....ohdieda ich mach mich klein und komm im Radkoffer mit.:)

Ich hatte gestern so meine Höen und Tiefen:
Kandelhalbmarathon stand an mit Ansage eine PB zu laufen.
Am Samstag war ich noch auf einem Natural Running Laufsemina und hab zu viel barfuß gelaufen,zur Folge hatte,dass meine linke Wade zwickte-abhaken ein bißchen Muskelkater sagte ich mir gestern morgen.

Ein lieber Vereinskamerad hatte mir angeboten mein Windschutz und Zeit-Zug-Pferd zu spielen und das Angebot nahm ich danken an,den immerhin sollte im 4:20 Schnitt über die 21km gehen.

Es war ein harter Lauf und ich hatte mental viele Höhen und Tiefen,aber der grösste Fall kam bei Km 17,wir waren zeitmäßig super im Soll-fast zu schnell,bis ich eine Verstärkung des Schmerzes in der Wade spürte.
Ich konnte nur noch "Valentin meine linke Wade" sagen und schon durchfuhr es wie ein Stromschlag meine Wade und ich dachte alles sei vorbei.

Irgendwie hat mich dann aber mein Begleiter motiviert durchzulaufen und das Adrenalin tat sein Übriges um dem Schmerz zu vergessen ,mit viel Gestöhne ist es uns dann gelungen mit einer Endzeit von 1:31:26 ins Ziel zu laufen.

Der 2. Platz in meiner Altersklasse mit Gewinn einer Sauconylaufhose hat mich unheimlich gefreut,aber der Schmerz wurde immer stärker und der Frust immer ärger.....

Jetzt bin ich frustriert wegen der schmerzenden Wade-Radeln geht irgendwie -schaun mer mal wie es weiter geht.....

Das erste Bild wurde nach der schmerzhaften Massage aufgenommen und das 2. bei der Altersklasseehrung.

Mensch Carolinchen - was machst Du für Sachen??
Ganz herzlichen Glückwunsch zur Super-Zeit!!! :liebe053:
Aber nun versemmel Dir nicht die Roth-Vorbereitung und lass riskanten Sachen lieber weg.
Ich hatte letztes Jahr wegen Roth ein Langsam-Trainier-Jahr und ich bin nicht langsamer geworden.
Tolle Leistung und enormes Regenerationspotential von Foto 1 zu Foto 2!! :Cheese:

:Cheese: :Cheese: :Cheese:
das hat der Sekt und die Dusche gemacht.......
Ich hab auch nicht extra auf Schnelligkeit trainiert,nur bin ich ja viel bei 100/100 gelaufen und wollt halt wissen ob was geht.....

Auch hier nochmal dem carolinchen meine herzlichsten Glückwünsche !!! Das ist echt Hammer, ich wäre sicher zu weich gewesen gegen den Schmerz anzulaufen!

Auf dem Jakobsweg hatte ich mal einen Reiseführer, der begann mit den Worten "Gehen Sie in den Schmerz hinein!" :)
Da hast Du beim HM bewiesen was das heisst ! *alledaumenhoch*

@dieda: Dein Rookie hat da aber mit Dir ein ganz schönes Pensum abgeradelt wah? Fühl ich mich gleich wieder ganz schlecht mit meinen 100km auf zwei Tage verteilt :P

Sie ist nicht neu auf dem Rad, hat Riesen-Spaß dran. Sie hat halt die Kinderanhängertrainingsnummer schon hinter sich - das gibt langfristig Körner und Schmerzresistenzen :Cheese:
Mach Dir keinen Stress!! Radfahren braucht Zeit.
:Huhu:

Hihi ... darauf muss ich jetzt wieder ein paar Jährchen länger warten, werde mir aber demnächst schonmal dieses Anhängerfahren aus der Nähe anschauen :Huhu: :Huhu:

Rakete Carolinchen
 

Carolinchen, das ist:


Unglaublich - 4'20 im Schnitt. Wahnsinn!!! Und das trotz Wade.

Hoffe, es ist nix ernstes mit der Wade?! :bussi: