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Ulmerandy 28.12.2016 11:03
Zitat:
Zitat von Seb (Beitrag 1281484)
.....
So nach überstandener Grippe bin ich auch endlich wieder startklar. Allerdings mittlerweile total abgeschlagen :Cheese:
Geht mir doch auch so - aber der Winter ist ja noch lang - und ein Sternchenwürde ich am Ende dann doch auch gerne haben (und wenn ich es dem Schnodo wegschnappen muss :Cheese: )

schnodo 28.12.2016 11:16
Zitat:
Zitat von Ulmerandy (Beitrag 1281490)
...und wenn ich es dem Schnodo wegschnappen muss :Cheese:
Sagt mal, was ist denn hier los? Alle sind auf einmal hinter meinem Stern her! :dresche

Das hätte ich nicht gedacht, dass schon bei der Vorbereitung derartiger Gegenwind herrscht und Kampfansagen kommen. :Cheese:

hobbit 28.12.2016 12:10
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow - (19/20,2/6/2,0)
  2. manax - (18/57,3/6/3,5) - sub 14 - ★★★★
  3. Ravistellus - (18/40/5/3,1) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (14/38/4/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  6. ScottZhang - (11/20.0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  7. hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  8. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  9. Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
  10. Läuftnix - (10/20,5/4/0) - Harte Serien genießen...
  11. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  12. Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  13. Lucie - (6/32,1/3/12) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  14. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
  15. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  16. hali gali - (6/8,5/4/0) - Einfach Spass haben
  17. Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  18. Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  19. FMMT - (4/13,3/2/0) - Platzhalter für den Besenwagen
  20. ulmerandy - (4/8,0/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  22. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  23. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  24. poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****[/quote]

Flow 28.12.2016 12:16
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (19/60,7/6/6,9) - sub 14 - ★★★★
  2. Flow - (19/20,2/6/2,0)
  3. Ravistellus - (18/40/5/3,1) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (14/38/4/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  6. ScottZhang - (11/20.0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  7. hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  8. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  9. Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
  10. Läuftnix - (10/20,5/4/0) - Harte Serien genießen...
  11. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  12. Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  13. Lucie - (6/32,1/3/12) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  14. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
  15. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  16. hali gali - (6/8,5/4/0) - Einfach Spass haben
  17. Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  18. Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  19. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  20. FMMT - (4/13,3/2/0) - Platzhalter für den Besenwagen
  21. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  22. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  23. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  24. poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Flow 28.12.2016 12:18
Zitat:
Zitat von schnodo (Beitrag 1281494)
[...] hinter meinem Stern [...]

FMMT 28.12.2016 15:29
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (19/60,7/6/6,9) - sub 14 - ★★★★
  2. Flow - (19/20,2/6/2,0)
  3. Ravistellus - (18/40/5/3,1) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (14/38/4/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  6. ScottZhang - (11/20.0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  7. hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  8. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  9. Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
  10. Läuftnix - (10/20,5/4/0) - Harte Serien genießen...
  11. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  12. Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  13. Lucie - (6/32,1/3/12) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  14. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
  15. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  16. hali gali - (6/8,5/4/0) - Einfach Spass haben
  17. Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  18. FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
  19. Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  20. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  22. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  23. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  24. poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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FMMT 28.12.2016 15:42
Um einen weiteren Freak-Punkt ins Spiel zu bringen:Cheese:
übe ich aktuell den legendären Badewannenstil, bekannt von den noch legendäreren Sifi-Wettkämpfen:Prost: .
Zwar sind auch hier die Zeiten bis jetzt megabescheiden, aber egal, so gibt es dafür reichlich Steigerungspotenzial:Lachen2:
Zwischendurch 250m in 9.42 min(dann habe ich es lieber sein lassen) und am Ende meines insgesamt 3000m Kraul-Brust-BW-Mix:Ertrinken: mit völlig platten Ärmchen 50m in 1.38min.

Ravistellus 28.12.2016 16:00
Zitat:
Zitat von FMMT (Beitrag 1281571)
Badewannenstil: 50m in 1.38min.
Die Übung mache ich auch öfter, wusste aber nicht, dass es Menschen gibt, die das auf Zeit schwimmen. Machen wir dafür auch noch eine Liste auf? :Maso:

Campeon 28.12.2016 16:11
Zitat:
Zitat von Ravistellus (Beitrag 1281576)
....wusste aber nicht, dass es Menschen gibt, die das auf Zeit schwimmen......

Man kann vieles auf Zeit machen!:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

formliquide 28.12.2016 16:59
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (19/60,7/6/6,9) - sub 14 - ★★★★
  2. Flow - (19/20,2/6/2,0)
  3. Ravistellus - (18/40/5/3,1) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (14/38/4/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  6. ScottZhang - (11/20.0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  7. hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  8. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  9. Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
  10. Läuftnix - (10/20,5/4/0) - Harte Serien genießen...
  11. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  12. Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  13. Lucie - (6/32,1/3/12) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  14. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
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  16. hali gali - (6/8,5/4/0) - Einfach Spass haben
  17. Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  18. FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
  19. Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  20. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  22. formliquide - (4/7,4/1/2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  23. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  24. poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Tadaa, die Rüsselpest ist weg und ich kann wieder ins Wasser :cool:

Campeon 28.12.2016 18:01
Zitat:
Zitat von formliquide (Beitrag 1281594)
Tadaa, die Rüsselpest ist weg und ich kann wieder ins Wasser :cool:
Meine auch fast, morgen geh ich wieder schwümm!!!:cool:

manax 28.12.2016 21:21
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (20/64,7/6/10,9) - sub 14 - ★★★★
  2. Flow - (19/20,2/6/2,0)
  3. Ravistellus - (18/40/5/3,1) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (14/38/4/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  6. ScottZhang - (11/20.0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  7. hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  8. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  9. Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
  10. Läuftnix - (10/20,5/4/0) - Harte Serien genießen...
  11. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  12. Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  13. Lucie - (6/32,1/3/12) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  14. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
  15. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  16. hali gali - (6/8,5/4/0) - Einfach Spass haben
  17. Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  18. FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
  19. Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  20. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  22. formliquide - (4/7,4/1/2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  23. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  24. poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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ScottZhang 28.12.2016 21:57
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (20/64,7/6/10,9) - sub 14 - ★★★★
  2. Flow - (19/20,2/6/2,0)
  3. Ravistellus - (18/40/5/3,1) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (14/38/4/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  6. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  7. hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  8. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  9. Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
  10. Läuftnix - (10/20,5/4/0) - Harte Serien genießen...
  11. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  12. Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  13. Lucie - (6/32,1/3/12) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  14. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
  15. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  16. hali gali - (6/8,5/4/0) - Einfach Spass haben
  17. Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  18. FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
  19. Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  20. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  22. formliquide - (4/7,4/1/2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  23. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  24. poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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macoio 28.12.2016 22:16
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (20/64,7/6/10,9) - sub 14 - ★★★★
  2. Flow - (19/20,2/6/2,0)
  3. Ravistellus - (18/40/5/3,1) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (15/39.4/4/5.4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  6. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  7. hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  8. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  9. Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
  10. Läuftnix - (10/20,5/4/0) - Harte Serien genießen...
  11. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  12. Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  13. Lucie - (6/32,1/3/12) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  14. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
  15. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
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  18. FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
  19. Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  20. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  22. formliquide - (4/7,4/1/2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  23. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  24. poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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manax 28.12.2016 23:14
Wie sieht das eigentlich mit Freiwasserschwimmen aus? :Gruebeln:
Bin im Januar auf den Kanaren und das nächste Schwimmbad ist 25km entfernt.
Kann ich dann einfach die Garminaufzeichnung eintragen, solange die realistisch ist?

Flow 28.12.2016 23:21
Zitat:
Zitat von manax (Beitrag 1281680)
Wie sieht das eigentlich mit Freiwasserschwimmen aus? :Gruebeln:
Bin im Januar auf den Kanaren und das nächste Schwimmbad ist 25km entfernt.
Kann ich dann einfach die Garminaufzeichnung eintragen, solange die realistisch ist?
Klar. Messunsicherheiten "nach unten abrunden", dann paßt das ... ;)

Und Strömung rausrechnen nicht vergessen !
:Cheese:
Sprich, 10km flußabwärts treiben lassen sollten NICHT als 10km eingetragen werden ... :Lachen2:

