Also ich glaube ja seit eh und je, das er bedeutend schneller als seine prognostizierten 5:25 fahren kann, aber wenn er mit seinem 10min Schwimmrückstand :Cheese: auf mich auffährt wird er wandern.

Car-wir fahren beide 4:xx-los, sag doch auch mal was!

Endlich mal einer der nicht nur kritisiert :liebe053:

btw: falscher Thread

Na, na schätz das mal nicht so gering ein, was du so tust. Und solange du dich nach vorn entwickeltst passt das schon gut. Und was andere so schreiben und tatsächlich tun steht ja auch auf 'nem ganz anderen Blatt. Da täuscht man sich oft.

Mal 'ne andere Frage, habe jetzt ja schon häufiger mal gelesen, dass du Rad/Lauf gekoppelt hast. Hast du auch schon mal Lauf/Rad gekoppelt?

Ja.

Allerdings mach ich mir da ehrlich gesagt nicht so die Platte. Hatte eigentlich nie wirkliche Probleme mit den Disziplinwechseln.

Außer wenn ich z.B. verletzungsbedingt zuwenig gelaufen und deshalb davon schon platt war. Aber das war dann kein Problem des Wechsels, sondern der mangelhaften Vorbereitung. :Cheese:

Sehr gut! Ich habe letztens ein 5-fach Koppeltraining gemacht und da empfand ich den Wechsel von Lauf zu Rad als sehr ungewohnt und merkwürdig (schlimmer als Rad -> Lauf) und habe noch gedacht: Ein Glück mach ich kein Duathlon

Warum hastn du heute so geschwitzt? :Cheese:

Vermutlich weil bei den 7 180° Wenden die fallende Geschwindigkeit und der damit wegfallende Luftzug einfach zwischendurch die "Kühlung" unterbrochen haben?! :Cheese:

56km in 1:20:00h bei 153 BPM. Strecke: flach!

Sorry Carlos, als ich dich eingeholt hab, hatte ich durch die Wenden etwas Zeit eingebüst aber die 1:20h erschienen trotzdem noch möglich. Da musste ich einfach nochmal ne Schippe draufpacken.

Direkt hinten drauf 4,5km in 17min gelaufen bei 143 bpm.

Da Carlos ja schon die Vorderradgeschichte ankündigte...

Raus ausm Büro hab ich mir nen spitzen Draht eingefahren. Da ich keinen Bock hatte den Schlauch zu wechseln und es nur 3km nach Hause waren bin ich schnell mit dem Schleicher heimgefahren. Ist sich grade so ausgegangen.

Aber welches VR sollte ich nun nehmen? Naja, nun hatte ich eh gelbe SwissStop Beläge vorne drinn wegen dem Xentis und das Brontrager Tripple X stand halt ganz vorne. Das ist normalerweise was für Bergrennen. Ganz flache Carbonfelge, , Schlauchreifen, leicht. Für Falkenstein hatte ich mir als Option ja nen Podium TT in 19mm draufkleben lassen. Also rinn das Ding.

Nun sind die 56km in 1:20h für mich persönlicher alltime Rekord. Nun könnte man auf die Idee kommen, dass es schlich völlig Wurscht ist, was man fährt. Oder aber auch, dass das flache Bontrager Rad nicht langsamer ist als ein Xentis tt?!

Kein Ding, hatte eh gar keine Power. Als du mir entgegen kamst, dachte ich als erstes "Scheisse..." und als nächstes "hoffentlich ist er nicht wegen mir noch ne Extra Runde gefahren".

Eigentlich hatte ich ja dennoch vor 50km zu machen aber du hast dann so nett gewartet und dann bin ich doch lieber in Gesellschaft Richtung Heimat gefahren :)

Dafür gabs heute Morgen schon ne extra Runde Krone!

Ja, das könnte man. Aber keine Sorge, die Fahrradindustrie wird Dir schon erklären, dass das nicht so ist. :Lachen2: