triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Seite 146 von 157 « Erste < 4696136145 146 147156 > Letzte »
40 Beiträge dieses Themas auf einer Seite anzeigen

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum (https://www.triathlon-szene.de/forum/index.php)
-   Trainings-Blogs (https://www.triathlon-szene.de/forum/forumdisplay.php?f=35)
-   -   Die Winter-'24/'25-Super-Schwimmer (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=53349)

steinhardtass 23.03.2025 11:34
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"[/size]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (76/278,8/6/18,3) - ★★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (67/182,4/7/20,9) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (49/132,2/5/13,2) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. welfe - (46/109,7/3,8/9,1) - ★★★
  5. Helmut S - (43/123,5/3/5,3) - ★★
  6. smu - (38/112,7/4/7,3) - ★★★★
  7. uruman - (37/82,2/5/1,2) - ★★★★ - Ziel 100k
  8. Ausdauerjunkie - (37/78,7/5/6,8) - ★
  9. illdie4u - (36/70,3/3/3,6)
  10. keko# - (36/69,1/3/0)
  11. bellamartha - (30/95,5/10/2,8) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. tom62 - (26/69,7/4/2,7) - ★
  13. Hero - (26/61,8/2/5,6)
  14. FMMT - (22/83,1/4/11) - ★
  15. hanse987 - (21/54,9/3/5,8)
  16. kullerich - (20/44,7/5/0) - ★
  17. jannjazz - (19/43/3/0)- BaS5 ASH10 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (10/20,5/2/0) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick [/quote]

chris.fall 23.03.2025 12:59
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (76/278,8/6/18,3) - ★★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (68/184,5/7/23,0) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (49/132,2/5/13,2) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. welfe - (46/109,7/3,8/9,1) - ★★★
  5. Helmut S - (43/123,5/3/5,3) - ★★
  6. smu - (38/112,7/4/7,3) - ★★★★
  7. uruman - (37/82,2/5/1,2) - ★★★★ - Ziel 100k
  8. Ausdauerjunkie - (37/78,7/5/6,8) - ★
  9. illdie4u - (36/70,3/3/3,6)
  10. keko# - (36/69,1/3/0)
  11. bellamartha - (30/95,5/10/2,8) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. tom62 - (26/69,7/4/2,7) - ★
  13. Hero - (26/61,8/2/5,6)
  14. FMMT - (22/83,1/4/11) - ★
  15. hanse987 - (21/54,9/3/5,8)
  16. kullerich - (20/44,7/5/0) - ★
  17. jannjazz - (19/43/3/0)- BaS5 ASH10 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (10/20,5/2/0) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

chris.fall 23.03.2025 13:05
Moin,

Zitat:
Zitat von chris.fall (Beitrag 1777742)
chris.fall - (68/184,5/7/23,0)
lockers Ausschwimmen der Trainingswochen, vorerst zum letzten Mal im kleinen Stadtbad im Wohnort:

400 Ein
8 x 50 Beine Lagenreihenfolge
12 x 100F einen locker, einen flott möglichst immer in der gleichen Zeit.
100 Aus

= 2100

Ich hatte ganz schön viel "Pudding in den Armen" und denke sehr über eine Entlastugnswoche nach.

Dann brauche ich auch nicht soooo oft früh aufzustehen ;)

Munter bleiben,

Christian

Helmut S 23.03.2025 14:10
Zitat:
Zitat von chris.fall (Beitrag 1777676)
Aber das ist echt nicht meine Zeit! Der frühe Vogel kann mich mal!
Da du offensichtlich Bruder im Geiste bist, schlage ich vor, dass du (wegen der besonderen Situation des Heimatbades) einmal täglich für eine 40min Zugseil Workout eine 1000m Schwimmeinheit eintragen darfst. :Blumen: ;)

Gestern im Masterstraining sagte der Coach das Einschwimmen an: Heute machen wir ne Lageneinheit. Einschwimmen ist 800m Lagen im 50er Wechsel. :dresche

An der Stelle habe ich eine Frage: Was stimmt nicht mit euch Schwimmern? :Cheese:

Schönes WE … :Blumen:

Läuftnix 23.03.2025 15:55
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (76/278,8/6/18,3) - ★★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (68/184,5/7/23,0) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (50/135,2/5/16,2) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. welfe - (46/109,7/3,8/9,1) - ★★★
  5. Helmut S - (43/123,5/3/5,3) - ★★
  6. smu - (38/112,7/4/7,3) - ★★★★
  7. uruman - (37/82,2/5/1,2) - ★★★★ - Ziel 100k
  8. Ausdauerjunkie - (37/78,7/5/6,8) - ★
  9. illdie4u - (36/70,3/3/3,6)
  10. keko# - (36/69,1/3/0)
  11. bellamartha - (30/95,5/10/2,8) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. tom62 - (26/69,7/4/2,7) - ★
  13. Hero - (26/61,8/2/5,6)
  14. FMMT - (22/83,1/4/11) - ★
  15. hanse987 - (21/54,9/3/5,8)
  16. kullerich - (20/44,7/5/0) - ★
  17. jannjazz - (19/43/3/0)- BaS5 ASH10 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (10/20,5/2/0) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

Läuftnix 23.03.2025 21:34
16. 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'

  1. chris.fall - (23,0)
  2. steinhardtass - (18,3)
  3. Läuftnix - (16,2)

  4. FMMT - (11)
  5. welfe - (9,1)
  6. smu - (7,3)
  7. Ausdauerjunkie - (6,8)
  8. hanse987 - (5,8)
  9. Hero - (5,6)
  10. Helmut S - (5,3)
  11. illdie4u - (3,6)
  12. bellamartha - (2,8)
  13. tom62 - (2,7)
  14. uruman - (1,2)
  15. keko# - (0)
  16. kullerich - (0)
  17. jannjazz - (0)
  18. Antracis - (0)
  19. Tri2Be - (0)
  20. Tridinski - (0)

Fünfzehntes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'
  1. steinhardtass - (18,6) - ★
  2. tom62 - (15,2) - ★
  3. Ausdauerjunkie - (10,5) - ★
  4. chris.fall - (9,4)
  5. hanse987 - (9)
  6. welfe - (8,3)
  7. Helmut S - (8,1)
  8. smu - (6,3)
  9. FMMT - (5)
  10. Läuftnix - (4,5)
  11. illdie4u - (4,4)
  12. Tridinski - (2,1)
  13. jannjazz - (1)
  14. uruman - (0)
  15. keko# - (0)
  16. bellamartha - (0)
  17. Hero - (0)
  18. kullerich - (0)
  19. Antracis - (0)
  20. Tri2Be - (0)

Vierzehntes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'
  1. chris.fall - (20,0) - ★
  2. steinhardtass - (15,4) - ★
  3. smu - (11,1) - ★
  4. Helmut S - (9,9)
  5. Läuftnix - (9,6)
  6. welfe - (8,5)
  7. tom62 - (5,1)
  8. FMMT - (4)
  9. hanse987 - (2,8)
  10. Ausdauerjunkie - (2,5)
  11. kullerich - (2,0)
  12. Antracis - (1,6)
  13. illdie4u - (1,5)
  14. uruman - (0)
  15. keko# - (0)
  16. bellamartha - (0)
  17. Hero - (0)
  18. jannjazz - (0)
  19. Tri2Be - (0)
  20. Tridinski - (0)

Dreizehntes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'
  1. welfe - (18,1) - ★
  2. steinhardtass - (18,0) - ★
  3. chris.fall - (9,8) - ★
  4. smu - (7,2)
  5. Ausdauerjunkie - (6,5)
  6. Helmut S - (6,2)
  7. Läuftnix - (5,8)
  8. FMMT - (5)
  9. uruman - (4,6)
  10. illdie4u - (3,1)
  11. tom62 - (2,5)
  12. jannjazz - (2,2)
  13. bellamartha - (1)
  14. keko# - (0)
  15. Hero - (0)
  16. kullerich - (0)
  17. hanse987 - (0)
  18. Tri2Be - (0)
  19. Antracis - (0)
  20. Tridinski - (0)

Zwölftes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'
  1. FMMT - (17,5) - ★
  2. steinhardtass - (15,5) - ★
  3. smu - (11,5) - ★
  4. chris.fall - (10,4)
  5. welfe - (10)
  6. tom62 - (8,6)
  7. Helmut S - (7,9)
  8. uruman - (7,7)
  9. Läuftnix - (5,9)
  10. hanse987 - (4,85)
  11. Hero - (2,5)
  12. bellamartha - (2,2)
  13. Ausdauerjunkie - (2,2)
  14. keko# - (0)
  15. illdie4u - (0)
  16. kullerich - (0)
  17. jannjazz - (0)
  18. Tri2Be - (0)
  19. Antracis - (0)
  20. Tridinski - (2)

Elftes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'
  1. Läuftnix - (21,1) - ★
  2. steinhardtass - (18,4) - ★
  3. welfe - (9,6) - ★
  4. smu - (8,7)
  5. Helmut S - (8,5)
  6. tom62 - (5,5)
  7. uruman - (5,2)
  8. kullerich - (4,3)
  9. hanse987 - (4,2)
  10. illdie4u - (4,0)
  11. chris.fall - (3,5)
  12. FMMT - (2,5)
  13. Ausdauerjunkie - (2)
  14. bellamartha - (0)
  15. keko# - (0)
  16. jannjazz - (0)
  17. Hero - (0)
  18. Tri2Be - (0)
  19. Antracis - (0)