Lucie 28.12.2016 23:32
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (20/64,7/6/10,9) - sub 14 - ★★★★
  2. Flow - (19/20,2/6/2,0)
  3. Ravistellus - (18/40/5/3,1) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (15/39.4/4/5.4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  6. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  7. hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  8. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  9. Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
  10. Läuftnix - (10/20,5/4/0) - Harte Serien genießen...
  11. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  12. Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  13. Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  14. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
  15. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  16. hali gali - (6/8,5/4/0) - Einfach Spass haben
  17. Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  18. FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
  19. Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  20. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  22. formliquide - (4/7,4/1/2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  23. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  24. poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

hali gali 29.12.2016 08:39
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
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  1. manax - (20/64,7/6/10,9) - sub 14 - ★★★★
  2. Flow - (19/20,2/6/2,0)
  3. Ravistellus - (18/40/5/3,1) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (15/39.4/4/5.4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  6. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  7. hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  8. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  9. Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
  10. Läuftnix - (10/20,5/4/0) - Harte Serien genießen...
  11. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  12. Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  13. Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  14. hali gali - (7/9,5/4/1) - Einfach Spass haben
  15. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
  16. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  17. Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  18. FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
  19. Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  20. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  22. formliquide - (4/7,4/1/2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  23. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  24. poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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macoio 29.12.2016 09:42
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  1. manax - (20/64,7/6/10,9) - sub 14 - ★★★★
  2. Flow - (19/20,2/6/2,0)
  3. Ravistellus - (18/40/5/3,1) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  6. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  7. hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  8. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  9. Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
  10. Läuftnix - (10/20,5/4/0) - Harte Serien genießen...
  11. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  12. Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  13. Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  14. hali gali - (7/9,5/4/1) - Einfach Spass haben
  15. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
  16. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  17. Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  18. FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
  19. Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  20. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  22. formliquide - (4/7,4/1/2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  23. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  24. poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Ravistellus 29.12.2016 09:51
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (20/64,7/6/10,9) - sub 14 - ★★★★
  2. Flow - (19/20,2/6/2,0)
  3. Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  6. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  7. hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  8. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  9. Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
  10. Läuftnix - (10/20,5/4/0) - Harte Serien genießen...
  11. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  12. Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  13. Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  14. hali gali - (7/9,5/4/1) - Einfach Spass haben
  15. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
  16. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  17. Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  18. FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
  19. Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  20. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  22. formliquide - (4/7,4/1/2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  23. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  24. poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Ravistellus 29.12.2016 09:57
Etwas mühselige Einheit trotz herrlich leerer Schwimmhalle: Habe mir gestern den Luxus eines kleinen Radunfalls (ohne Feindeinwirkung) geleistet. Bin eigentlich sehr gemächlich durch einen Park gefahren, als es mir in einer leichten Linkskurve auf nassem Pflaster das Hinterrad weggehauen hat und ich mich mit meinen ganzen knapp 2 Zentner auf meine Titan-Hüfte gelegt habe. Gott sei Dank nix kaputt, fallen kann ich ganz gut. Aber der Rippenbogen hat was abbekommen, leichte Prellung oder so, ist jedenfalls etwas unangenehm.

Am besten ging Brustschwimmen, bei der ersten Rollwende hätte ich beinahe Luft eingesogen, konnte ich aber grade noch verhindern :Cheese: Mit etwas mentaler Vorbereitung ging's dann, habe es aber bei 1,5k belassen. Und das bei so viel Platz! Verschwendung! Irgendwie scheint mir aber auch noch ein kleiner Schreck in den Knochen zu sitzen, jedenfalls gehe ich heute morgen alles etwas verhaltener an ...

