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PippiLangstrumpf 07.12.2010 22:47
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/8,4) - plantschen - (****)
  2. Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  3. Flow (0/0/0/2,8) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  4. ClausThaler (0/0/0/2,7) - Ziel: HalfHero - (*)
  5. Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
  6. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  7. Rhing (0/0/0/1,6) – kurz und knackig - (*)
  8. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**)(*)
  9. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  10. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(95,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(45.5/18) - schneller werden
  4. Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
  5. Flow (36,7/22) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool: ... was is' los da unten ?
  6. Axel (36.5/17) - Distance!
  7. ClausThaler (36,0/15) - HalfHero!
  8. Rhing (35,1/20) – kurz und knackig
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr


Ich hab mal wieder etwas Ordnung rein gebracht :Cheese:

felix__w 08.12.2010 07:32
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/8,4) - plantschen - (****)
  2. Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  3. felix__w(0/0/0/3) - schneller werden - (**)(*)
  4. Flow (0/0/0/2,8) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  5. ClausThaler (0/0/0/2,7) - Ziel: HalfHero - (*)
  6. Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
  7. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  8. Rhing (0/0/0/1,6) – kurz und knackig - (*)
  9. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  10. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(95,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(48.5/19) - schneller werden
  4. Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
  5. Flow (36,7/22) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool: ... was is' los da unten ?
  6. Axel (36.5/17) - Distance!
  7. ClausThaler (36,0/15) - HalfHero!
  8. Rhing (35,1/20) – kurz und knackig
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

3km im Vereinstraining.

Felix

Axel 08.12.2010 10:13
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/8,4) - plantschen - (****)
  2. Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  3. felix__w(0/0/0/3) - schneller werden - (**)(*)
  4. Flow (0/0/0/2,8) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  5. ClausThaler (0/0/0/2,7) - Ziel: HalfHero - (*)
  6. Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
  7. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  8. Axel(0/0/0/2,25) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  9. Rhing (0/0/0/1,6) – kurz und knackig - (*)
  10. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(95,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(48.5/19) - schneller werden
  4. Axel (38.75/18) - Distance!
  5. Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
  6. Flow (36,7/22) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool: ... was is' los da unten ?
  7. ClausThaler (36,0/15) - HalfHero!
  8. Rhing (35,1/20) – kurz und knackig
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Letztes Aufbäumen. :Cheese:

DeRosa_ITA 08.12.2010 13:27
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"[/color]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (****)
  2. Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  3. felix__w(0/0/0/3) - schneller werden - (**)(*)
  4. Flow (0/0/0/2,8) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  5. ClausThaler (0/0/0/2,7) - Ziel: HalfHero - (*)
  6. Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
  7. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  8. Axel(0/0/0/2,25) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  9. Rhing (0/0/0/1,6) – kurz und knackig - (*)
  10. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(98,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(48.5/19) - schneller werden
  4. Axel (38.75/18) - Distance!
  5. Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
  6. Flow (36,7/22) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool: ... was is' los da unten ?
  7. ClausThaler (36,0/15) - HalfHero!
  8. Rhing (35,1/20) – kurz und knackig
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Claus Thaler 08.12.2010 15:48
[quote=DeRosa_ITA;503461]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"[/color]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (****)
  2. ClausThaler (0/0/0/5,0) - Ziel: HalfHero - (*)
  3. Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  4. felix__w(0/0/0/3) - schneller werden - (**)(*)
  5. Flow (0/0/0/2,8) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  6. Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
  7. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  8. Axel(0/0/0/2,25) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  9. Rhing (0/0/0/1,6) – kurz und knackig - (*)
  10. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(98,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(48.5/19) - schneller werden
  4. Axel (38.75/18) - Distance!
  5. ClausThaler (38,3/16) - HalfHero!
  6. Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
  7. Flow (36,7/22) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool: ... was is' los da unten ?
  8. Rhing (35,1/20) – kurz und knackig
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

kury 08.12.2010 23:13
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (****)
  2. ClausThaler (0/0/0/5,0) - Ziel: HalfHero - (*)
  3. Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  4. Kury (0/0/0/3,6) - Immer Vollgas -(*) (**)
  5. felix__w(0/0/0/3) - schneller werden - (**)(*)
  6. Flow (0/0/0/2,8) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  7. Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
  8. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  9. Axel(0/0/0/2,25) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  10. Rhing (0/0/0/1,6) – kurz und knackig - (*)
  11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(98,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (53,9/15)
  3. felix__w(48.5/19) - schneller werden
  4. Axel (38.75/18) - Distance!
  5. ClausThaler (38,3/16) - HalfHero!
  6. Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
  7. Flow (36,7/22) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool: ... was is' los da unten ?
  8. Rhing (35,1/20) – kurz und knackig
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

kury 08.12.2010 23:17
Ich glaube ich werde krank.... pünktlich 10 Tage vor der Vereinsmeisterschaft f**k:Weinen:

Rhing 09.12.2010 00:55
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (****)
  2. ClausThaler (0/0/0/5,0) - Ziel: HalfHero - (*)
  3. Rhing (0/0/0/4,8) – (*)
  4. Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  5. Kury (0/0/0/3,6) - Immer Vollgas -(*) (**)
  6. felix__w(0/0/0/3) - schneller werden - (**)(*)
  7. Flow (0/0/0/2,8) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  8. Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  10. Axel(0/0/0/2,25) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(98,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (53,9/15)
  3. felix__w(48.5/19) - schneller werden
  4. Axel (38.75/18) - Distance!
  5. ClausThaler (38,3/16) - HalfHero!
  6. Rhing (38,3/21) – kurz und knackig
  7. Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
  8. Flow (36,7/22) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool: ... was is' los da unten ?
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Flow 09.12.2010 09:04
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (****)
  2. ClausThaler (0/0/0/5,0) - Ziel: HalfHero - (*)
  3. Rhing (0/0/0/4,8) – (*)
  4. Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  5. Flow (0/0/0/3,9) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  6. Kury (0/0/0/3,6) - Immer Vollgas -(*) (**)
  7. felix__w(0/0/0/3) - schneller werden - (**)(*)
  8. Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  10. Axel(0/0/0/2,25) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(98,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (53,9/15)
  3. felix__w(48.5/19) - schneller werden
  4. Axel (38.75/18) - Distance!
  5. ClausThaler (38,3/16) - HalfHero!
  6. Rhing (38,3/21) – kurz und knackig
  7. Flow (37,8/23) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
  8. Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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So, nach zweimal Extrem-Bauch-Beine-Po mit Eisen diese Woche, war mir heute Morgen allein schon der Weg zum vorgesehenen 800m-Test in der großen Halle zu hart ...

Daher 1100m regenerativ in der kleinen Halle ...

Rhing 09.12.2010 09:09
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (****)
  2. Rhing (0/0/0/5,8) – kurz und locker nach dem Training gestern abend (*)
  3. ClausThaler (0/0/0/5,0) - Ziel: HalfHero - (*)
  4. Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  5. Flow (0/0/0/3,9) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  6. Kury (0/0/0/3,6) - Immer Vollgas -(*) (**)
  7. felix__w(0/0/0/3) - schneller werden - (**)(*)
  8. Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  10. Axel(0/0/0/2,25) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(98,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (53,9/15)
  3. felix__w(48.5/19) - schneller werden
  4. Rhing (39,3/22) – kurz und locker nach dem Training gestern abend
  5. Axel (38.75/18) - Distance!
  6. ClausThaler (38,3/16) - HalfHero!
  7. Flow (37,8/23) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
  8. Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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djikidjik 09.12.2010 09:27
Wenn ich ``nur`` 800m schwimme, zählt das ja nicht als Einheit, nä!
Kann ich die aber dann trotzdem zu den Gesamtkilometern rechnen?

