Vor dem Rennen nehm ich doch keinen Kuchen ;)

Danach wird das Buffet geplündert. 2 Wochen vor Immenstadt und 4 Wochen vor Wiesbaden aber auch nicht hemmungslos...

@Dieselmotor
Das ist der Central Governor, der ans Laufen denkt ;)

Ja,das hast aber jetzt völlig falsch verstanden.

Wenn ich mir die Mühe gebe Kuchen zu backen,wird der natürlich Samstag noch backfrisch von Dir gegessen.
Der soll ja so richtig schwer im Magen liegen :Cheese: .
Das war der Plan!!!!

Der Michel erarbeitet extra einen Wettkampfernährungsplan für Dich und DU willst wieder nur hinterher essen...
....nene,so geht dat net :Holzhammer: .

So hatte ich mir die Wettkampfvorbereitung nicht vorgestellt.
Das ging beim Mannschaftszeitfahren eindeutig besser.

Wagnerli

Hehe, so kommst Du mir nicht durch ;)

Beim MZF waren wir vor dem Rennen beim Italiener und danach Kuchen essen. Daaas macht Sinn.

Und jetzt hast Du mich angefüttert und denkst, ich würde vor dem Rennen Kuchen essen und danach zum Italiener. UND Du glaubst, diese Verdrehung würde mir nicht auffallen. Neneneeee

Wo hat der Michel denn nen Ernährungsplan für mich erfunden?

Folgendes habe ich in Michels Blog gelesen:

Nachmittags gings auf eine GEPLANT lange Radtouristik-Fahrt, allerdings mußte ich nach einer Stunde wg. einer drohend schwarzen Wolkenwand umdrehen, nach Hause fahren und kreiste dann rund um's Haus, bis die ersten fetten Tropfen runterkamen und dann war "Welt unter!" mit heftigem Hagel und meterhohen Flutwellen auf den Straßen. Perfektes Timing - allerdings war ich somit nur 3,5h statt der geplanten 5h unterwegs.
Dafür konnte ich interessante Beobachtungen machen:

Mit mehreren Tellern Nudeln, Kartoffeln, Spargel und einer Familienschüssel Bananen-Joghurt mit Erdbeeren sowie einigen Dezilitern Wasser im Bauch ist die Aeroposition NICHT ANGENEHM EINZUNEHMEN - im Gegenteil, man wünscht sich eigentlich eine Hollandversion des Triathlonrades, um jegliches ABknicken der Körpermitte vermeiden zu können.
Andererseits ist diese Menge an Essen eigentlich ideal, um vom Schwimmen kommend aufs Rad zu steigen, ohne sich die ersten drei, vier Stunden ums Essen kümmern zu müssen.
Meine perfekte Wechselzone vom Schwimmen zum Laufen müßte inzwischen folgende Bestandteile haben:
- Föhn, um die Haare zu trocknen - wichtig, damit ich mir keinen Schnupfen hole
- Milchkaffee von meiner Frau mit schön viel Schaum und ein wenig Zucker
- ein größeres Buffet mit salzigen Sachen
- ein kleineres Buffet mit süßen Sachen
- ideal noch eine Liege, um sich nach dem Essen 20-30min auszuruhen

Ja, ich bin mir sicher, das würde dem Triathlon vollkommen neue Zielgruppen eröffnen, aber auf mich hört ja keiner...

Daraufhin habe ich Kontakt mit ihn aufgenommen,dass wir diesen Speiseplan für Dich und *JO* noch optimieren müssten.
Was Michel vorschlug,habe ich schon gepostet :Lachanfall: .

Wagnerli

PS:Michels Blog hat einen sehr hohen Unterhaltungswert.

Gerade entdeckt.

Aber um Hazel zu helfen, solltest Du nicht mich abfüttern, sondern ihm ein Scheibenrad (Google "Zipp Sub9 Disc") kaufen.

Also, das Buffet in Immenstadt und Roth ist nicht erwähnenswert, geh lieber zu dem Italiener, da wirste satt. Oder stehst Du auf Wurstbrote, mit fieser, fettiger Salami.

In Immenstadt war ich spät dran, wenn es ein Buffet gab, habe ich nichts abbekommen.

Habe also keine IM-Vorstellung von dem Finnisherbuffet. Erinnere mich noch an die Tafel in Wiesbaden. :Prost:

Für sein Material ist der Mann selbst zuständig.
Da kennt Frau sich doch nicht aus.

Mein Auftrag lautet, die Konkurenz kämpfunfähig :kruecken: zumachen.
Das kann ich :Hexe:

:Huhu:

Nee, da wirst Du kläglich versagen :Lachen2: