Is eigentlich ganz konkret. (Letztes WE hab ich leider den Start wegen Magen-Darm & Co abgesagt..)


Wegen solcher Auseinandersetzungen führe ich den SKS – Rennkompressor als Pannenfallpumpe mit…


Hab ich schon erstalkt.

Wobei h. ja gerne eine Kommunikation in der Q-Ecke aufnimmt…;-)

Tja, wenn man zu den Schnellen gehört, sagt sich das so einfach...ich fürchte, ich werde das Streichergebnis :Nee: :Cheese: .
Magen-Darm...zu viele Gurken gegessen ;) ?

:Cheese:

Streichergebnis? In welcher Mannschaft startest du? Selbst wenn es ein Streichergebnis gäb, wär es doch auch nicht schlimm...

Letzte Woche habe ich tatsächlich soviel Salat wie noch nie gegessen. Als es dann am Do/Fr mit Magen-Darm losging, habe ich tatsächlich erstmal meine spanischen Gurken und Tomaten (ohne Mist:Lachen2: ) weggeworfen und auf das Ende gewartet...:Cheese:

Da haste grundsätzlich recht.
(Irgendjemand schrieb, nur 3 von 4 Ergebnissen kämen in die Wertung?)

Ich trau mich momentan ehrlich gestanden auch nicht an Tomaten und Gurken ran...hatte letztes Jahr den Norovirus und kann auf Brechdurchfall bis auf weiteres verzichten :Cheese: .


Wettervorhersage für Samstag ist durchwachsen. Bei Regen darf man - glaube ich - nicht ins Wasser. Ich gehe vorsichtshalber morgen schon mal schwimmen (dank verlängertem Wochenende:) ) und käme am Samstag wenn, dann per Auto. Falls ihr nicht kommt, bitte bis 14:00 absagen (hier im Forum oder per SMS/Anruf - schicke euch meine Handynr.), dann kann ich mir die Anfahrt sparen :Huhu: .

Alle den Vatertag gut überlebt :Cheese: ? Im Nachbarhaus wurde in offensichtlich leicht angetrunkenem Zustand die Nationalhymne gesungen :-(( und beim Radeln auf einem Wirtschaftsweg bin ich schön durch die scherbige Hinterlassenschaft von einer Horde Buben gerast...ist aber nix passiert.

Moin!

Na denn - schaumer ma! Hauptsache, wir verpassen uns nicht wieder!

Bezüglich Vatertag war ich hier im Rheingau überrascht, so wenige "Saufgruppen" anzutreffen. Hier waren es eher snobbyistische Rentner, die von Tränke zu Fresstempel pilgerten.

Meine Vorzeigewoche geht gut weiter - gestern locker-zügiges Radeln mit einem längeren Lauf gekoppelt. Nix dolles, aber ohne Probleme durchgekommen.
Dieses Plan-getreue Training mach ich diese Woche mit Beginn der Build-Phase und in Ermangelung meines Lieblings-Trainingspartners auch zum ersten Mal. Ist ne schöne Abwechslung, ich hab ein gutes Gefühl danach und quäl mich doch den Deut mehr. Ansonsten hab ich den Plan auch eher als groben roten Faden genutzt.

Somit gibts heute hoffentlich noch einen Tempo-Dauerlauf - ist dann auch mein erster.


ciao

Wettervorhersage sieht momentan ja schon wieder besser aus...Gewitter erst am Abend...das schaffen wir :Cheese: . Als Treffpunkt würde ich oben das Bademeisterhäuschen vorschlagen, dann muss man nicht den gesamten See absuchen.
Ich komme mit dem Auto...will den Neo mitnehmen, denn es waren heute nur 18° und das war mir ohne zu kalt.

War nett dich inkl. "Anhang" mal kennengelernt zu haben :Huhu: ...auch wenn Wetter und Schwimmen (zumindest bei mir) so lala waren.

Wö worn die Söljangor? :Cheese: :Huhu:

bis zum nächsten mal
b.f.