Axel 09.12.2010 14:04
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (****)
  2. Rhing (0/0/0/5,8) – kurz und locker nach dem Training gestern abend (*)
  3. ClausThaler (0/0/0/5,0) - Ziel: HalfHero - (*)
  4. Axel(0/0/0/4,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  5. Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  6. Flow (0/0/0/3,9) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  7. Kury (0/0/0/3,6) - Immer Vollgas -(*) (**)
  8. felix__w(0/0/0/3) - schneller werden - (**)(*)
  9. Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(98,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (53,9/15)
  3. felix__w(48.5/19) - schneller werden
  4. Axel (40.5/19) - Distance!
  5. Rhing (39,3/22) – kurz und locker nach dem Training gestern abend
  6. ClausThaler (38,3/16) - HalfHero!
  7. Flow (37,8/23) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
  8. Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
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Müde jewesen.

Axel 09.12.2010 14:07
Zitat:
Zitat von djikidjik (Beitrag 503877)
Wenn ich ``nur`` 800m schwimme, zählt das ja nicht als Einheit, nä!
Kann ich die aber dann trotzdem zu den Gesamtkilometern rechnen?
Nö, ist ja kein Kilometer. :Cheese:

Axel

DeRosa_ITA 09.12.2010 18:23
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/14,8) - plantschen - (****)
  2. Rhing (0/0/0/5,8) – kurz und locker nach dem Training gestern abend (*)
  3. ClausThaler (0/0/0/5,0) - Ziel: HalfHero - (*)
  4. Axel(0/0/0/4,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  5. Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  6. Flow (0/0/0/3,9) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  7. Kury (0/0/0/3,6) - Immer Vollgas -(*) (**)
  8. felix__w(0/0/0/3) - schneller werden - (**)(*)
  9. Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(101,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (53,9/15)
  3. felix__w(48.5/19) - schneller werden
  4. Axel (40.5/19) - Distance!
  5. Rhing (39,3/22) – kurz und locker nach dem Training gestern abend
  6. ClausThaler (38,3/16) - HalfHero!
  7. Flow (37,8/23) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
  8. Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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kury 09.12.2010 23:10
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/14,8) - plantschen - (****)
  2. Kury (0/0/0/6,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
  3. Rhing (0/0/0/5,8) – kurz und locker nach dem Training gestern abend (*)
  4. ClausThaler (0/0/0/5,0) - Ziel: HalfHero - (*)
  5. Axel(0/0/0/4,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  6. Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  7. Flow (0/0/0/3,9) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  8. felix__w(0/0/0/3) - schneller werden - (**)(*)
  9. Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(101,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (57/16)
  3. felix__w(48.5/19) - schneller werden
  4. Axel (40.5/19) - Distance!
  5. Rhing (39,3/22) – kurz und locker nach dem Training gestern abend
  6. ClausThaler (38,3/16) - HalfHero!
  7. Flow (37,8/23) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
  8. Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Rhing 10.12.2010 00:16
Schön, dass du wieder gesund bist, Kury!

kury 10.12.2010 00:24
Zitat:
Zitat von Rhing (Beitrag 504331)
Schön, dass du wieder gesund bist, Kury!
Das ist lieb. Gestern nach dem Schwimmen gings mir echt übel vorher nur leichte Kopfschmerzen. Naja Schwächen darf man sich bei der Challenge nicht leisten :Huhu:

