Super "Zwischenergebnis" das wird dich hoffentlich weitere Wochen/Monate motivieren und dir Rückhalt geben wenn dein Leistungszuwachs irgendwann in´s Stocken gerät.

:Blumen:

Beim Tatze doch nicht, da gehts nur bergauf.:cool:

Tolle Zeit, Glückwunsch

Also Marathon solo ca 2:35h. Rad ca 2km/h schneller. Denke aber bei derLaufleistung würde es in der Realität nen bissel anders aussehen. Hier müssen viele anatomische Merkmale berücksichtigt werden.

Aber ist schon ne super Leistung die Tatze da abgeliefert hat. Ne 1:30 beim HM sehe ich momentan aber nicht.

Danke fuer die Glueckwuensche , ich bin sau zufrieden mit dem lauf auch wenn es die reinste
Schlammschlacht war.
Aber schauen wir mal auf meine Abakustheorie.. fakt ist wenn ich heute den HM gelaufen waere
waere dieser definitiv unter 1:35 im ziel geendet. und das habe ich fuer 115 kg vorrausgerechnet.

Ich verspreche das was meine HM PB Zeit angeht da wird sich noch einiges tuen
da koenne hier sehr gerne auch Menschen im Kanon eine Stagnation herbeibeten:Lachen2: .

2 Wochen bis zur Hm Genetalprobe.... wenn bis dahin noch 2-3 kg schmelzen , wovon ich
ausgehe, dann werde ich diesen genauso wie heute anlaufen.... und rechnen koennt ihr ja alle :-D

Den wochenrueckblick rechne ich morgen zusammen.
Und den Bmi vom Frodo will ich ned haben.. bei gelegenheit geb ich das mal in die kreuzotter ein
wird wohl ned fuer nen wm-titel reichen:Lachanfall:

Ja mach mal....nur so zum Spaß:Cheese:

Ja, das war ein sehr guter Schritt in die richtige Richtung. :) :)

Gratuliere Tatze, echt ne super Leistung. :) Bin gespannt wie es weiter geht.