Wir können die Sattelstützen tauschen.

Übrigens, der Link ist jetzt offen,ich weiß also, wo ich hin muss.

Um wieviel Uhr noch mal? 9:30Uhr?

Ich teste es einfach nachher mal. So viel Aufwand wird es schon nicht sein.

Richtig, 9:30Uhr ist Abfahrt. Denn 30 Minuten später wartet Triaking in Babenhausen auf uns.

Übrigens wirst du Teile der Strecke wiedererkennen..

Habe ich befürchtet. Letztes Mal war ich zum ersten Mal kurz/kurz unterwegs, morgen wird es wohl 3/4 / lang werden.

Darüber habe ich mir noch keine Gedanken gemacht, aber das ist schon schrecklich. Wir haben Mitte Mai und müssen uns dick einpacken.

Imerhin sollte es trocken bleiben - Regenwahrscheinlichkeit 30% :cool:

Hält der Coach noch Mittagsschlaf? :Blumen:

Auf der Strecke ist das nicht so schlimm, da kenne ich mich grob aus. D.h. ich weiß auch, wo man Pause machen kann :Cheese:

Jo, das Maultäschle hatte mir die 115km Strecke mit 950hm versprochen! :Cheese:

Ich fahre euch ab Babenhausen einfach immer hinterher.........und ich muß halt irgendwie zum Abendessen wieder bei meiner lieben Familie sein............sonst gehen die alleine Essen und das geht ja wohl gar nicht :Lachanfall:

Freue mich Euch alle zu treffen und auf eine lustige Tour! :Huhu:

Lustige Tour? Das nennt sich Ausscheidungsfahren!!!! :Cheese:

:Lachanfall: Lustig = kommt auf die Sicht des Betrachters an! :Cheese:

Stimmt, der Gewinner findet es lustig ;)

Und das hechelnde Etwas welches Stunden später den Berg hochgekrochen kommt :Schnecke: , findet das dann zum :Kotz:

Ich weiß, wie ich mich fühlen werde ;)

So..gleicht gibts Carbo Loading, 500g Nudeln, 500g Hackfleisch, 3 Zwiebeln, 3 Zehen Knoblach, recht viele Karotten und 500g Tomaten. Dazu ist noch eine 3/4 Kiste Bier im Kühlschrank..das wird ein netter Fussballabend :Cheese:

:Huhu:
Ich darf Dich an den Inhalt Deiner PN erinnern! :Cheese:
Und das, bevor wir überhaupt losgefahren sind... :Nee:

Per PN einschleimen und hier die > 30 cm raushängen lassen, dann noch bei hans77 die soziale Ader anbringen :Lachen2:.

So langsam zeige ich mich wahres Bild? :Cheese:

Die beiden Herren meinten unisono, sie möchten ne entspannte und lockere Runde fahren.
Daraufhin schrieb ich, dass ich sie beim 1. Orsttschildsprint dran erinnern werde :cool:

Der erste virtuelle Ortsschildsprint kam überraschend schnell :Lachanfall:
Aber wahrscheinlich galt das "gemütliche Tour" nur für Gruppen < 4 Leute :Cheese:

@Bort: ab ins Bett, damit Du für morgen fit bist! :bussi:

Edith sagt, nach einem 3/4 Kasten Bier könnte ich nicht mehr tippen :Lachen2:

So, bin auch mal wieder da. Komme aber gar nicht mehr mit hier im Fred...
Wenn der liebe Cruiser gestern nicht angerufen hätte, wäre sogar die RTF an mir vorbeigegangen...
Da wir am WE verstärkt radeln, ich gestern später am Abend noch etwas härteres Lauftraining hatte und Rakiura heute arbeitet, wird das leider nix, das hätten wir früher wissen müssen. Ich hatte ursprünglich vor, zum Cervelo Testfahren zu gehen :Cheese:

Wir sehen uns ja am Samstag beim Grotri...etc. FROI.

Ich räum jetzt mal unsere 600 Bücher wieder ein - die Wohnung ist seit einer Woche fertig renoviert und noch nahezu leer, hehe. Kommt auch mal ganz gut.
FROHEN FEIERTAG euch allen - ich habe (sportlichen) Ruhetag!

:Prost: Hat's dich gut geschmeckt? :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Nein,der Coach hat eingekauft.
Wir beherbergen Dudes Schützling am Wochenende.

Leider habe ich nicht mitbekommen,was sich hier abgespielt hat.
Eigentlich hatte sich Maultäschle angeboten,mit den anreisten Triaking etwas zu trainieren am Wochenende,locker und entspannt.
Stattdessen geht es hier schon wieder dadrum,was eine LD-Triathletin trainieren sollte.:Nee:
Ich bin wirklich gespannt,was sie erzählen wird.

der Coach

So, schöne Fahrt war das.:Blumen:

Bort hatte Migräne :Cheese: oder so ähnlich und war leider nicht anwesend...

Dafür aber Triaking, :Huhu: der hoffentlich nicht zulange gewartet hatte, da der Hai und ich durch die Flughafensperre auf der A3 etwas Verzug hatten.

Zum Glück hat es nicht geregnet, aber es war richtig kalt.

Im Ziel gab es Bratwurst mit Pommes, der Kuchen zum Nachtisch war aber schon aus. Wozu gibt es Tankstellen:cool: .
Das Maultäschle hatte eine rutschige Sattelstütze und wir haben auch Jahangir getroffen.
Maifelder betet für seinen Lanzaflug, wobei er dann nicht zum Treffen am Samstag kommen kann, was schaaaade wäre.

Rad gefahren sind wir auch, es standen am Ende 116 km und 995 HM auf dem Tacho.

Das war mal wieder ein sehr schöner Tag mit Euch.

Ich liege jetzt in der heißen Wanne und taue auf.

Heute hatte ich ein permanentes Hungergefühl und mir war ständig kalt. Selbst das hohe Tempo konnte an der Kälte nichts ändern, nur am Hungergefühl, das wurde nämlich immer größer.

Ich schätze mal, mein Leberkäs´ hatte 250g und noch mal genauso viel Schmorzwiebeln, die jetzt ordentlich Radau in meinem Magen machen.

4:45Std netto, nicht schlecht für einen Ruhetag, Puls war sensationell niedrig, Dreckswetter 131. 920hm waren auch nicht die Welt.

Das muss aber deine BRUTTOzeit sein:)

Das permanente Hungergefühl hatte ich auch

Stimmt, brutto, netto kann meine Uhr gar nicht.

Netto waren es 04:10 :)

Ich habe immer noch Hunger, das muss die Kälte sein.

Ich habe beim Highlander vorhin noch Nudeln mit Hackfleischsoße bekommen. Bin erstmal satt. Aber der KH-Verbrauch bei Kälte ist wesentlich höher, der Körper muss ja die gleiche Leistung bringen, wie im Warmen.

Dass mit dem Leberkäs war keine gute Idee, ich hätte einfach die Pommes nehmen sollen, in meinem Magen und Darm spielen sich gerade regelrechte "Dramen" ab. :cool:

Dieser Haufen von Zwieblen sah auch mächtig aus.

Vermeide offenes Feuer :Cheese: :Lachanfall:

Ich brech´gerade vor Lachen zusammen. :Lachanfall: :Lachanfall:

Jetzt weiss ich wo du warst.
Toll, und Samstag lerne ich euch dann auch mal kennen. :Huhu:
Samstag regnets übrigens nicht. :liebe053:

kann es sein,dass ich das mädchen mit der weißen jacke kenne ?helt mir greisin mal auf die sprünge....

Ähm...Maultäschle gar selbst :Huhu:

Ich kann 04:20 bieten :Huhu:
Und kalt wars mir auch nicht - ich hatte ja in weiser Voraussicht meine Winterklamotten an :liebe053:

Schön wars. Hat mich gefreut, Euch alle mal wieder zu sehen und den Triaking kennenzulernen. :Blumen:
Leider hab ich ab km 70 ziemliche Knieschmerzen bekommen und war schon etwas verzweifelt, da ich mich schon wochenlange pausieren sah. :(
Das hat das Tempo in der gemütlichen Gruppe leider zwangsläufig ziemlich gedrosselt, aber meine Begleiter sind tapfer bei mir geblieben :bussi:
Auf dem Heimweg habe ich festgestellt, dass die Sattelstütze nicht fest war und in den Rahmen gerutscht ist. Jetzt bin ich wirklich erleichtert und hoffe, dass ich nicht dauerhaft Knieprobleme bekomme.
Hoffen wir das Beste!

So und jetzt gibts zur Feier des Tages Spargel und ein Weinchen. :)

Achso, das ist natürlich die Erklärung (hoffe ich), wenn ich beim MTB den Sattel tiefer stelle und zu lange so fahre, merke ich das sofort in den Knien.

Das ist bestimmt beim nächsten Mal schon wieder weg. :Blumen:

sorry habe sie mit jemanden verwechselt

Freut mich, dass ihr eine schöne Ausfahrt in meiner alten Heimat hattet:liebe053:

Bei meiner ersten RTF hier im Bergischen war ich auch direkt auf Spuren des Odenwalds unterwegs. Hier gibts tatsächlich auch ein Brombach und Bickenbach:Lachen2: hat mich total gefreut:) Naja und kalt war's hier auch.

Maultäschle, ich hoffe die Knieprobleme kommen wirklich nur vom verstellten Sattel und das ist beim nächsten mal wieder weg:Blumen:

@carolinchen
aberrrr isch 'abe gar keine 'und! :Cheese:

Werd ich am Samstag bei der Forenausfahrt sehen. Ich hoffs sehr, sonst hab ich ein ernsthaftes Problem im Hinblick auf den IM :(
Naja, wird schon werden :)

PS: und ja, es war sehr sehr schön im Odenwald :Liebe:

Schön das ihr Spaß hattet..
Ich liege nun schon den ganzen Tag mit Fieber im Bett und überlege mir, wie ich das schonwieder angestellt habe :Nee:

Nun überlege ich mir, wie ich bis Samstag wieder fit werde.

Sofortmaßnahme: Wickel mit Retterspitzlösung tränken und um die Au- Stelle wickeln. Je nach dem mehrmals am Tag die Prozedur wiederholen!

Geht ja garnicht, dass du am Samstag noch ausfallen wirst!:Huhu:

Heute habe ich wieder ein Training für die Magengymnastik gemacht.

Nach 100km in 3std mit Puls 155 hatte ich einen Bärenhunger:

2 große Schnitzel mit Pommes und Salat.
1. große Pizza mit Champions, Zwiebeln, scharfe Salami und schinken belegt. Dazu 2L Cola!

Gut, dass das alles nichts gekostet hat.

Arbeite noch neben bei in unserer Schwimmverein- Gaststätte!

Respekt!!!

Und morgen werde ich auch nicht verhungern, denn nach 18km GA1- Lauf und 1std Schwimmen mit Neo fahre ich zur Helferparty nach Buschütten, welche um 19:00 Uhr beginnen wird.

Hoffentlich kann ich da richtig Schlemmen!