würde es hier einen gefällt mir button geben, dann würde ich diesen nun drücken.

;)

Na das war ja mal ein holpriger Start für den Pimpf! Gerade so hat er es überhaupt in die Starterliste geschafft, wahrscheinlich hat er gehofft so eine recht einfache Ausrede zu haben, nicht gegen mich antreten zu müssen ;)

Wenn das so weiter geht, dann wird das ja ein leichtes Spiel :Huhu:

Ausrede? Komm du zum Knappenman, dann werde ich dir zeigen wer hier eine Ausrede braucht :cool:

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Wollen wir uns schon mal Gedanken machen über pre-readymaker-competitions? :Cheese:

Spreewald (Dua und Tria) bietet sich ja wie schon erwähnt an. Ansonsten vielleicht ein Läufchen, aber einen Herbst HM oder 10er wird ja schlecht bei deinem Fuß.

Nu lass mich doch erstmal trainieren :cool:

Über WK's vor Roth mach ich mir jetzt noch keine Gedanken, jetzt wird erstmal trainiert!

Wenn ich mal mit den ersten Wochen aus meiner ersten Roth Vorbereitung vergleiche, dann bin ich jetzt schon besser in Form :)

In den ersten 4 Woche bin ich zwischen 150-200km wöchentlich geradelt, 25-35km gelaufen und nicht geschwommen.

Diesmal eben erstmal ohne Laufen, dafür bin ich am Rad schon stärker als letztes mal.

Einfach werde ich es dir also sicherlich nicht machen!

Das wird wieder ne richtig nasse Regenfahrt nach Hause. Hier gießt es in strömen.

Ist mir aber fast lieber als wenn es nur so ein bisschen tröpfelt, nur in Kurven bin ich ziemlich schissig wenns nass ist, vor allem seit dem Sturz vor kurzem...

Btw. ist mir letztens aufgefallen, das mein iPhone ein bisschen was abbekommen hat, zum Glück ohne funktionelle Beeinträchtigung!

Heute also Rad- und Schwimmtraining kombiniert!

Day one - check!

Seit langem mal wieder Training nach Programm.

U.a. 8x25 Sprint, bei den ersten 4 bei 18s auf die Uhr geschaut, dann bei 19. Ist ausbaubar, aber als Anfang ganz okay.

Zumindest die Werktage könnte jeden Tag klappen - stay tuned

Super-phelpischer-pimpf...

Day one - check!
Day two - check! (allerdings keine Stunde, das läßt sich früh nicht machen)

Pimpf, das sind ja schon ziemlich miese Tricks, die du anwendest, um mich aus dem Wettkampf zu katapultieren!

Da hat er doch heute eine Autofahrerin angeheuert, die ohne Vorwarnung auf den Fahrradweg abbog :Nee:

Vollbremsung, Hinterrad hoch und 10cm vorher bin ich zum stehen gekommen.

Komischerweise blieb ich relativ ruhig, nur ein kurzer Schlag ans Fenster und der Einsicht, dass die Frau wohl mehr erschrocken ist als ich führten dazu, dass ich einfach weiterfuhr. Bei nem Mann wär ich wohl nicht so ruhig geblieben...

Hm, jeden Tag schwimmen, na immerhin zeigst du, dass du Angst vor mir hast, denn warum sonst solltest du das tun :cool:

Ich werde mir für morgen einen meiner ersten Schwimmpläne ausdrucken und geh dann ins Olympiabad. In Potsdam schwimmen ist eher doof, denn mein Rad mag ich nirgends abstellen und erst von der Arbeit zum Bad und dann wieder ins Büro um das Rad zu holen is auch nix...