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Die Winter '18/'19-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen. Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min. Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick ***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März***** |
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Zitat:
Die Schlamperei gibt aber eine Verwarnung : In Zukunft gefälligst sauberer arbeiten ...Wünsche einen schönen Tag ... :Huhu: |
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Zitat:
Danke und Aye, Aye Sir! Ich werde mich bessern, außerdem enden nun die Wochenendeausflüge zum Eisschwimmen und das sollte helfen ;) |
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Heute vie Sprint, wenig Meter :dresche
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