DeRosa_ITA 10.12.2010 06:13
Zitat:
Zitat von kury (Beitrag 504336)
Das ist lieb. Gestern nach dem Schwimmen gings mir echt übel vorher nur leichte Kopfschmerzen. Naja Schwächen darf man sich bei der Challenge nicht leisten :Huhu:
sch.... gute Besserung :Blumen:

felix__w 10.12.2010 07:26
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/14,8) - plantschen - (****)
  2. Kury (0/0/0/6,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
  3. felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
  4. Rhing (0/0/0/5,8) – kurz und locker nach dem Training gestern abend (*)
  5. ClausThaler (0/0/0/5,0) - Ziel: HalfHero - (*)
  6. Axel(0/0/0/4,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  7. Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  8. Flow (0/0/0/3,9) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  9. Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(101,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (57/16)
  3. felix__w(52/20) - schneller werden
  4. Axel (40.5/19) - Distance!
  5. Rhing (39,3/22) – kurz und locker nach dem Training gestern abend
  6. ClausThaler (38,3/16) - HalfHero!
  7. Flow (37,8/23) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
  8. Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Die 3.5km im Verein waren hart. Das Hauptset war 1x800, 4x200, 10x100m. Am Donnerstag schwimme ich immer mit 3-4 schnelleren in der Bahn. Das wird dann immer eine Herausforderung.

Felix

Flow 10.12.2010 08:41
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/14,8) - plantschen - (****)
  2. Kury (0/0/0/6,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
  3. felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
  4. Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  5. Rhing (0/0/0/5,8) – kurz und locker nach dem Training gestern abend (*)
  6. ClausThaler (0/0/0/5,0) - Ziel: HalfHero - (*)
  7. Axel(0/0/0/4,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  8. Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  9. Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(101,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (57/16)
  3. felix__w(52/20) - schneller werden
  4. Axel (40.5/19) - Distance!
  5. Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
  6. Rhing (39,3/22) – kurz und locker nach dem Training gestern abend
  7. ClausThaler (38,3/16) - HalfHero!
  8. Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Triathletin007 10.12.2010 11:50
Das sieht ja in der Tat interessant aus!:Lachen2:

8 Schwimmer streiten sich nun um die 3 zu vergebenen Sterne!:Cheese:

Lass die Schlacht beginnen!:Lachanfall:

felix__w 10.12.2010 12:03
Zitat:
Zitat von Triathletin007 (Beitrag 504507)
8 Schwimmer streiten sich nun um die 3 zu vergebenen Sterne!:Cheese:
Ich werde bei zwei Trainings und 6.5km bleiben. Es fällt also einer weg.
Eventuell kämpfe ich nächste Woche wieder um die letzten Sterne.

Felix

Triathletin007 10.12.2010 12:08
Zitat:
Zitat von felix__w (Beitrag 504367)
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

Die 3.5km im Verein waren hart. Das Hauptset war 1x800, 4x200, 10x100m. Am Donnerstag schwimme ich immer mit 3-4 schnelleren in der Bahn. Das wird dann immer eine Herausforderung.

Felix
Unser Drillinstruktor hat uns am Dienstag beim Training richtig lang gemacht.

Erst Ein-dann Technik und als Hauptserie:

200m Kraul 3er+ 100m Lagen
400m Kraul 3er+ 100m Lagen
600m Kraul 3er+ 100m Lagen
800m Kraul 3er+ 100m Lagen

100m locker

Und zum Abschluss dann noch 100m Lagen volles Rohr.
Alle 14 Menne verteilt im Bad auf der 50m Bahn.

Das ich überhaupt keine Delle schwimmen kann, darauf hat er keine Rücksicht genommen.:Nee:

Habe mich anschließend nur noch mühsam wie ein Walross an Land robben können, so platt war ich!:(

felix__w 10.12.2010 14:31
Zitat:
Zitat von Triathletin007 (Beitrag 504527)
Das ich überhaupt keine Delle schwimmen kann, darauf hat er keine Rücksicht genommen.:Nee:
Ich kann (will) es auch nicht und wechsle meist nach höchstens 25m auf Crawl.

Beim 800m war das Ziel Ausdauer Tempo (50-60%) zu schwimmen. Ich schwamm dann schneller als bei einem Ironman den anderen nach.

Felix

Claus Thaler 10.12.2010 14:54
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/14,8) - plantschen - (****)
  2. ClausThaler (0/0/0/5,0) - Ziel: HalfHero - (*)
  3. Kury (0/0/0/6,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
  4. felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
  5. Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  6. Rhing (0/0/0/5,8) – kurz und locker nach dem Training gestern abend (*)
  7. Axel(0/0/0/4,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  8. Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  9. Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(101,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (57/16)
  3. felix__w(52/20) - schneller werden
  4. Axel (40.5/19) - Distance!
  5. ClausThaler (40,3/17) - HalfHero!
  6. Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
  7. Rhing (39,3/22) – kurz und locker nach dem Training gestern abend
  8. Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Nettes MiPa-Planschen :-)

DeRosa_ITA 10.12.2010 15:23
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/18) - plantschen - (****)
  2. ClausThaler (0/0/0/5,0) - Ziel: HalfHero - (*)
  3. Kury (0/0/0/6,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
  4. felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
  5. Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  6. Rhing (0/0/0/5,8) – kurz und locker nach dem Training gestern abend (*)
  7. Axel(0/0/0/4,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  8. Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  9. Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(104,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (57/16)
  3. felix__w(52/20) - schneller werden
  4. Axel (40.5/19) - Distance!
  5. ClausThaler (40,3/17) - HalfHero!
  6. Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
  7. Rhing (39,3/22) – kurz und locker nach dem Training gestern abend
  8. Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Claus Thaler 10.12.2010 16:14
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/18) - plantschen - (****)
  2. ClausThaler (0/0/0/7,0) - Ziel: HalfHero - (*)
  3. Kury (0/0/0/6,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
  4. felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
  5. Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  6. Rhing (0/0/0/5,8) – kurz und locker nach dem Training gestern abend (*)
  7. Axel(0/0/0/4,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  8. Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  9. Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(104,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (57/16)
  3. felix__w(52/20) - schneller werden
  4. Axel (40.5/19) - Distance!
  5. ClausThaler (40,3/17) - HalfHero!
  6. Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
  7. Rhing (39,3/22) – kurz und locker nach dem Training gestern abend
  8. Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Kleine Korrektur. Sorry.

kury 10.12.2010 20:58
Zitat:
Zitat von Claus Thaler (Beitrag 504616)
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)[list=1][*]DeRosa_ITA(0/0/0/14,8) - plantschen - (****)[*]ClausThaler (0/0/0/5,0) - Ziel: HalfHero - (*)[*]Kury (0/0/0/6,7) - Immer Vollgas -(*) (**)[*]felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)[*]Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)[*]Rhing (0/0/0/5,8) – kurz und locker nach dem Training gestern abend (*)
Ich wollt schon sagen was ist das denn für ein Trick mit den 5km

kury 10.12.2010 21:00
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/18) - plantschen - (****)
  2. Kury (0/0/0/8,8) - Immer Vollgas -(*) (**)
  3. ClausThaler (0/0/0/7,0) - Ziel: HalfHero - (*)
  4. felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
  5. Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  6. Rhing (0/0/0/5,8) – kurz und locker nach dem Training gestern abend (*)
  7. Axel(0/0/0/4,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  8. Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  9. Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(104,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (59,1/17)
  3. felix__w(52/20) - schneller werden
  4. Axel (40.5/19) - Distance!
  5. ClausThaler (40,3/17) - HalfHero!
  6. Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
  7. Rhing (39,3/22) – kurz und locker nach dem Training gestern abend
  8. Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Triathletin007 10.12.2010 21:26
[quote=kury;504746]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/18) - plantschen - (****)
  2. Kury (0/0/0/8,8) - Immer Vollgas -(*) (**)
  3. ClausThaler (0/0/0/7,0) - Ziel: HalfHero - (*)
  4. Triathletin007 (0/0/0/6,6) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  5. felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
  6. Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  7. Rhing (0/0/0/5,8) – kurz und locker nach dem Training gestern abend (*)
  8. Axel(0/0/0/4,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  9. Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(104,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (59,1/17)
  3. felix__w(52/20) - schneller werden
  4. Axel (40.5/19) - Distance!
  5. ClausThaler (40,3/17) - HalfHero!
  6. Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
  7. Triathletin007 (39,8/15) - im Juli 3,8km unter 1std.
  8. Rhing (39,3/22) – kurz und locker nach dem Training gestern abend
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Rhing 11.12.2010 00:14
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/18) - plantschen - (****)
  2. Kury (0/0/0/8,8) - Immer Vollgas -(*) (**)
  3. ClausThaler (0/0/0/7,0) - Ziel: HalfHero - (*)
  4. Rhing (0/0/0/6,9) – (*)
  5. Triathletin007 (0/0/0/6,6) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  6. felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
  7. Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  8. Axel(0/0/0/4,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  9. Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(104,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (59,1/17)
  3. felix__w(52/20) - schneller werden
  4. Axel (40.5/19) - Distance!
  5. Rhing (40,4/23) –
  6. ClausThaler (40,3/17) - HalfHero!
  7. Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
  8. Triathletin007 (39,8/15) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Axel 11.12.2010 09:40
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/18) - plantschen - (****)
  2. Kury (0/0/0/8,8) - Immer Vollgas -(*) (**)
  3. ClausThaler (0/0/0/7,0) - Ziel: HalfHero - (*)
  4. Rhing (0/0/0/6,9) – (*)
  5. Triathletin007 (0/0/0/6,6) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  6. felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
  7. Axel(0/0/0/6,3) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  8. Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  9. Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(104,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (59,1/17)
  3. felix__w(52/20) - schneller werden
  4. Axel (42.7/20) - Distance!
  5. Rhing (40,4/23) –
  6. ClausThaler (40,3/17) - HalfHero!
  7. Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
  8. Triathletin007 (39,8/15) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

....hätte ich wohl doch 500m Ausschwimmen sollen... :Lachen2:

Rhing 11.12.2010 15:59
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/18) - plantschen - (****)
  2. Rhing (0/0/0/9,5) – (*)
  3. Kury (0/0/0/8,8) - Immer Vollgas -(*) (**)
  4. ClausThaler (0/0/0/7,0) - Ziel: HalfHero - (*)
  5. Triathletin007 (0/0/0/6,6) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  6. felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
  7. Axel(0/0/0/6,3) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  8. Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  9. Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(104,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (59,1/17)
  3. felix__w(52/20) - schneller werden
  4. Rhing (43/24) –
  5. Axel (42.7/20) - Distance!
  6. ClausThaler (40,3/17) - HalfHero!
  7. Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
  8. Triathletin007 (39,8/15) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Das war's bei mir für diese Woche, morgen geht's langlaufen. Gut für die Druckphase, bringt aber trotzdem keine Schwimmkilometer

Triathletin007 11.12.2010 16:17
[quote=Rhing;504949]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/18) - plantschen - (****)
  2. Rhing (0/0/0/9,5) – (*)
  3. Triathletin007 (0/0/0/9,4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  4. Kury (0/0/0/8,8) - Immer Vollgas -(*) (**)
  5. ClausThaler (0/0/0/7,0) - Ziel: HalfHero - (*)
  6. felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
  7. Axel(0/0/0/6,3) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  8. Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  9. Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(104,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (59,1/17)
  3. felix__w(52/20) - schneller werden
  4. Rhing (43/24) –
  5. Axel (42.7/20) - Distance!
  6. Triathletin007 (42,6/16) - im Juli 3,8km unter 1std.
  7. ClausThaler (40,3/17) - HalfHero!
  8. Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Triathletin007 11.12.2010 16:21
Morgen früh noch ne Stunde planschen, dann wieder 2std beim Aufbau unser Traglufthalle helfen.

Ich hoffe mal das wir morgen die letzten Schrauben an den Planen eindrehen werden.

Langsam nimmt die Halle Gestalt an.

