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Selbstverständlich, 81.3

Heute früh schon das 2. Mal die Woche Schwimmen gewesen. Größtenteils Technik. 2 zügige 50er eingeschoben, 44 und 42. Nicht schnell aber auch nicht ganz so lahm wie vielleicht erwartet nach fast vollständiger Wasserabstinenz im Dezember.

Meinen Oberschenkeln geht es auch bisschen besser. Heute abend entweder nur Stabi und Armkraft oder ein bisschen locker Rolle, dann kann ich hoffentlich den LDL morgen durchziehen.

Cool, bald hab ich 80 und due 85 :Cheese:

Nix.

Ich hätte ja gern mehr gemacht, aber gestern war es ziemlich extrem. Da muss ich jetzt halt durch, nach 4-5 Läufen sollte das weg sein (wenn sich diese nicht bis Roth verteilen :Cheese: )

davor: 10min mit dem auto zu andi gefahren und parkplatz gesucht

danach 10min nach hause gefahren ;)

Wofür manche Menschen in's Auto steigen...

Für deutlich kürzere Strecken ;)