rechten Knie (Kniescheibe ist gereizt)wegen denen ich schon wach bin habe ich auch sicher geträumt.

den lauf heute muss ich sausen lassen:(

Gute Besserung. Nicht ungeduldig werden. Solche Rückschläge muss man einkalkulieren und sie bleiben leider nie komplett aus.

Naja, von einer Stunde Spinning auf über 5 Std. neues TT zu steigern ist auch nicht wirklich sinnvoll! :(

Gute Besserung auch meinerseits! :Blumen:

Joe

Meine Rede und das schon seit Wochen.:Huhu:

Aber auch wieder selbst zugefügtes Leid, wäre er mal nur 100 km gefahren, könnte er heute auch gescheit laufen.

nach einer Voltarenbandage ging es mir gegen 10 Uhr wieder prima so das ich doch gestartet bin O:-) .

es war genau 6 km ok und 15 km mentales :Kotz: .

es war ein Systematischer Absturz am rande des körperlich machbaren(Puls war ok)

km 1,1 4:11 Puls 156
km 1,1-6,1 22:02 Puls 167
km6,1-11,1 23:15 Puls 168
km 11,1-16,1 23:56 Puls 167
km 16,1-21,1 24:52 Puls 166
Gesamt 1:37:46 Puls 167 (max 172)

Die Lunge wurde heute nicht gefordert, dafür sind die Waden an der schmerzgrenze gelaufen(normal sind die hinteren Oberschenkel die limiter).

jeze hoffe ich das des kein fehler war und mach mir profilaktisch nochmal 2 Voltarenbandagen.

LG Tatze

Wenn Dummheit groß machen würde, dann wärst du mind. 2,10 mtr groß!!!;)


























Achso, bist du ja.:Huhu: :Cheese:

Schmerzen sind ein Zeichen des Körpers, das man durch Voltaren super ignorieren kann :dresche. Hätte die Forschung gewollt, dass man mit Schmerzen mal Ruhe gibt, hätte sie das Voltaren nicht erfunden. Also alles richtig gemacht!