DeRosa_ITA 11.12.2010 16:41
[quote=Rhing;504949]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/23,2) - plantschen - (****)
  2. Rhing (0/0/0/9,5) – (*)
  3. Triathletin007 (0/0/0/9,4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  4. Kury (0/0/0/8,8) - Immer Vollgas -(*) (**)
  5. ClausThaler (0/0/0/7,0) - Ziel: HalfHero - (*)
  6. felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
  7. Axel(0/0/0/6,3) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  8. Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  9. Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(109,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (59,1/17)
  3. felix__w(52/20) - schneller werden
  4. Rhing (43/24) –
  5. Axel (42.7/20) - Distance!
  6. Triathletin007 (42,6/16) - im Juli 3,8km unter 1std.
  7. ClausThaler (40,3/17) - HalfHero!
  8. Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

lonerunner 11.12.2010 18:04
[quote=Rhing;504949]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/23,2) - plantschen - (****)
  2. Rhing (0/0/0/9,5) – (*)
  3. Triathletin007 (0/0/0/9,4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  4. Kury (0/0/0/8,8) - Immer Vollgas -(*) (**)
  5. ClausThaler (0/0/0/7,0) - Ziel: HalfHero - (*)
  6. felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
  7. Axel(0/0/0/6,3) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  8. Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  9. Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(109,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (59,1/17)
  3. felix__w(52/20) - schneller werden
  4. Rhing (43/24) –
  5. Axel (42.7/20) - Distance!
  6. Triathletin007 (42,6/16) - im Juli 3,8km unter 1std.
  7. ClausThaler (40,3/17) - HalfHero!
  8. Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (13,3/9) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

kury 11.12.2010 18:39
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/23,2) - plantschen - (****)
  2. Kury (0/0/0/13,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
  3. Rhing (0/0/0/9,5) – (*)
  4. Triathletin007 (0/0/0/9,4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  5. ClausThaler (0/0/0/7,0) - Ziel: HalfHero - (*)
  6. felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
  7. Axel(0/0/0/6,3) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  8. Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  9. Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(109,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (64/18)
  3. felix__w(52/20) - schneller werden
  4. Rhing (43/24) –
  5. Axel (42.7/20) - Distance!
  6. Triathletin007 (42,6/16) - im Juli 3,8km unter 1std.
  7. ClausThaler (40,3/17) - HalfHero!
  8. Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (13,3/9) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Claus Thaler 11.12.2010 18:56
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/23,2) - plantschen - (****)
  2. Kury (0/0/0/13,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
  3. ClausThaler (0/0/0/10,6) - Ziel: HalfHero - (*)
  4. Rhing (0/0/0/9,5) – (*)
  5. Triathletin007 (0/0/0/9,4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  6. felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
  7. Axel(0/0/0/6,3) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  8. Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  9. Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(109,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (64/18)
  3. felix__w(52/20) - schneller werden
  4. ClausThaler (43,9/18) - HalfHero!
  5. Rhing (43/24) –
  6. Axel (42.7/20) - Distance!
  7. Triathletin007 (42,6/16) - im Juli 3,8km unter 1std.
  8. Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (13,3/9) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Klasse Uni-Schwimmen ... und das nach dem gestrigen coolen Fettes Brot - Konzert :-)))))

PippiLangstrumpf 11.12.2010 21:59
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/23,2) - plantschen - (****)
  2. Kury (0/0/0/13,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
  3. ClausThaler (0/0/0/10,6) - Ziel: HalfHero - (*)
  4. Rhing (0/0/0/9,5) – (*)
  5. Triathletin007 (0/0/0/9,4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  6. felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
  7. Axel(0/0/0/6,3) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  8. Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
  10. Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
  11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(109,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (64/18)
  3. felix__w(52/20) - schneller werden
  4. ClausThaler (43,9/18) - HalfHero!
  5. Rhing (43/24) –
  6. Axel (42.7/20) - Distance!
  7. Triathletin007 (42,6/16) - im Juli 3,8km unter 1std.
  8. Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. PippiLangstrumpf (20,3/10) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (13,3/9) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr


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