Zehntes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'
  1. steinhardtass - (13,5) - ★
  2. welfe - (9,1) - ★
  3. Helmut S - (8,2) - ★
  4. chris.fall - (7,6)
  5. FMMT - (6,3)
  6. Läuftnix - (6,2)
  7. smu - (6,2)
  8. illdie4u - (4,7)
  9. tom62 - (4)
  10. hanse987 - (2,8)
  11. bellamartha - (2)
  12. uruman - (0)
  13. Ausdauerjunkie - (0)
  14. keko# - (0)
  15. jannjazz - (0)
  16. kullerich - (0)
  17. Hero - (0)
  18. Tri2Be - (0)
  19. Antracis - (0)

Neuntes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'
  1. bellamartha - (34,2) - ★
  2. steinhardtass - (18,2) - ★
  3. chris.fall - (15,3) - ★
  4. welfe - (9,2)
  5. Helmut S - (7,9)
  6. Läuftnix - (7,4)
  7. uruman - (5,9)
  8. illdie4u - (5,2)
  9. tom62 - (5)
  10. FMMT - (4)
  11. smu - (3,5)
  12. jannjazz - (2,6)
  13. kullerich - (2,2)
  14. Antracis - (2,2)
  15. Ausdauerjunkie - (0)
  16. keko# - (0)
  17. Tri2Be - (0)
  18. hanse987 - (0)
  19. Hero - (0)


Achtes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'
  1. steinhardtass - (18,1)- ★
  2. kullerich - (11,1) - ★
  3. smu - (10,9) - ★
  4. Läuftnix - (8,8)
  5. welfe - (8,2)
  6. Helmut S - (7,6)
  7. jannjazz - (7,6)
  8. FMMT - (6,3)
  9. chris.fall - (6,1)
  10. illdie4u - (6,1)
  11. uruman - (3,5)
  12. bellamartha - (3)
  13. hanse987 - (2,4)
  14. Ausdauerjunkie - (2)
  15. tom62 - (2)
  16. keko# - (0)
  17. Tri2Be - (0)
  18. Hero - (0)
  19. Antracis - (4,3)

Siebtes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'
  1. steinhardtass - (18,5) - ★
  2. uruman - (11,8) - ★
  3. Helmut S - (7,8) - ★
  4. smu - (7,6)
  5. chris.fall - (7,4)
  6. jannjazz - (7,4)
  7. welfe - (6,8)
  8. FMMT - (6,5)
  9. Ausdauerjunkie - (5,6)
  10. Läuftnix - (5,4)
  11. tom62 - (5,2)
  12. illdie4u - (4,1)
  13. bellamartha - (3,8)
  14. kullerich - (2,0)
  15. Antracis - (2)
  16. keko# - (0)
  17. Tri2Be - (0)
  18. hanse987 - (0)
  19. Hero - (0)

Sechstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'
  1. steinhardtass - (18,6) - ★
  2. chris.fall - (15,7) - ★
  3. uruman - (11,6) - ★
  4. Ausdauerjunkie - (10,8)
  5. Helmut S - (7,9)
  6. smu - (7)
  7. jannjazz - (7)
  8. illdie4u - (6,2)
  9. tom62 - (4,6)
  10. Läuftnix - (3,7)
  11. bellamartha - (3)
  12. welfe - (2,7)
  13. kullerich - (2,2)
  14. hanse987 - (1,6)
  15. Tri2Be - (0)
  16. keko# - (0)
  17. Hero - (0)
  18. Antracis - (0)
  19. FMMT - (0)


Fünftes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'
  1. chris.fall - (22,6) - ★
  2. steinhardtass - (16) - ★
  3. Läuftnix - (8,8) - ★
  4. Ausdauerjunkie - (7,1)
  5. hanse987 - (6,9)
  6. kullerich - (6,7)
  7. uruman - (5,4)
  8. illdie4u - (5)
  9. Helmut S - (3,0)
  10. Antracis - (2,8)
  11. tom62 - (2,3)
  12. jannjazz - (2)
  13. Tri2Be - (0)
  14. bellamartha - (0)
  15. keko# - (0)
  16. smu - (0)
  17. Hero - (0)
  18. welfe - (0)
  19. FMMT - (0)
  20. tom62 - (2,3)


Viertes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'
  1. steinhardtass - (22,2)★
  2. bellamartha - (15) ★
  3. chris.fall - (10,4) ★
  4. Helmut S - (8,4)
  5. hanse987 - (7,4)
  6. Läuftnix - (7)
  7. illdie4u - (4,2)
  8. kullerich - (3,2)
  9. tom62 - (2,5)
  10. Ausdauerjunkie - (2)
  11. Antracis - (2)
  12. jannjazz - (2)
  13. uruman - (0,9)
  14. Tri2Be - (0)
  15. smu - (0)
  16. welfe - (0)
  17. keko# - (0)
  18. FMMT - (0)
  19. Hero - (0)

Drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'
  1. smu - (14,6) ★
  2. steinhardtass - (14,2) ★
  3. uruman - (7,6) ★
  4. chris.fall - (7,5)
  5. FMMT - (6,6)
  6. Helmut S - (6,2)
  7. hanse987 - (5,7)
  8. jannjazz - (4,9)
  9. illdie4u - (4,5)
  10. Ausdauerjunkie - (4,2)
  11. keko# - (4,2)
  12. welfe - (3)
  13. bellamartha - (2,5)
  14. tom62 - (2)
  15. Tri2Be - (0)
  16. Läuftnix - (0)
  17. kullerich - (0)
  18. Hero - (0)
  19. Antracis - (0)



Zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'
  1. steinhardtass - (18,2) ★
  2. Läuftnix - (10,9) ★
  3. uruman - (10,8) ★
  4. Helmut S - (7)
  5. kullerich - (6,8)
  6. illdie4u - (6,6)
  7. Ausdauerjunkie - (6,5)
  8. FMMT - (6,4)
  9. jannjazz - (6,3)
  10. smu - (6,1)
  11. Tri2Be -(4,8)
  12. Antracis - (4,4)
  13. chris.fall - (4,1)
  14. Hero - (4)
  15. tom62 - (2,5)
  16. Tri2Be - (2,2)
  17. bellamartha - (2)
  18. keko# - (1,9)
  19. welfe - (1)
  20. hanse987 - (0)


Erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'
  1. bellamartha - (25) ★
  2. chris.fall - (13,6) ★
  3. Läuftnix - (12,9) ★
  4. Tri2Be - (12,1) -
  5. Ausdauerjunkie - (10) -
  6. Helmut S - (10) -
  7. welfe - (9,3) -
  8. Steinhardtass - (6,9) -
  9. smu - (6,7) -
  10. illdie4u - (6,4) -
  11. uruman - (6,0) -
  12. Antracis - (4,9) -
  13. kullerich - (4,3) -
  14. Hero - (4,1) -
  15. FMMT - (4) -
  16. keko# - (2,2) -
  17. hanse987 - (1,5) -
  18. jannjazz - (0) -

Läuftnix 23.03.2025 21:38
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (76/278,8/6/0) - ★★★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (68/184,5/7/0) - ★★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (50/135,2/5/0) - ★★★★★ - Roth Sub 1h
  4. welfe - (46/109,7/3,8/0) - ★★★
  5. Helmut S - (43/123,5/3/0) - ★★
  6. smu - (38/112,7/4/0) - ★★★★
  7. uruman - (37/82,2/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  8. Ausdauerjunkie - (37/78,7/5/0) - ★
  9. illdie4u - (36/70,3/3/0)
  10. keko# - (36/69,1/3/0)
  11. bellamartha - (30/95,5/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. tom62 - (26/69,7/4/0) - ★
  13. Hero - (26/61,8/2/0)
  14. FMMT - (22/83,1/4/0) - ★
  15. hanse987 - (21/54,9/3/0)
  16. kullerich - (20/44,7/5/0) - ★
  17. jannjazz - (19/43/3/0)- BaS5 ASH10 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (10/20,5/2/0) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

Läuftnix 23.03.2025 21:55
Liebe Schwimmgemeinde,

in der letzten Schwimmwoche wurde einmal kräftig an der Umfangsschraube gedreht. Die 16,2 Kilometer, welche mir in vergangenen Wochen schon mal zum Sieg gelangt hätten, reichten dieses Mal nur für einen dritten Platz. Chris.fall hat großartige 23 km geschwommen, und Steinhardtass ließ sich mit seinen 18,3 auch nicht mehr vom Silberrang verdrängen. Den beiden Vorderen gehört mein Beifall! Aber auch die anderen Schwimmer haben gute Leistungen gezeigt. Besonders gewürdigt gehört FMMT mit seinen 11 km!

Wir starten nun n die letzte Woche des diesjährigen Wettbewerbs. Wie angekündigt, werde ich eigenmächtig die Schwimmwoche bis zum 31.03. um Mitternacht verlängern, d.h. diese Woche ist 36 Stunden länger. Somit sind sogar mehr Kilometer möglich.

Im übrigen sind die Regeln klar: Zugseileinheiten ersetzen kein Wassergefühl und somit keine Schwimmeinheiten. Deshalb ab ins Becken!

Sport Frei!


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 07:10 Uhr.
Seite 146 von 157 « Erste < 4696136145 146 147156 > Letzte »
40 Beiträge dieses Themas auf einer Seite anzeigen

Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.