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Flow 09.03.2020 21:56
Zitat:
Zitat von Schlumpf2017 (Beitrag 1515069)
@Flow...dass Du Dir ab jetzt einen Zettel und Stift neben das Bett legst, um Deinen Trainingsplan zu schreiben. Dann kannst Du morgen gleich in den Pool - und sag jetzt nicht, Du musst noch eine Badekappe und ein Handtuch in Kontrastfarbe kaufen.
Gut ... sage ich nicht ... :) ... Handtuch habe ich noch eins und Badekappe brauche ich nicht ... :)

Flow 09.03.2020 22:04
Zitat:
Zitat von schnodo (Beitrag 1515071)
Das Zeichen bedeutet, dass Deine rein mentale Beschäftigung mit dem Schwimmen noch lange nicht abgeschlossen ist.
Das glaube ich auch ... :)
Da ist noch ordentlich was im Gange ... :cool: ... im Unbewußten ...

Im Traum trat auch ein gewisses besorgtes Gefühl zutage ... also in dem mit der Hose ... es war fast schon ein Anflug von Angst ... die Seele zog sich quasi so zusammen ... verbunden war das mit der Vorstellung, die Hose könnte weg sein ... sie war nicht zu sehen, nicht aufzufinden ... durch aktive Nervenberuhigung und Nachdenken stellte sich dann aber heraus, daß sie doch sehr wohl da sein MUß ! Weil ja eine gewisse Ordnung bei mir herrscht, und theoretisch alles gut vorbereitet ist ... :) ... ja, und dann war sie eben auch da, wo sie sein sollte, und ich konnte beruhigt weiterschlafen ... :)

Zitat:
Es signalisiert die Gefahr, dass diese exklusiv zerebrale Auseinandersetzung bis zum Ende des Winterschwimm-Zeitraumes anhalten könnte, vielleicht sogar weit darüber hinaus. :Cheese:
Hmm ... meinste ... ?

Flow 09.03.2020 22:05
Zitat:
Zitat von Schlumpf2017 (Beitrag 1515072)
Schnodos schlauer humorvoller Antwort muss ich mich beugen. Vergiss den Notizzettel. Träum weiter.
Welcher Notizzettel ... ? :Lachen2:

Schlumpf2017 09.03.2020 22:39
Zitat:
Zitat von FlyLive (Beitrag 1515152)
Du atmest sicherlich 3er Atmung auf beide Seiten.
Mir würden vier Stunden schwimmen mit meiner 2er Atmung, das Genick brechen. x-(
Schön wäre es. Danke für das Vertrauen. Ich bringe mir gerade 3er und 4er bei aus dem Grund! Muss immer noch mitzählen..aber wird.

robaat 09.03.2020 23:19
Die Winter '19/'20-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. robaat - (70/209,1/7/7,5) - 50er Bestzeit steht, jetzt: Umfang :dresche - ★★★★★★★★★★☆
  2. Schlumpf2017 - (58/268,5/6/0) - biete 300 - ★★★★★★★★★★★★★☆☆
  3. FlyLive - (52/196/6/4) - sternhagelblau schwimmen - ★★★★★★★★★
  4. schnodo - (48/132/6/0) - Chiemsee 2020, das Auge schwimmt auch mit - ★★★★★★
  5. bergen - (45/111.3/5/3.3) - schwimmen, schwimmen, schwimmen
  6. TriMiDi - (44/66,9/4/1) - 50x plantschen
  7. Rennente - (40/105,4/12/0) - nix kaputt machen und mehr als 31 Einheiten - ★☆
  8. Nole#01 - (37/107/4/0) - einen Stern erschwimmen - ★★
  9. Uruman - (34/91,6/4/0) -100km schaffen!
  10. wutzel - (34/55,4/4/0)
  11. illdie4u - (29/63,5/3/2,1)
  12. Tijoe - (28/74,4/6,3/0)
  13. badenonkel28 - (26/64,8/4/0) - endlich wieder Wasser
  14. moorii - (25/63,4/3/0)
  15. handbremse - (24/46,3/3/0) - 28 Einheiten
  16. Trimichi - (20/25,8/2/2,6) Schwimmmotivationstief überwunden...
  17. hali gali - (20/21,5/4/0)
  18. FMMT - (18/63,2/4/3) - ★
  19. Coriande - (17/25,1/5/0) - Sunrise Swim Nr. 2
  20. Körbel - (16/35,8/4/0) - Mal schauen ob die Schulter das mitmacht
  21. kullerich - (15/35,5/3/0) - im Hallenbad vom See träumen
  22. formliquide - (15/32,2/2/0) - läuft
  23. dr_big - (15/22,2/4/0) - hauptsache überlebt
  24. poldi - (14/14/3/0)
  25. hanse987 - (13/34,5/2/0) - mal wieder dabei
  26. Mamoarmin - (10/23,8/5/0)
  27. keko# - (xx/xx/2/0) - alles Delle - bitte Einheiten und km ab 13.01., 16:27 nachtragen
  28. Thomas W. - (10/19,3/2/0) -3 mal die Woche in Summe 7k
  29. Doakes - (7/13,4/2/0) - mal gucken was das wird :Huhu:
  30. Pablo1305 - (4/9,6/2/0) - Ziel: 25 Einheiten
  31. Lucie - (3/4/2/0) - irgendwie mal wieder ins Wasser kommen...
  32. Flow - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert

In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

hanse987 09.03.2020 23:38
Die Winter '19/'20-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. robaat - (70/209,1/7/7,5) - 50er Bestzeit steht, jetzt: Umfang :dresche - ★★★★★★★★★★☆
  2. Schlumpf2017 - (58/268,5/6/0) - biete 300 - ★★★★★★★★★★★★★☆☆
  3. FlyLive - (52/196/6/4) - sternhagelblau schwimmen - ★★★★★★★★★
  4. schnodo - (48/132/6/0) - Chiemsee 2020, das Auge schwimmt auch mit - ★★★★★★
  5. bergen - (45/111.3/5/3.3) - schwimmen, schwimmen, schwimmen
  6. TriMiDi - (44/66,9/4/1) - 50x plantschen
  7. Rennente - (40/105,4/12/0) - nix kaputt machen und mehr als 31 Einheiten - ★☆
  8. Nole#01 - (37/107/4/0) - einen Stern erschwimmen - ★★
  9. Uruman - (34/91,6/4/0) -100km schaffen!
  10. wutzel - (34/55,4/4/0)
  11. illdie4u - (29/63,5/3/2,1)
  12. Tijoe - (28/74,4/6,3/0)
  13. badenonkel28 - (26/64,8/4/0) - endlich wieder Wasser
  14. moorii - (25/63,4/3/0)
  15. handbremse - (24/46,3/3/0) - 28 Einheiten
  16. Trimichi - (20/25,8/2/2,6) Schwimmmotivationstief überwunden...
  17. hali gali - (20/21,5/4/0)
  18. FMMT - (18/63,2/4/3) - ★
  19. Coriande - (17/25,1/5/0) - Sunrise Swim Nr. 2
  20. Körbel - (16/35,8/4/0) - Mal schauen ob die Schulter das mitmacht
  21. kullerich - (15/35,5/3/0) - im Hallenbad vom See träumen
  22. formliquide - (15/32,2/2/0) - läuft
  23. dr_big - (15/22,2/4/0) - hauptsache überlebt
  24. hanse987 - (14/36,7/2/2,2) - mal wieder dabei
  25. poldi - (14/14/3/0)
  26. Mamoarmin - (10/23,8/5/0)
  27. keko# - (xx/xx/2/0) - alles Delle - bitte Einheiten und km ab 13.01., 16:27 nachtragen
  28. Thomas W. - (10/19,3/2/0) -3 mal die Woche in Summe 7k
  29. Doakes - (7/13,4/2/0) - mal gucken was das wird :Huhu:
  30. Pablo1305 - (4/9,6/2/0) - Ziel: 25 Einheiten
  31. Lucie - (3/4/2/0) - irgendwie mal wieder ins Wasser kommen...
  32. Flow - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert

In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

TiJoe 10.03.2020 07:48
Die Winter '19/'20-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. robaat - (70/209,1/7/7,5) - 50er Bestzeit steht, jetzt: Umfang :dresche - ★★★★★★★★★★☆
  2. Schlumpf2017 - (58/268,5/6/0) - biete 300 - ★★★★★★★★★★★★★☆☆
  3. FlyLive - (52/196/6/4) - sternhagelblau schwimmen - ★★★★★★★★★
  4. schnodo - (48/132/6/0) - Chiemsee 2020, das Auge schwimmt auch mit - ★★★★★★
  5. bergen - (45/111.3/5/3.3) - schwimmen, schwimmen, schwimmen
  6. TriMiDi - (44/66,9/4/1) - 50x plantschen
  7. Rennente - (40/105,4/12/0) - nix kaputt machen und mehr als 31 Einheiten - ★☆
  8. Nole#01 - (37/107/4/0) - einen Stern erschwimmen - ★★
  9. Uruman - (34/91,6/4/0) -100km schaffen!
  10. wutzel - (34/55,4/4/0)
  11. Tijoe - (29/76,6/6,3/2,2)
  12. illdie4u - (29/63,5/3/2,1)
  13. badenonkel28 - (26/64,8/4/0) - endlich wieder Wasser
  14. moorii - (25/63,4/3/0)
  15. handbremse - (24/46,3/3/0) - 28 Einheiten
  16. Trimichi - (20/25,8/2/2,6) Schwimmmotivationstief überwunden...
  17. hali gali - (20/21,5/4/0)
  18. FMMT - (18/63,2/4/3) - ★
  19. Coriande - (17/25,1/5/0) - Sunrise Swim Nr. 2
  20. Körbel - (16/35,8/4/0) - Mal schauen ob die Schulter das mitmacht
  21. kullerich - (15/35,5/3/0) - im Hallenbad vom See träumen
  22. formliquide - (15/32,2/2/0) - läuft
  23. dr_big - (15/22,2/4/0) - hauptsache überlebt
  24. hanse987 - (14/36,7/2/2,2) - mal wieder dabei
  25. poldi - (14/14/3/0)
  26. Mamoarmin - (10/23,8/5/0)
  27. keko# - (xx/xx/2/0) - alles Delle - bitte Einheiten und km ab 13.01., 16:27 nachtragen
  28. Thomas W. - (10/19,3/2/0) -3 mal die Woche in Summe 7k
  29. Doakes - (7/13,4/2/0) - mal gucken was das wird :Huhu:
  30. Pablo1305 - (4/9,6/2/0) - Ziel: 25 Einheiten
  31. Lucie - (3/4/2/0) - irgendwie mal wieder ins Wasser kommen...
  32. Flow - (0/0/0/0)
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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wutzel 10.03.2020 08:55
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. robaat - (70/209,1/7/7,5) - 50er Bestzeit steht, jetzt: Umfang :dresche - ★★★★★★★★★★☆
  2. Schlumpf2017 - (58/268,5/6/0) - biete 300 - ★★★★★★★★★★★★★☆☆
  3. FlyLive - (52/196/6/4) - sternhagelblau schwimmen - ★★★★★★★★★
  4. schnodo - (48/132/6/0) - Chiemsee 2020, das Auge schwimmt auch mit - ★★★★★★
  5. bergen - (45/111.3/5/3.3) - schwimmen, schwimmen, schwimmen
  6. TriMiDi - (44/66,9/4/1) - 50x plantschen
  7. Rennente - (40/105,4/12/0) - nix kaputt machen und mehr als 31 Einheiten - ★☆
  8. Nole#01 - (37/107/4/0) - einen Stern erschwimmen - ★★
  9. Uruman - (34/91,6/4/0) -100km schaffen!
  10. wutzel - (35/56,9/4/1,5)
  11. Tijoe - (29/76,6/6,3/2,2)
  12. illdie4u - (29/63,5/3/2,1)
  13. badenonkel28 - (26/64,8/4/0) - endlich wieder Wasser
  14. moorii - (25/63,4/3/0)
  15. handbremse - (24/46,3/3/0) - 28 Einheiten
  16. Trimichi - (20/25,8/2/2,6) Schwimmmotivationstief überwunden...
  17. hali gali - (20/21,5/4/0)
  18. FMMT - (18/63,2/4/3) - ★
  19. Coriande - (17/25,1/5/0) - Sunrise Swim Nr. 2
  20. Körbel - (16/35,8/4/0) - Mal schauen ob die Schulter das mitmacht
  21. kullerich - (15/35,5/3/0) - im Hallenbad vom See träumen
  22. formliquide - (15/32,2/2/0) - läuft
  23. dr_big - (15/22,2/4/0) - hauptsache überlebt
  24. hanse987 - (14/36,7/2/2,2) - mal wieder dabei
  25. poldi - (14/14/3/0)
  26. Mamoarmin - (10/23,8/5/0)
  27. keko# - (xx/xx/2/0) - alles Delle - bitte Einheiten und km ab 13.01., 16:27 nachtragen
  28. Thomas W. - (10/19,3/2/0) -3 mal die Woche in Summe 7k
  29. Doakes - (7/13,4/2/0) - mal gucken was das wird :Huhu:
  30. Pablo1305 - (4/9,6/2/0) - Ziel: 25 Einheiten
  31. Lucie - (3/4/2/0) - irgendwie mal wieder ins Wasser kommen...
  32. Flow - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert

In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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