:Lachen2:

Wenn es nur das "Laufen" wäre. Aber selbst gehen, treppen steigen, hinsetzen etc. tut alles weh. Ich fühl mich wie nach dem WK, dabei hab ich doch gar nix gemacht...

Das ist auch nix Neues.

Haha ich hab heimlich mitgelesen und GEWUSST das 3-Rad das schreibt. Ich hatte quasi nen READ auf 3-rad :cool: :Lachen2:

@ Carlos: 4kg pro Monat? Oha, lieber keine kleinen Ziele? :Cheese:

Wenn ich abnehme, dann mach ich im Schnitt 1kg/Woche

War 2002 so, war 2010 so, war 2012 so :cool:

Haha, genau das ist mir auch passiert, vorgestern Kniebeugen gemacht, aber wie das so ist wenn man Übungen macht, die mehrere Muskelgruppen einschließen, von denen manche besser trainiert sind als andere, habe ich furchtbaren Muskelkater, aber nicht in den Obeschenkeln, sondern Arsch und Oberschenkelinnen/rückseite. Den Oberschenkeln gehts dafür prima, die hätten wohl noch mehr vertragen...
So ein Dreck ;) Aber auch wenn hinsetzen und aufstehen übel schmerzt - laufen war ich trotzdem gestern noch :Peitsche:

moin moin,

Endlich mal wieder leben hier. Dachte schon das Projekt wäre gescheitert :) .

Viel Glück im neuen Jahr euch beiden. :Huhu:

mfg
Zettel

Das eine hat mit dem anderen nichts zu tun.;)