Die meisten kommen aber schon mit viel Umfang und packen dann die Intensität drauf (weil sie vergessen haben, dass die Ausbildung des Speed auch zur Grundlage gehört). Dann ist das mit dieser Spirale natürlich eine Sache. Zumal einige dann durchaus was vom Umfang wegnehmen um die Intensitäten zu schaffen.

Bei Tatze sieht mir das für mich eher nach einem kontinuierlichem Anwachsen der Gesamtbelastung insgesamt aus.

Und ich sehe den mentalen Vorteil auf seiner Seite. Durch dieses Zusammenspiel können sich das Zustände ergeben, die sich positiv gegenseitig beeinflussen und die Geschwindigkeitszunahme wie im Rausch abläuft. Was mental ein richtiger burner sein kann. Wenn man es nicht übertreibt und dann verletzt aussetzen muss oder wenn man dann aussteigt und denkt, dass man es jetzt eh locker schafft, weils ja von alleine geht.

kommt scheinbar darauf an, welchen Rechner du nimmst. Über Macmillan sind es fast 2 Minuten ...:confused:

Taschenrechner!

1:06:22 * 21,1 / 15 = 1:33:21

So kenne ich das auch, Umfang reduzieren, Intensitäten erhöhen.

Klar kann das klappen, immer mehr trainieren und dadurch immer schneller werden, aber irgendwann hat man keine Freizeit mehr um noch ne Schippe drauf zu packen.


Und mir schon klar, der Kerl hat schon Druck auf dem Kessel und genau da sehe ich ein wenig das Problem, denn immer mehr und immer schneller, da ist die Gefahr von Übertraining oder Verletzung schon gegeben.
Zumal er ja noch im letzten Jahr das ein oder andere gehabt hat.
Und mit dem Tempo steigt die Verletzungsgefahr, das ist nun mal so.

Hatte ich auch schon gehabt, geht schneller wie des Katze mache!!!:Cheese:

Ah, ok. Dann läuft er den Marathon ja bald unter 3h...Go Tatze....:Huhu:

Ich hab jetzt alles nur überflogen. Sehe ich es richtig, dass er die Geschwindigkeit, die er am Wochenende über 15km gelaufen ist, in 6 Wochen über 21km laufen will?
Wenn ja, dann dürfte das absolut machbar sein. Ein paar kg noch runter, ordentlich weitertrainieren und dann dürfte das keinerlei Thema sein. Denn, wie der Captain schon sagte: Tatze hat viel Spielraum... :)

Nein, bereits in knapp 2 Wochen.

OK. Trotzdem machbar, wenn er die 2 Wochen noch sehr gut nutzt. D.h. Gewicht tendenziell noch runter und noch 6 gute Laufeinheiten. Dann könnte es an einem guten Tag klappen, wenn er jetzt nicht schlampert.