Läuftnix 29.12.2016 10:18
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  1. manax - (20/64,7/6/10,9) - sub 14 - ★★★★
  2. Flow - (19/20,2/6/2,0)
  3. Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  6. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  7. Läuftnix - (11/24/4/3,5) - Harte Serien genießen...
  8. hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  9. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  10. Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
  11. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  12. Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  13. Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  14. hali gali - (7/9,5/4/1) - Einfach Spass haben
  15. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
  16. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  17. Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  18. FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
  19. Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  20. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  22. formliquide - (4/7,4/1/2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  23. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  24. poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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hali gali 29.12.2016 11:44
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (20/64,7/6/10,9) - sub 14 - ★★★★
  2. Flow - (19/20,2/6/2,0)
  3. Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  6. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  7. Läuftnix - (11/24/4/3,5) - Harte Serien genießen...
  8. hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  9. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  10. Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
  11. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  12. hali gali - (9/12/4/3,5) - Einfach Spass haben
  13. Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  14. Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  15. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
  16. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  17. Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  18. FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
  19. Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  20. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  22. formliquide - (4/7,4/1/2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  23. poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
  24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Pablo1305 29.12.2016 11:54
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (20/64,7/6/10,9) - sub 14 - ★★★★
  2. Flow - (19/20,2/6/2,0)
  3. Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  6. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  7. Läuftnix - (11/24/4/3,5) - Harte Serien genießen...
  8. hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  9. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  10. Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
  11. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  12. hali gali - (9/12/4/3,5) - Einfach Spass haben
  13. Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  14. Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  15. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  16. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
  17. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  18. FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
  19. Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  20. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  22. formliquide - (4/7,4/1/2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  23. poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
  24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Campeon 29.12.2016 13:49
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (20/64,7/6/10,9) - sub 14 - ★★★★
  2. Flow - (19/20,2/6/2,0)
  3. Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  6. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  7. Läuftnix - (11/24/4/3,5) - Harte Serien genießen...
  8. hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  9. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  10. Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
  11. Campeon - (9/29,6/4/2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  12. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  13. hali gali - (9/12/4/3,5) - Einfach Spass haben
  14. Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  15. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  16. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
  17. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  18. FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
  19. Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  20. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  22. formliquide - (4/7,4/1/2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  23. poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
  24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Nole#01 29.12.2016 14:15
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (20/64,7/6/10,9) - sub 14 - ★★★★
  2. Flow - (19/20,2/6/2,0)
  3. Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  6. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  7. Läuftnix - (11/24/4/3,5) - Harte Serien genießen...
  8. hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  9. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  10. Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
  11. Campeon - (9/29,6/4/2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  12. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  13. hali gali - (9/12/4/3,5) - Einfach Spass haben
  14. Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  15. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  16. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
  17. Nole#01 - (6/13,8/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  18. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  19. FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
  20. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  22. formliquide - (4/7,4/1/2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  23. poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
  24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Flow 29.12.2016 15:54
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (20/64,7/6/10,9) - sub 14 - ★★★★
  2. Flow - (20/21,2/6/3,0)
  3. Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  6. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  7. Läuftnix - (11/24/4/3,5) - Harte Serien genießen...
  8. hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  9. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  10. Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
  11. Campeon - (9/29,6/4/2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  12. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  13. hali gali - (9/12/4/3,5) - Einfach Spass haben
  14. Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  15. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  16. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
  17. Nole#01 - (6/13,8/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  18. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  19. FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
  20. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  22. formliquide - (4/7,4/1/2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  23. poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
  24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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formliquide 29.12.2016 17:12
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (20/64,7/6/10,9) - sub 14 - ★★★★
  2. Flow - (20/21,2/6/3,0)
  3. Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  6. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  7. Läuftnix - (11/24/4/3,5) - Harte Serien genießen...
  8. hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  9. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  10. Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
  11. Campeon - (9/29,6/4/2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  12. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  13. hali gali - (9/12/4/3,5) - Einfach Spass haben
  14. Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  15. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  16. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
  17. Nole#01 - (6/13,8/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  18. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  19. FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
  20. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. formliquide - (5/9,0/2/3,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  22. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  23. poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
  24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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uruman 29.12.2016 18:52
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (20/64,7/6/10,9) - sub 14 - ★★★★
  2. Flow - (20/21,2/6/3,0)
  3. Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  6. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  7. Läuftnix - (11/24/4/3,5) - Harte Serien genießen...
  8. Uruman - (11/22,7/3/2,2)-Ziel: Mittig
  9. hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  10. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  11. Campeon - (9/29,6/4/2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  12. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  13. hali gali - (9/12/4/3,5) - Einfach Spass haben
  14. Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  15. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  16. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
  17. Nole#01 - (6/13,8/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  18. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  19. FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
  20. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. formliquide - (5/9,0/2/3,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  22. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  23. poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
  24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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irgendwie unmotiviert , aber bin fast nur Lagen geschwommen

uruman 29.12.2016 19:16
:liebe053: " Super-Angeber-400m Lagen-16/17 ":liebe053:

100m
  1. Läuftnix - Aktuell 100 L 1:34,73
  2. ScottZhang- Aktuell 100m L 1:35 [50m Bahn, Start unten] (nicht ganz locker, aber relativ locker :cool:)
  3. Bellamarta - Aktuell 100m L. 1:42 (Kurzbahn)
  4. Nole#01 - Aktuell 100m L. 1:45 (25m Bahn)
  5. Ravistellus - Aktuell 100m L 1:55 (25m-Bahn, Beckenstart)
  6. bergen - Aktuell 100m L 1:56
  7. Uruman - Aktuell 100m L. 2:02
200m
  1. Flow - 17.12. - 3'49'' - [LB, Start unten, ursprünglich locker, Vier-Tage-Bart, vorher 2 Bananen, seit 2 Tagen kein Alkohol, wenig Ablenkung/Motivation durch schöne Frauen]
  2. Ravistellus - Aktuell 200m L 4:15 (50m-Bahn, Beckenstart)
  3. Läuftnix 17.12. - 3'40'' (Hochstart, Kurzbahn)
  4. ScottZhang - 21.12. - 3:38 - [LB, Start unten, ich würde es noch als "relativ locker" bezeichnen, vorgestern geraucht :(
  5. Uruman- 29.12 -3'52'' (LB, Start unten, Locker, Täglicher Genuss von Alkohol, Tabak und Essen )
400m
  1. ...
( der Unterforum von der Unterforum sozusagen :Cheese: )

manax 29.12.2016 20:59
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (21/67,7/6/13,9) - sub 14 - ★★★★
  2. Flow - (20/21,2/6/3,0)
  3. Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  6. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  7. Läuftnix - (11/24/4/3,5) - Harte Serien genießen...
  8. Uruman - (11/22,7/3/2,2)-Ziel: Mittig
  9. hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  10. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  11. Campeon - (9/29,6/4/2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  12. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  13. hali gali - (9/12/4/3,5) - Einfach Spass haben
  14. Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  15. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  16. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
  17. Nole#01 - (6/13,8/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  18. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  19. FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
  20. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. formliquide - (5/9,0/2/3,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  22. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  23. poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
  24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Läuftnix 29.12.2016 22:19
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (21/67,7/6/13,9) - sub 14 - ★★★★
  2. Flow - (20/21,2/6/3,0)
  3. Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. Läuftnix - (12/28,2/4/7,7) - Harte Serien genießen...
  6. ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  7. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  8. Uruman - (11/22,7/3/2,2)-Ziel: Mittig
  9. hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  10. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  11. Campeon - (9/29,6/4/2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  12. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  13. hali gali - (9/12/4/3,5) - Einfach Spass haben
  14. Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  15. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  16. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
  17. Nole#01 - (6/13,8/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  18. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  19. FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
  20. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. formliquide - (5/9,0/2/3,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  22. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  23. poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
  24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

hobbit 29.12.2016 22:29
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (21/67,7/6/13,9) - sub 14 - ★★★★
  2. Flow - (20/21,2/6/3,0)
  3. Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. Läuftnix - (12/28,2/4/7,7) - Harte Serien genießen...
  6. hobbit - (12/21,7/3/4,6) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  7. ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  8. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  9. Uruman - (11/22,7/3/2,2)-Ziel: Mittig
  10. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  11. Campeon - (9/29,6/4/2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  12. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  13. hali gali - (9/12/4/3,5) - Einfach Spass haben
  14. Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  15. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  16. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
  17. Nole#01 - (6/13,8/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  18. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  19. FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
  20. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. formliquide - (5/9,0/2/3,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  22. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  23. poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
  24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****[/quote]

