Ne schöne MTB Runde gedreht... 90 min, eine "leichte Briese" (Warnung vor Sturmböen), aber zumindest teilweise Sonne im Gesicht... ECHT SCHÖN!!!

Käsevögelchen: :Lachen2: :Blumen:

Ein paar Tage sind seit meinem letzten Eintrag vergangen. Es läuft recht ok. Das Laufen fällt mir gerade wieder etwas schwerer. Vor allem motorisch ist es ne einzige Katastrophe. Eigentlich ist es fast ne Frechheit das was ich da tue "laufen" zu nennen. Vom Anstrengungsgrad ist es das aber. :Cheese:

Trotzdem bin ich nach wie vor echt gut motiviert. Auch wenn es von außen richtig scheiße aussieht, macht es mir trotzdem Spaß. Ich laufe endlich immerhin auch meine Einheiten durch ohne irgendwelche "Kunstpausen" einlegen zu müssen. Trotzdem schreibt mir mein Coach immer noch so Blöcke auf mit 1 bis 2 min Pausen. Das ist eher für den Kopf. Aber an sich finde ich es gut so.

Es kommt ja trotzdem am WE ne gute Stunde heraus. Ab Dezember wird da auch gesteigert. Ich hoffe SEHR aufs Skilangläufen. Mir fehlt quasi der Abdruck nach hinten komplett beim Laufen. Beim Skilangläufen komme ich ohne den gar nicht vorwärts. Hoffentlich liegt auch schön Schnee in ca. 3 Wochen uffm Rabenberg :)

Läufst du klassisch?

Ja, wenn dann klassisch. Skaten kann ich nicht :Cheese:

Gut beim Klassisch brauchst wirklich nen guten Abdruck. Gute Übung hierzu wären gaaaaaaaanz leichte Ansteige versuchen im Doppelstockschub rauf anstatt Grätenschritt.

Super das mache ich. Wenn nicht in drei Wochen, dann im Winterurlaub zwischen Weihnachten und Neujahr. Da gehts nach Ramsau am Dachstein *freufreufreu*

:)

Jetzt brauch ick noch ne Übung, wie ich den Abdruck beim Laufen und ohne Schnee hinbekomme :)

PS.: Ich sollte vielleicht erwähnen, dass ich in Sachen Skilanglauf der absolute Anfänger bin. Bin letztes Jahr das erste Mal "Skilanggelaufen". Ich kann noch nicht bremsen (was nicht notwendig ist bei meiner "atemberaubenden" Geschwindigkeit. Geht och ohne :D). Kurven fahren kann ich auch noch nicht. Naja... ich mach nen Kurs in Ramsau. :)

LG

Boah durch Zufall habe ich gesehen, dass heute die Anmeldung für den Spreewald Triathlon öffnete. ANGEMELDET!!! Das wird mein erster Hauptwettkampf nächstes Jahr. Ihr wisst ja... da ist noch ne Rechnung offen!!!

Die Olympische ist fast ausgebucht. Also gut, dass ich es gerade noch gesehen habe. Das hätte mich echt sehr geärgert, wenn das nicht geklappt hätte.

BRIESENSEE... ick komme... mit Niedersächsischem Windtraining!!! Hier kommt der Wind ja IMMER von vorn.

So. Mit der Anmeldung gestern für den Spreewald Triathlon steht meine Saison 2014 fest. Bombenfest sozusagen :Cheese: :dresche

Es gibt keine Ausreden, kein Zurück. So etwas wie Rücktrittsversicherungen schließe ich nicht ab. :Cheese:

Ganz nebenbei hatte ich heute einen großartigen Lauf. Ne Stunde war der lang und zum ersten Mal so ganz ohne jegliche Probleme. In den letzten 10 Minuten hatte ich sogar so etwas wie einen guten Rhythmus.
Vor meinem geistigen Auge lief ich also wie Haile. Von außen sah das wohl eher aus wie... wie... erm... :Lachanfall: Na Ihr könnt es Euch vorstellen, wenn da zwei Jungs im morde Tempo locker joggend an mir vorbei ziehen und ungefähr doppelt so schnell sind wie ich.

Ich habe immer das Bild der zwei kleinen Hobbits vor Augen, die im letzten Teil für Frodo losstürmen und nach nur wenigen Metern von der ganzen Armee von hinten überrannt werden. Na... so ungefähr könnt Ihr Euch das auch vorstellen. Aber ich hatte ein guuuuutes Gefühl.