mein plan is ab montag jeden tag mindestens 30 min zu laufen und zwar möglichst am stück 30 min.
hoffe das es nicht all zu lange dauert bis ich die 30 min durchlaufen kann :Peitsche: :Peitsche: :quaeldich:

Hallo DarkAngel,
lass es ruhig angehen wegen Deinem Kreislauf. Würde eher langsam traben und nach Gefühl laufen. Wenn Du zwischendurch wütend bist und Dir schlechte Gedanken in den Sinn kommen, lauf einfach mal kurz 20 m etwas schneller. Das hilft. Hab den thread gerade gelesen. Ist echt eine tolle Leistung von Dir. Kenne selber jemanden mit Deiner Krankheit. Hast meinen großen Respekt dafür, wie offen Du hier darüber redest und Dich immer wieder motivierst um den inneren Schweinehund zu besiegen.
Viel Glück weiterhin,
Gruß Deichman :Huhu:

danke :)

so nun muss ich gleich zurück in die klinik.
hoffe das die woche jetzt besser läuft (in allen bereichen) als die letzte.
ziel is wieder ne km zahl im 2stelligem bereich zu schaffen.
hoffe das das entlich ma wieder klappt.

lg

Das schaffst Du schon. :Huhu:

Nur Geduld und bei dem Wetter nix überstürzen. Der Kreislauf muss auch mitmachen und Du solltest ihn langsam an die Belastuing heranführen. :Blumen:

habs leider net geschafft zumindest noch nicht. aber 2 tage hab ich ja noch.
bin bis jetzt bei 6,5 km.
die medikamente schauen extrem.
kreislauf ist häufig total instabiel aber naja das wird schon

davon abgesehen, dass ichs an sich vielleicht lieber gar nicht wüsste: welche medikamente kriegst du da eingepfiffen?
Wenn dich das so in den Wind schiesst: höllehölle!
Aber Kopf hoch!

habe bis vor ca. 3 wochen tavor bekommen und zyprexa und jetzt bekomm ich nru noch ne niedriege dosis zuprexa wobei das in ein paar tagen auch ganz abgesetzt wird.