Lucie 29.12.2016 22:38
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (21/67,7/6/13,9) - sub 14 - ★★★★
  2. Flow - (20/21,2/6/3,0)
  3. Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. Läuftnix - (12/28,2/4/7,7) - Harte Serien genießen...
  6. hobbit - (12/21,7/3/4,6) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  7. ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  8. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  9. Uruman - (11/22,7/3/2,2)-Ziel: Mittig
  10. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  11. Campeon - (9/29,6/4/2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  12. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  13. hali gali - (9/12/4/3,5) - Einfach Spass haben
  14. Lucie - (8/39,3/3/19,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  15. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  16. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
  17. Nole#01 - (6/13,8/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  18. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  19. FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
  20. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. formliquide - (5/9,0/2/3,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  22. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  23. poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
  24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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macoio 29.12.2016 22:43
ich werd ab Samstag zwei Wochen in südlichen Gefilden im Freiwasser verbringen und danach zumindest für die erste Woche hunderte Einheiten nachtragen, dabei aber auf die Wochenwertung verzichten das ist mir unterwegs zu nervig das am Handy einzutippern :) .

Flow 29.12.2016 23:42
Zitat:
Zitat von macoio (Beitrag 1281865)
ich werd ab Samstag zwei Wochen in südlichen Gefilden im Freiwasser verbringen und danach zumindest für die erste Woche hunderte Einheiten nachtragen, dabei aber auf die Wochenwertung verzichten das ist mir unterwegs zu nervig das am Handy einzutippern :) .
Die Regeln lassen für die Hauptwertung ja "zur Not 7 Tage nachtragen" zu ...

Wenn die Allgemeinheit zustimmt, trag zur größten Not 2 Wochen nach und hinterlasse uns solange einen realistischen (! ;)) "Erwartungswert" :
  • macoio - (16/41.7/4/7.7) - Nachtrag am 14.01. angepeilt (35/99,9/9/0)
... oder ähnlich ... :Huhu:

Campeon 30.12.2016 01:29
Zitat:
Zitat von macoio (Beitrag 1281865)
ich werd ab Samstag zwei Wochen in südlichen Gefilden im Freiwasser verbringen ....
Wo denn???

hobbit 30.12.2016 11:48
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (21/67,7/6/13,9) - sub 14 - ★★★★
  2. Flow - (20/21,2/6/3,0)
  3. Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. hobbit - (13/23,7/3/6,6) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  6. Läuftnix - (12/28,2/4/7,7) - Harte Serien genießen...
  7. ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  8. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  9. Uruman - (11/22,7/3/2,2)-Ziel: Mittig
  10. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  11. Campeon - (9/29,6/4/2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  12. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  13. hali gali - (9/12/4/3,5) - Einfach Spass haben
  14. Lucie - (8/39,3/3/19,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  15. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  16. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
  17. Nole#01 - (6/13,8/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  18. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  19. FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
  20. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. formliquide - (5/9,0/2/3,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  22. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  23. poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
  24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Campeon 30.12.2016 13:13
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (21/67,7/6/13,9) - sub 14 - ★★★★
  2. Flow - (20/21,2/6/3,0)
  3. Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. hobbit - (13/23,7/3/6,6) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  6. Läuftnix - (12/28,2/4/7,7) - Harte Serien genießen...
  7. ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  8. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  9. Uruman - (11/22,7/3/2,2)-Ziel: Mittig
  10. Campeon - (10/32,6/4/5) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  11. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  12. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  13. hali gali - (9/12/4/3,5) - Einfach Spass haben
  14. Lucie - (8/39,3/3/19,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  15. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  16. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
  17. Nole#01 - (6/13,8/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  18. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  19. FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
  20. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. formliquide - (5/9,0/2/3,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  22. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  23. poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
  24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

FMMT 30.12.2016 17:25
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (21/67,7/6/13,9) - sub 14 - ★★★★
  2. Flow - (20/21,2/6/3,0)
  3. Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. hobbit - (13/23,7/3/6,6) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  6. Läuftnix - (12/28,2/4/7,7) - Harte Serien genießen...
  7. ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  8. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  9. Uruman - (11/22,7/3/2,2)-Ziel: Mittig
  10. Campeon - (10/32,6/4/5) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  11. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  12. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  13. hali gali - (9/12/4/3,5) - Einfach Spass haben
  14. Lucie - (8/39,3/3/19,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  15. FMMT - (6/23,3/2/10) - Platzhalter für den Besenwagen
  16. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  17. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
  18. Nole#01 - (6/13,8/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  19. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  20. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. formliquide - (5/9,0/2/3,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  22. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  23. poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
  24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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