wolltest Du nicht nach Malle zum Feiern?

Ja will ich. Wir fliegen um 6 Uhr nachher los und bin dann erstmal die Woche weg. Wie es danach mit der Form aussieht steht natürlich auf einem völlig anderen Blatt :(

Hab vorsorglich mal Laufschuhe und eine Schwimmbrille mit, aber ob die zum Einsatz kommen ist fast schon ein wenig fraglich :(

So, das Taxi kommt. Ich bin dann mal weg :cool:

So lang ist es her, aber ich lebe noch. Mallorca Urlaube von Triathleten/Radsportlern und Party-Touries haben definitiv eine große Gemeinsamkeit: Sie sind anstrengend! Allerdings gefällt mir erstes, obwohl der Urlaub richtig viel Spaß gemacht hat, mittlerweile besser. Nach dem Urlaub bin ich am Freitag krank gewesen, dennoch zur Nordsee hochgefahren, allerdings im Auto, um mir dann den Rest zu holen. Das heißt, dass ich bis gestern nichts gemacht habe und gestern nur 6,5 km in 5:20er Schnitt und ein bisschen Schwimmen war. Heute habe ich mal geguckt, wieviel Form ich verloren habe und bin 7,5km in 4:59 und ich kann sagen: Seeeeeeeeeeeeeeeeeeehr viel, wobei ich hoffe, dass ich noch ein paar Problem mit der Krankheit habe und es, wenn sie völlig ausgestanden ist, besser geht.

Leider bin ich derzeitig auch gar nicht in Mnster und muss somit meine Aktivitäten auf Laufen und evtl. am Samstag nochmal Schwimmen beschränken, da ich mein Rad nicht dabei haben.

Außerdem bin ich im härtesten Lernstress, den ich je hatte. Jeden Tag 8+ Stunden effektiv. Im Kopf wohl eher den ganzen Tag, da ich auch beim Laufen an die Uni denk...

Ich finde es im Übrigen super im Salzwasser zu schwimmen. Sollte schwimmen im Neo ähnlich sein, möchte ich SOFORT einen haben :D

Nik

Hi Nik,

hau einen raus bei den Prüfungen, das ist wichtiger als das bisl rumgesportel, wann sind die?

Können ja dann mal schauen, am 09.07. ist die RTF in Müntster, die lohnt, aber Du willst ja laufen am 08. oder?

Neo ist sicher ähnlich wie Salzwasser...:Cheese:

Gute Besserung

P

:Huhu: Ich hab ja am 13.08. meinen ersten Triathlon, also einen Tag vor dir.

Gedanklich bin ich also bei dir! :Cheese:

Ich hab ja am 13.08. meinen ersten Triathlon, also einen Tag vor dir.

Gedanklich bin ich also bei dir!

Wo startest du denn? In Wolfsburg zufällig? Da drück ich mal die Daumen. Meine Premiere habe ich ja schon hinter mir und ich hoffe mal, dass ich dieses Mal nicht mehr so aufgeregt sein werde.

Training heute:

Endlich wieder auf dem Rad. Leider schon ganz schön Form verloren, aber eine super schöne Einheit:

5x5min Intervalle. (Bisschen kurz, aber ich wollte mal testen, wo ich stehe)

1. 36,1

2. 37,2

3. 36,9

4. 36,4

5. 35,6

Tja irgendwie schon ganz schön hart. Das sind keine wirklich tollen Splits und vor einem Monat war ich deutlich fitter. Doch vollkommen egal, denn das kann ich ja jetzt eh nicht mehr ändern. Jammern hilft nicht, trainieren schon eher.

Nik

So erste Einheit für heute hinter mich gebracht. Intervalle auf der Bahn. Eigentlich wollte ich 5 x 800m, musste aber nach dem dritten Intervall umplanen.

Einheit sah so aus: 15 min Einlaufen

800 in 03:09 400 Pause

800 in 03:07 400 Pause

800 in 03:12 400 Pause

500 in 02:07 300 Pause

400 in 01:27 200 Pause

300 in 00:59 100 Pause

200 in 00:31

1,5 km Auslaufen.

Bin ganz zufrieden mit der Einheit, da ja gestern schon schnell war und ich ja nicht wirklich eine Laufrakete bin. Evtl. geht es nachher noch in die Coburg, aber mal schauen, ob ich mit dem Lernen gut vorankomm. Denn das geht vor :(

jammern auf hohem Niveau...:Lachen2:

Passt schon würd ich meinen, lauft Ihr am Freitag in Rorup?


Gruss

P